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Dott.ssa Marina Massa Biologa Nutrizionista

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Una pagina dedicata ad uno dei piaceri della vita: il cibo! Troverete tanti consigli su come, quanto e cosa mangiare. A cura di Marina Massa Buon giro :)

In questo spazio troverete consigli e chiarimenti per una sana dieta ipocalorica accompagnata da un po' di attività fisica. Nelle Note potete trovare ricette per poter preparare i vostri piatti in modo sano e gustoso, evitando fritture!!! Potete condividere le vostre ricette e le vostre preferenze! sarebbe bello fare un gruppo e condividere informazioni provate per non sentirci confusi da notizie non sempre veritiere!

19/10/2026

👩🏻‍⚕️💚 Ti porto con me in una giornata in studio!

Tra visite, piani alimentari, chiacchiere e piccoli grandi traguardi, ogni giornata è diversa… ma la passione è sempre la stessa! 🥹

✨ Oggi vi porto un po’ dietro le quinte del mio lavoro!

Pronti a trascorrere una giornata con me? 🎥

16/10/2026

🎄 «Marina, vorrei perdere TANTI kg entro Natale. Mi fai un miracolo?»

🙏🏻 Un attimo che cambio divisa. 😂✨

A certe richieste il camice non basta più! 🕊️

14/10/2026

❤️ Ci sono messaggi che valgono più di mille soddisfazioni professionali.

Perché dietro ogni piano alimentare c'è una persona, con le sue difficoltà, le sue emozioni e i suoi piccoli grandi traguardi.

E sapere di aver fatto la differenza, anche solo con un po' di ascolto e di empatia, è il regalo più bello. 🥹💚

Non è mai solo una dieta. È un percorso che facciamo insieme.

Grazie per queste parole che mi riempiono il cuore. ❤️

12/10/2026

⚖️🤖 Non è una semplice bilancia!

Grazie all'intelligenza artificiale, nel mio studio posso approfondire l'analisi della composizione corporea e monitorare i tuoi progressi. 💚

Perché il peso non racconta tutto! 😉

10/10/2026

Ci sono ferite che non si vedono e battaglie che si combattono in silenzio. A volte, il rapporto più difficile da ricostruire non è quello con il cibo, ma quello con sé stessi.

💪❤️

09/10/2026

🔥 Facciamo una sfida nei commenti! Se potessi mangiare la zucca in UN SOLO modo per tutto l’autunno, quale sceglieresti?

🍝 Con la pasta
🥣 In vellutata
🔥 Al forno

Voglio vedere quale versione vince! 👇🧡

07/10/2026

Da un grande potere derivano grandi responsabilità 😂🍔

📩 Scrivimi per info e appuntamenti.
📞 +39 3246394689
📍 Via sant’Eligio, 37 Napoli

05/10/2026

Buongiorno ☕️🫶🏻

28/09/2026

🍂 È ufficialmente tempo di autunno! 🎃🌰

Cambiano i colori, le temperature… e anche ciò che portiamo a tavola. 🤎
Zucca, castagne e tanti ingredienti di stagione stanno per diventare protagonisti di nuove ricette sane, gustose e soprattutto semplici da preparare. 👩🏻‍🍳

👀 Restate connessi: l’autunno di Pillole di Nutrizione è appena iniziato! 🍁

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Lunedì	09:00 - 12:30
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Sito Web

https://marinamassa.wixsite.com/nutrizionista, https://metodoleggerezza.it/

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