Federica Avolio Logopedista

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Federica Avolio Logopedista Studio di Terapia della Voce. Promozione del benessere vocale attraverso la cura e la formazione per tutti i professionisti della voce. Napoli-vomero

Se c'è una cosa che da anni mi emoziona e mi ricolma di gratitudine per il mio lavoro,questo è il percorso di Pilates Vo...
13/10/2026

Se c'è una cosa che da anni mi emoziona e mi ricolma di gratitudine per il mio lavoro,questo è il percorso di Pilates Vocale.

Si è appena chiusa la classe 2026 e tra le cose più belle che vi ho sentito dire c'è

"Finalmente ho ritrovato la mia voce"💛

What else?

Pilates Vocale 2026
In arrivo il secondo livello 🎯2027

” La laringe è sospesa al cranio , non mediante un legame diretto alle ossa, ma da una serie di muscoli e legamenti. Que...
13/10/2026

” La laringe è sospesa al cranio , non mediante un legame diretto alle ossa, ma da una serie di muscoli e legamenti. Questo può essere considerato , in un certo senso, il centro di un costante CAMPO DI BATTAGLIA tra la muscolatura profonda di flessori ed estensori del collo e la parte superiore della schiena”.

In un celebre articolo del 2004 dal titolo “Posture and Voice” pubblicato sulla rivista “Care of Professional Voice” ( Rubin, Sataloff), gli autori sollevano in modo deciso la relazione fra la qualità dell’emissione vocale del professionista della voce e la qualità della postura. Lo fann...

Ultimi giorni per accedere alla prossima classe online 🎯Tutte le info al link qui sotto 👇Versione ridotta aperta ai cant...
12/10/2026

Ultimi giorni per accedere alla prossima classe online 🎯
Tutte le info al link qui sotto 👇
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E insegnanti di canto 🗣️

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08/10/2026
Per la prima volta il percorso VOCE INTEGRA online aperto ai CANTANTI e insegnanti di canto interessati al mondo della s...
06/10/2026

Per la prima volta il percorso VOCE INTEGRA online aperto ai CANTANTI e insegnanti di canto interessati al mondo della salute Vocale 🎉
Vi aspetto 💛

   VERSIONE  ONLINE   (SENZA ECM)   ❌PROSSIMA CLASSE ONLINE OTTOBRE 2026❌   STRUTTURA DEL PERCORSO E’ un percorso formativo ONLINE strutturato in modalità Mista ASINCRONA- SINCRONA ASICRONA Avrai accesso alla piattaforma con le registrazioni tutti i giorni, a tutte le ore, per tutto il...

SENZA VOCE  [post molto lungo- un racconto, quindi se avrai il coraggio di leggerlo tutto fammelo sapere nei commenti]So...
05/10/2026

SENZA VOCE
[post molto lungo- un racconto, quindi se avrai il coraggio di leggerlo tutto fammelo sapere nei commenti]

Solo un brutto incubo

Fino a qualche anno fa l’incubo che mi faceva aprire improvvisamente gli occhi sotto l’alito pesante dell’ansia era il mio esame di maturità. In particolare la prova orale.
Ero indietro, molto molto indietro con il programma e l’esame troppo vicino.

Sembrava lì fermo ad aspettarmi come un minotauro infuriato pronto a divorarmi per aver commesso il grave peccato di non arrivare preparata come avrei dovuto al grande esame, l’esame di maturità.

Erano passati quasi trent’anni quando il mio inconscio, quel pozzo profondo di ricordi di cui io, come noi tutti, non sono per nulla consapevole, pieno di detriti di paure antiche, provenienti addirittura dalle generazioni precedenti, mi consegnò un nuovo incubo, nuovo di zecca.

Il film girato si chiamava “senza voce” ( sì proprio a me) ed era stato registrato a fine settembre di qualche anno fa.
Il mio inconscio è bravissimo regista.

Deve essersi svolto tutto in una di quelle notti a fine di una lunga giornata che si accorcia, di quelle quando il sole inizia a tramontare prima e diciamo che tu te ne accorgi perché la cosa non ti è del tutto indifferente, le foglie iniziano a colorarsi improvvisamente di una giallo marroncino e tu comprendi che non è più estate, non puoi trattenerti fino al tramonto a fare un aperitivo chiacchierando con gli amici, ma non è neanche inverno, non senti quel freddo che inizia a ricordarti che tra poco arriveranno a riscaldarti le luci di Natale.

E’ quel tempo di mezzo, messo lì a coccolarti con un po' di melanconia. Deve essere quella sensazione di leggero grigiore a risvegliare dal profondo qualche paura che se ne stava buona buona zitta lì fino a qualche giorno prima. Quel leggero grigiore è come una manina capace di premere su un pulsante che inizia a emettere una vibrazione inquietante, una vibrazione di paura.

Paura di gridare senza essere ascoltata.
Paura di aver bisogno di aiuto e non riuscire a chiederlo
Paura di restare senza voce.

Nel film ero in macchina, guidavo io ed ero appena passata davanti casa di mia madre. All’incrocio, rallentando qualcuno apre lo sportello e mi sposta dal posto di guida. Io vorrei gridare così forte da spaccare i vetri della macchina. Ma dalle mie corde vocali esce solo aria, aria e aria. E più cerco di alzare il volume e più continua a uscire aria senza vibrazione, senza, suono, senza forza, aria vuota.

Non sapevo che l’aria potesse essere vuota.
Eppure è così. Quando esce dal tuo corpo senza voce, l’aria sembra vuota, vuota di vibrazione, vuota di significato, vuota di presenza, vuota di coraggio.

Deve essere stato terribile perché in casa ho svegliato chi era vicino a me, e subito dopo mi sono svegliata in preda al panico, convinta che avessero rubato violentemente la mia vecchia macchina.
Una vecchia macchina che avevo da poco comprato per raggiungere più velocemente casa della mia mamma che negli ultimi mesi si era molto aggravata.

Ma non avrei mai voluto che lei gridasse aiuto ed io non fossi potuta arrivare in tempo per soccorerla.
E lì, su quella grande paura, il mio inconscio ha girato proprio un grande film.

E così ho capito che non è sempre molto chiaro se restare senza voce è una conseguenza di una forte ansia o al contrario, l’esperienza di cacciare aria senza voce generi una forte ansia.

E a questa domanda non credo che esista una risposta sola.

Credo però che la nostra voce, la voce di una donna , è legata indissolubilmente alla voce da cui è stata generata, la voce della sua mamma.

Un chiarimento forse utile 😃Voce Integra online riparte a fine ottobre 🎯Maggiori info in fondo all'articolo 👇Vi aspetto ...
01/10/2026

Un chiarimento forse utile 😃
Voce Integra online riparte a fine ottobre 🎯
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Vi aspetto 🙋🏻‍♀️

Sapevi che per proteggere, potenziare e liberare la tua voce il segreto potrebbe essere… chiudere parzialmente la bocca? Sembra un paradosso, ma gli esercizi a tratto vocale semi-occluso (SOVTE, Semi-Occluded Vocal Tract Exercises) sfruttano le leggi della fisica per farti cantare e parlare ottene...

30/09/2026

Un blocco nella voce può essere di natura bioenergetica, ovvero un'energia psichica che tende a chiudere la laringe.

Ma questo nessun foniatra e nessun logopedista potrà mai dirtelo .

Un blocco bioenergetico ti impone di tacere, di non esprimerti troppo e l'intento del tuo sistema nervoso è quello di proteggerti da un presunto pericolo.

Puoi intercettarlo solo tu durante un buon percorso di recupero vocale con un bravo terapista.

25/09/2026

Muovere il corpo mentre fai un semplice esercizio di respirazione aiuta a sbloccare il diaframma e lasciare andare le tensioni del tuo corpo.

Lascia andare quello che tieni stretto a te nelle tensioni del tuo collo, delle tue spalle,della tua voce.

Ripetilo lentamente, per 10 volte ,tutti i giorni , per almeno una settimana.

E ascolta la risposta del tuo corpo.

Alexander Lowen diceva

"La vita del corpo è il sentire
Sentirsi vivo, vibrante, buono,eccitato,irato, triste,gioioso e finalmente soddisfatto. È la mancanza di sentire o la confusione riguardo a questo aspetto che porta la gente in terapia".

E se vuoi approfondire, scrivimi in privato per ricevere un nuovo esercizio 🧘‍♀️

Buon autunno 🍂

Forse ancora non è semplice distinguerli , ma RGE e RFL non sono la stessa cosa!E per chi ha voglia di approfondire, è a...
10/09/2026

Forse ancora non è semplice distinguerli , ma RGE e RFL non sono la stessa cosa!

E per chi ha voglia di approfondire, è attiva la promo
combo Voceintegraonline+ protocollo Miovocale.
Info in fondo all'articolo 👇

Reflusso laringofaringeo (LPR) vs. reflusso gastroesofageo (GERD): una distinzione importante Già oltre 20 anni fa, nel 2002, nel suo articolo, il dott. James A. Koufman chiariva che il reflusso laringofaringeo (LPR) non è semplicemente una variante del reflusso gastroesofageo (GERD), ma una condi...

Indirizzo

Zona Vomero Metro Montedonzelli
Naples
80128

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 17:00
Martedì 09:30 - 17:00
Mercoledì 09:30 - 17:00
Giovedì 09:30 - 17:00
Venerdì 09:30 - 17:00

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