Dott. Federico Pone - Psicologo -

21/07/2026

Oggi approfondiamo una delle strategie di gestione delle emozioni che può causare grandi problemi e porta tanti individui a rinunciare all' esplorazione del mondo, con conseguenze anche gravi: l' evitamento.

15/07/2026

Perché sto sempre all'erta? Perché mi lascio influenzare così tanto dalla negatività? Perché sto sempre a ripensare a cose negative?

Oggi affrontiamo il tema della mente come prodotto dell' evoluzione, che cerca continuamente di proteggerci anche a scapito della nostra felicità.
Sapere come e perché funzioniamo è sempre il primo necessario passo per imparare ad andare oltre.

07/07/2026

Oggi approfondiamo uno dei meccanismi comportamentali che sono a fondamento dei disturbi emotivi: il Rinforzo Sottrattivo*.

Questi meccanismi non sono patologici di per sé (anzi è il naturale funzionamento del nostro apprendimento) ma possono innescare delle patologie se utilizzati senza attenzione e consapevolezza (si potrebbe dire inconsci).

Solo conoscendoli si può imparare come interromperli quando diventano un ostacolo alla nostra vita.

📌 * I termini tecnici corretti sono Rinforzo Positivo+ e Rinforzo Negativo- ma questo linguaggio causa spesso confusione e fraintendimenti fra i "non addetti ai lavori" (e a volte anche fra loro!) per cui qui è stato preferito usare un sinonimo evocativo.

30/06/2026

Se ogni emozione ha le sue ragioni, oggi vediamo quali sono quelle della più scomoda delle emozioni: l'ansia

22/06/2026

Oggi ci domandiamo come le esperienze e l'apprendimento influiscono sulle emozioni.

16/06/2026

Cosa sono le emozioni? Come possiamo capirle al meglio e distinguerle?

08/06/2026

I pensieri intrusivi sono parte della nostra vita interiore. Anche se possono risultare fastidiosi o dolorosi, è sempre meglio non tentare di combatterli

06/04/2024

Crescita personale e cambiamento.
Come possiamo migliorare noi stessi?
Cosa ce lo può impedire?

Presentiamo un breve manuale che ha come obiettivo di stimolare un pensiero sul cambiamento.
Richiedilo gratuitamente.

SAPERE NON E' SAPER FARE. SAPER FARE NON E' SAPER FARE BENEL'AZIONE RIPETUTA CREA ESPERIENZA. CON L'ESPERIENZA CRESCE L'AUTOSTIMA

05/10/2023

In collaborazione con il sociologo Dott. Francesco Grossi, il 27 e 28 Ottobre proporremo un workshop sul cambiamento e la crescita personale per scoprire come coltivare la propria motivazione risolvere gli ostacoli al nostro cammino.

29/03/2022

https://www.congressoaiamc2022.it/

Congresso AIAMC 2022: "Ritorno al futuro: dal comportamentismo al cognitivitismo andata e ritorno" dal 30 settembre al 2 ottobre 2022, Napoli