Studio di Psicologia e Nutrizione

24/11/2016

Domani mattina alle ore 11.30 circa saró di nuovo ospite del caro Espedito Pistone nella trasmissione Mattino 9 su Canale 9. questa volta parleremo di Gelato... se vi fa piacere seguiteci ;-)
Dott.ssa Valentina Tranchese

11/11/2016

Ecco il nostro intervento di oggi in diretta a canale nove, ospiti dell 'amico Espedito Pistone.

11/11/2016

Pronte per la diretta !

10/11/2016

domani mattina saremo ospiti del caro amico Espedito Pistone a canale nove. Si parlerà di diete con annessi e connessi psicologici in diretta alle 12:00. Vi aspettiamo!

01/10/2016

AVVISO IMPORTANTE ⚠️
Si avvisano tutti i pazienti che da lunedí 3 Ottobre riceveremo in un nuovo studio sito in P.zza Bernini e precisamente in Viale Michelangelo 13, Napoli (Vomero) terzo piano, presso lo studio Gruppo Isaia.
Sarete tutti contattati anche telefonicamente.

I cambiamenti fanno sempre un pò paura anche se la prospettiva è positiva... forse perchè un cambiamento comporta sempre una modifica del proprio essere e questo a volte ci spiazza... lungo respiro e via verso qualcosa che ti cambierà la vita qualsiasi esso sia. E' questo il bello della vita, non sai mai cosa succederà domani

05/09/2016

Buon pomeriggio a tutti, da oggi lo studio riprende la sua regolare attività.
Tutti coloro che necessitano di un programma adeguato e personalizzato per riequilibrare il peso corporeo, nonchè di un valido ed efficace sostegno psicologico, possono contattarci in privato, inviarci una mail oppure chiamarci al
340.9931760 ( Dott.ssa Valentina Tranchese - Dietista Nutrizionista)
329.8152496 ( Dott.ssa Valentina De Maio - Psicologa, Psicoterapeuta, Sessuologa)

17/07/2016

😊

Buona domenica!

27/06/2016

!

Anche di lunedì, ve lo giuriamo! :D

18/06/2016

Finalmente è arrivata la tanto attesa estate e con il caldo, si sà, si tende a consumare bevende fredde per cercare di sopportalo meglio.
Ed è proprio questo il perido dove maggiormente si cosumano succhi di frutta.

I succhi di frutta apportano calorie provenienti solo da zuccheri semplici, che sommati ad altri alimenti dolci assunti nella giornata portano spesso ad un eccessivo introito di zuccheri.
Secondo numerosi studi condotti in età prescolare, il consumo di bevande zuccherate (categoria tra le quali rientrano anche i succhi di frutta) aumenterebbe il rischio di obesità per l’abitudine al sapore dolce e per il loro effetto saziante senza nutrimento, cioè forniscono praticamente solo calorie vuote.

Tuttavia peró è possibile ogni tanto consumarne qualcuno come bevanda e non come sostituto della frutta.

MA COME SCEGLIERE?
Quando scegli tieni sempre in considerazione questi fattori:

- Privilegia succhi naturali o senza zuccheri aggiunti (il succo per sua natura contiene già il fruttosio che è lo zucchero della frutta).
- Leggi attentamente l’etichetta per capire quanta frutta contiene e poter escludere quei prodotti dove compaiono additivi (come l’anidride solforosa).
- Evita quelli che contengono aromi: è un tentativo di esaltare il gusto di frutta che in realtà è pressoché assente.
- I succhi di frutta sono una classe alimentare “non essenziale” (nel senso che si bevono per piacere, più che per dovere alimentare) pertanto se occorre tenere sotto controllo il peso e la glicemia è meglio evitare il loro consumo anche se l’etichetta riporta la dicitura “addizionati con dolcificanti”.

Dott.ssa Valentina Tranchese - Dietista Nutrizionista

07/06/2016

Figlio unico? Aumenta il rischio obesità

Essere figli unici aumenta il rischio di sviluppare obesità. È il principale risultato di una ricerca statistica effettuata in Danimarca su 29 mila bambini da cui è emerso che il rischio di sviluppare obesità è del 44% più alto fra i figli unici, mentre nelle famiglie con più figli il rischio maggiore lo corre l'ultimo nato (+33%).

Fonte: Haugaard LK, Ajslev TA, Zimmermann E, Ängquist L, Sørensen TIA (2013) Being an Only or Last-Born Child Increases Later Risk of Obesity. PLoS ONE 8(2): e56357. doi:10.1371/journal.pone.0056357