La Farfalla

25/10/2026

CHI NON AMA LA SOLITUDINE NON AMA LA LIBERTÀ ..
-Shopenhauer-

12/10/2026

Patañjali descrive la postura con due parole (Yoga Sutra 2.46):
sthira sukham asanam, stabile e comoda, essere a proprio agio.
In una posizione impari proprio questo: restare fermo mentre qualcosa scomoda, senza scappare e senza irrigidirti”

05/10/2026

La calma non arriva quando tutto intorno si calma…

09/09/2026

📌 LUNEDÌ 14 SETTEMBRE RIAPERTURA CORSI.

📍LUNEDÌ 21 SETTEMBRE
LEZIONE DI PROVA di HATHA YOGA
in pausa pranzo , dalle 12:15 alle 13:15.
La lezione sarà confermata con un minimo di almeno 4 partecipanti.

Per info o prenotazioni scrivermi in privato oppure a [email protected]

03/09/2026

“Yoga is the practice of coming home to yourself”
-Shiva Rea-

Lo Yoga è la pratica di tornare a casa con te stesso

28/08/2026

19/08/2026

Adoro le pause.

Quelle tra l’inspiro e l’espiro .
Quelle tra un respiro e l’altro.
Quelle tra un pensiero e il pensiero successivo.

Adoro il tempo che resta tra il desiderare qualcosa prima che il desiderio venga soddisfatto.
La pausa del pensiero prima che il pensiero diventi parola o azione.
Il momento dove la mano resta ferma prima di afferrare o respingere qualcosa.

Le pause sono quegli spazi sottili in cui una cosa può ancora diventare tutto o niente.
Sono il tempo in cui ancora puoi restare ferma a decidere..

Adoro “il vuoto” che riempie le pause ed è in quel vuoto , è in quell’assenza , è in quel silenzio che io mi sento piena e mi sento pienamente me stessa

11/08/2026

NON LASCIARE CHE TI ADDOMESTICHINO
🙏🏻🌊🦋

23/07/2026

Questo 👇🏼 non è Yoga.
Le foto che pubblico non sono Yoga.
Quelle che mostro sono “figure” che creo usando il corpo.
Forme bellissime - a volte complicate a volte meno - che spesso vedo e copio da internet.
Talvolta nascono durante le mie pratiche quando seguo l’intuizione del corpo e non le congetture della mente.
Forme fisiche che voglio copiare perché amo sperimentare e perché adoro veder fin dove posso arrivare (con il corpo e con la mente).
Ma quello che pubblico non è yoga.

Lo Yoga è quello che faccio al buio (o meglio, in penombra).
Al chiuso.
Da sola.
O con i miei allievi.
A telefono spento. O in modalità aereo.
Lo Yoga non ha bisogno di essere mostrato.
Ho la mia attività che devo portare avanti e oggi giorno per andare avanti bisogna ricorrere anche ai social.
I SOCIAL.
SOCIAL.
SOCIAL. Niente poteva dividere e allontanare più dei SOCIAL”.

La verità è che abbiamo preso una filosofia millenaria e l’abbiamo piegata alle regole del capitalismo estetico.
Abbiamo trasformato la ricerca del Sè in una ricerca di visualizzazioni su Instagram.

NAMASTÈ 🙏🏻🦋

14/07/2026

Nulla mi appartiene. Solo il tempo.
(Forse).