Centro Coworking Sanitario Positive Therapy - Nola

20/05/2026

🧠 E se l'ansia non fosse un "difetto di fabbrica", ma un segnale da decodificare?

Quando si sente parlare di Psicoterapia Positiva, il rischio è di pensare subito alla positività tossica del tipo "sorridi alla vita e tutto andrà bene".

-- Spoiler: non è assolutamente questo --

La Psicoterapia Positiva (un approccio terapeutico consolidato e profondo) non ignora la sofferenza e non nega i problemi.

Semplicemente, cambia il punto di partenza: invece di concentrarsi esclusivamente su "cosa non funziona", mette al centro le risorse e le potenzialità che ognuno di noi già possiede, usandole come leva per il cambiamento.

🎯 Come può aiutare concretamente contro l'ansia?

Chi soffre d'ansia conosce bene quella sensazione di una mente che viaggia a mille, anticipando scenari catastrofici e amplificando i pericoli.

La Psicoterapia Positiva interviene ribaltando la prospettiva attraverso tre passaggi chiave:

- La ristrutturazione del sintomo:
In questo approccio, l'ansia non è un nemico da distruggere. Ad esempio, l'ansia è spesso il "superpotere" della lungimiranza, della prudenza o di una profonda sensibilità. Capire questo toglie il senso di colpa e la paura di essere "sbagliati".

Il Modello del Bilanciamento:
L'ansia spesso si nutre di squilibri. Questo modello aiuta a mappare come distribuiamo le nostre energie in quattro aree della vita:
1) Corpo/Salute;
2) Attività/Lavoro,
3) Relazioni/Contatti
4) Fantasia/Futuro.

Spesso l'ansia compare proprio quando stiamo investendo tutto su un'area (es. il rendimento lavorativo) trascurando le altre.

Ritrovare l'equilibrio disinnesca il cortocircuito.

Andare a caccia delle "Eccezioni Positive":
Invece di analizzare solo i momenti di crisi, si esplorano i momenti in cui l'ansia non ha vinto.

Cosa hai fatto di diverso in quel caso? Quali tue forze personali hai attivato? Spesso le soluzioni migliori le abbiamo già applicate in passato, dobbiamo solo imparare a renderle consapevoli e replicabili.

💡 Un piccolo spunto di riflessione per oggi
La prossima volta che senti l'ansia salire, prova a non combatterla subito.

Fai un respiro profondo e chiediti:

"Cosa sta cercando di proteggere questa ansia in questo momento? Di cosa ho davvero bisogno adesso?"

La psicoterapia non serve a cancellare le emozioni difficili, ma a darti la bussola e la fiducia nelle tue risorse per navigare anche le tempeste più forti.

👇 E tu, hai mai provato a guardare l'ansia da un punto di vista diverso? Scrivimelo nei commenti!

14/05/2026

Trovare il terapeuta giusto è il primo passo verso il benessere psicologico ed emotivo. 🧠✨

Al Centro Positive Therapy di Nola crediamo in una presa in carico empatica e specializzata. Per questo il nostro team è composto da psicoterapeuti di differenti approcci, pronti ad aiutarti a ritrovare l'equilibrio.

I nostri servizi specialistici (sia in sede a Nola che online):
✅ Psicoterapia per Ansia, Attacchi di Panico e Depressione
✅ Supporto per Pensieri Intrusivi, Ossessivi e Insonnia
✅ Terapie di Coppia e Relazionali
✅ Età Evolutiva: Trattamenti ABA, Logopedia e Neuropsicomotricità
✅ Parent Training e Gestione del Burnout Genitoriale

🩺 Fondatore: Dr. Antonio Fabozzi | Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

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Clicca sul tasto " invia messaggio" e scrivici direttamente in privato. La tua salute emotiva merita uno standard qualitativo elevato 🤗

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09/03/2026

Ti sei mai sentito "a pezzi", non ascoltato e non capito e questo ti portava a sentirti profondamente male e disperato?

In Positive Therapy, il paziente non viene rimbalzato da un professionista all'altro, ma viene preso in carico da un'équipe che si confronta internamente.

Oggi esploriamo il Modello Complesso e Integrato Mente-Corpo, un vero e proprio cambio di paradigma nella pratica clinica contemporanea.

La scienza ci dimostra che mente e corpo, formano un ecosistema unico, dove ogni emozione ha una sua "firma" somatica e ogni tensione fisica ha radici profonde.

Attraverso la lente di Positive Therapy, l'approccio alla salute mentale si evolve radicalmente. Ecco come:

Oltre il sintomo: Non ci limitiamo a "riparare ciò che è rotto" o a ridurre il disagio, ma puntiamo a un'espansione del benessere.

Decodifica somatica: Lavoriamo per comprendere e sbloccare il modo in cui le esperienze si radicano a livello fisiologico.

Focus sulle risorse: Costruiamo la resilienza partendo dai punti di forza intrinseci della persona, non solo dalle sue vulnerabilità cliniche.

Portare vera innovazione nella salute mentale significa avere il coraggio di adottare modelli in grado di accogliere e trattare tutta questa complessità, offrendo percorsi di guarigione a 360 gradi.

In questo primo video ( ne seguiranno altri) vi spiego come si struttura il nostro modello di presa in cura e come viene applicato nella pratica clinica tutti i giorni dai nostri professionisti.

Guarda la presentazione e dimmi la tua: quanto ritieni sia fondamentale oggi un approccio che integri mente e corpo? Ti leggo nei commenti.

08/03/2026

Festa delle donne 2026 💐

Oggi non vi auguriamo di essere invincibili, instancabili o in grado di fare mille cose contemporaneamente. Di narrazioni sulla "donna che deve sopportare tutto" ne abbiamo già abbastanza.

Il nostro augurio, oggi, è la libertà di posare l'armatura. Vi auguriamo il diritto di essere vulnerabili, di dire "non ce la faccio" senza sensi di colpa, di mettere confini netti e, ogni tanto, di deludere le aspettative altrui per proteggere la vostra salute mentale.

Che possiate abitare il vostro spazio nel mondo senza dover chiedere permesso, curando il vostro benessere con la stessa dedizione che troppo spesso riservate agli altri.

Un pensiero sincero dal team di Positive Therapy – Nola. ❤️

04/03/2026

Non ci sono parole!

17/01/2026

🧠 Il tuo cervello non è scolpito nel marmo. È plastica.

Quante volte hai detto (o ti sei sentito dire): "Sono fatto così, non posso cambiare"? 😤

Dal punto di vista delle neuroscienze, questa frase è falsa!

Esiste un concetto biologico preciso che smonta questa credenza:
si chiama NEUROPLASTICITÀ.

Fino a pochi decenni fa, credevamo che il cervello adulto fosse statico.
Oggi sappiamo che il cervello si modifica fisicamente in base a ciò che fai, pensi e provi ogni giorno.

Funziona secondo la Legge di Hebb: "Neurons that fire together, wire together." (I neuroni che si attivano insieme, si collegano insieme).

⚠️ Ecco perché è importante: Se passi ogni giorno a rimuginare, preoccuparti o reagire con rabbia, stai letteralmente "allenando" il tuo cervello a diventare un campione olimpico di ansia e stress. Stai costruendo autostrade neurali per il malessere.

La buona notizia? Funziona anche al contrario.

La Psicoterapia (specialmente quella Cognitivo-Comportamentale che pratichiamo qui a Nola) non è solo "sfogarsi".

È una palestra per i neuroni. Attraverso esercizi mirati e nuove esperienze emotive, indeboliamo le vecchie connessioni nocive e ne costruiamo di nuove, più funzionali.

Non stai solo cambiando idea. Stai cambiando la struttura fisica del tuo cervello.

Il cambiamento non è magia. È biologia. Ed è alla portata di tutti.

👇 Tu quale "autostrada" stai costruendo oggi? Raccontacelo nei commenti o prenota un check-up del tuo benessere mentale.

📍 Positive Therapy Nola - Via A. Boccio 2

02/01/2026

Noi ci aspettavamo un immenso affetto, ma voi avete proprio esagerato ❤️

Eravate in tantissimi a festeggiare il 1’ Compleanno del nostro centro Positive Therapy srl

Vedere famiglie e colleghi, amici medici brindare tutti insieme, ci ha confermato una cosa: siamo più di un centro sanitario, siamo una comunità 🫂

Grazie per aver reso questo primo anno indimenticabile. Da oggi si torna a lavorare con tutta la passione e il cuore che sapete. Perché nella famiglia Positive Therapy, il cuore e l’amore vengono prima di tutto. 🫶🏻

C’eri anche tu? Taggati nei commenti o se non ci sei potuto essere lascia comunque un tuo commento o un cuore ♥️

29/12/2025

🛑 Smetti di sentirti in colpa per tuo figlio: Non è la quantità di tempo che gli dedichi, ma è ( anche) la qualità della connessione.

Mamma, Papà, quante volte vi siete detti: "Oggi non sono stato abbastanza con lui/lei"?

Tra il lavoro, la casa e le mille corse, spesso arriviamo a sera esausti, con la sensazione di aver solo "gestito" i figli, senza averli vissuti davvero.

🧠 Parola allo Psicologo:

La ricerca ci dice una cosa fondamentale: ai fini della sicurezza emotiva e dell'autostima di tuo figlio (che abbia 2 o 18 anni), non serve essere presenti e interattivi 24 ore su 24. Serve la "Sintonizzazione Emotiva".

Comincia con almeno 10-15 minuti al giorno di attenzione intenzionale per riempire il loro serbatoio emotivo.

Ma attenzione, la "connessione" cambia in base all'età. Ecco come applicare la regola dei 10 minuti:

👶 Fascia 1-5 anni: Il gioco a terra. Spegni il telefono. Siediti sul pavimento con loro. Non dirigere il gioco, seguili. Se costruiscono una torre, tu porgi i mattoncini. In questa fase, la presenza fisica è amore. Loro devono sentire: "Mamma/Papà è qui, tutto per me".

impegno Fascia 6-10 anni: L'interesse condiviso. A questa età iniziano le passioni. Che siano i Lego, il calcio o il disegno. Siediti accanto a loro e fai domande curiose, non interrogatorie. "Wow, come hai fatto a scegliere quel colore?". La connessione passa attraverso la validazione dei loro interessi.

🎧 Fascia 11-15 anni: L'ascolto passivo (o "Car Time"). L'adolescente spesso si chiude se cerchi il contatto diretto occhi-negli-occhi. Il momento magico? In auto, o mentre mangiate uno snack veloce, o prima di dormire. Esserci significa dire: "Sono qui, ti ascolto" senza giudicare e senza dare subito consigli non richiesti. A volte, guardare un video stupido su TikTok insieme vale più di mille prediche.

Il mio consiglio per oggi: Stasera non cercate la perfezione. Cercate quel momento di connessione. Spegnete le notifiche per 10 minuti e guardateli davvero.

💬 Raccontatemi nei commenti: Qual è il momento della giornata in cui riuscite a connettervi meglio con i vostri figli? A colazione, prima di dormire o nel weekend?

20/12/2025

Facciamo attenzione a quando diciamo al nostro bambino o ad un nostro alunno: " Sei svogliato!!"

A volte non è semplice mancanza di voglia o a volte può esserlo!

Dipende!

Ma bisogna osservarlo e valutarlo in modo preciso, puntuale e scientifico.

Così come è anche vero che nello stesso bambino possono esserci componenti di "disturbo vero e proprio" e aspetti più legati agli interessi e alla scarsa motivazione.

Ma ripeto! Va studiato e osservato a livello clinico, caso per caso!❤️

Dott. Antonio Fabozzi