Dietista Dott.ssa Rossella Violi

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Dietista Dott.ssa Rossella Violi

Costruiamo insieme nuove abitudini alimentari (senza ansia!) ✨

01/07/2026

Chi ha detto che pranzare con un panino non va bene? 🥪☀️

Con pane di qualità, una buona fonte proteica e tante verdure puoi preparare un pranzo completo, pratico e perfetto anche da portare in spiaggia o in ufficio.

Salva questo post per quando ti mancano idee! 📌

alimentazionesana

10/05/2026

Dottoressa ma posso mangiare la verdura surgelata?

🟩 Certo! Spesso è grande aiuto in cucina.
🟩 Meglio la verdura surgelata che "nessuna verdura"
🟩 È un modo per variare e introdurre anche verdure scomode da pulire o da cucinare

❌ Non è vero che fanno male
❌ Non ti devi sentire in colpa se non tutti i pasti sono "Perfetti"

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05/05/2026

Un pasto imperfetto non rovina tutto.

Se decidi di uscire dal ciclo della dieta e trasformarlo in uno stile di vita, inizierai anche a cambiare prospettiva.

Perché mangiare bene non è una questione di mesi, è la tua salute.

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30/04/2026

Come sostituire 80 g di pasta?

Salva il post per averlo sempre a portata di mano ✔️

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Mangiare sano

22/04/2026

Ci hai mai pensato?

Non devi finire tutto per forza 💭

Gli avanzi non sono un obbligo, ma una risorsa.
Ascoltare la tua sazietà viene prima di “pulire il piatto”.

Puoi sempre conservare, riutilizzare, reinventare.
Mangiarli senza volerlo, è come buttarli.

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Sito Web

http://www.rossellavioli.it/

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