FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione

FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione Centro focalizzato sulla Fisioterapia e Riabilitazione, con particolare attenzione allo sportivo

10/08/2026

FisioNovara chiude qualche giorno per ferie🏖

💡Per informazioni o appuntamenti è possibile comunque inviare un messaggio WhatsApp al numero 353 4750989

Ci rivediamo lunedì 17 agosto 👋🏻

Il Team FisioNovara

✨️ Oggi con Lisa, in netto miglioramento al termine di una seduta riabilitativa. Con lei la nostra fisioterapista Robert...
18/07/2026

✨️ Oggi con Lisa, in netto miglioramento al termine di una seduta riabilitativa. Con lei la nostra fisioterapista Roberta 💪🏻

💡 Se anche tu vuoi tornare a stare meglio contattaci e fissa un appuntamento:

📞 0321 1510164
📱 353 4750989
🌐 www.fisionovara.it

🤩

✅️👨🏻‍⚕️ Scopri tutte le date di LUGLIO e i giorni in cui potrai trovare i nostri professionisti.💪🏻 Fisioterapia, Osteopa...
05/07/2026

✅️👨🏻‍⚕️ Scopri tutte le date di LUGLIO e i giorni in cui potrai trovare i nostri professionisti.

💪🏻 Fisioterapia, Osteopatia e Riabilitazione saranno disponibili tutti i giorni del mese.

🗓 Il calendario potrebbe subire variazioni e verrà aggiornato tempestivamente.

💡 Contattaci per fissare il TUO appuntamento;

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

01/07/2026

🦵⚡ 3 esercizi per la tendinopatia achillea — inizia da qui!

Nel video precedente abbiamo visto cos'è la tendinopatia achillea — oggi passiamo all'azione! 💪

Il primo passo è gestire i carichi riducendo gli stress meccanici. Poi si introduce l'esercizio terapeutico per riadattare e recuperare la funzionalità del tendine 🎯

1️⃣ Isometria da seduto
Solleva i talloni mantenendo le punte a terra e tieni la posizione per 30-45 secondi ⏱️

2️⃣ Isometria bipodalica in piedi
Sollevati sulle punte di entrambi i piedi e mantieni per 30-45 secondi ⏱️

3️⃣ Eccentrico bipodalico
Sali con entrambe le gambe, trasferisci il peso sulla gamba interessata e scendi lentamente 🔽

⚠️ Ti riconosci in questi sintomi? Non aspettare!
Una valutazione precoce e un percorso personalizzato fanno la differenza nel recupero 🙌

📍 Ti aspettiamo in FisioNovara!

📌 fissa il TUO appuntamento!

👇🏼 contattaci!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

30/06/2026

💥 Dolore, infortunio o intervento recente... e ora arriva l'estate? ☀️

🏖 Niente panico: FisioNovara resta aperto anche a luglio e agosto, per darti continuità nel tuo percorso di recupero.

🎯 Costruiamo insieme un piano su misura per le tue esigenze, come abbiamo fatto con centinaia di pazienti prima di te.

💪🏻 Tecnologia all'avanguardia
🏋‍♂️ Palestra riabilitativa
👨🏻‍⚕️ Anni di esperienza al tuo fianco

🗓 Prenota ora la tua prima visita e scopri il percorso più adatto a te.

📍Non aspettare l'autunno. Contattaci, ti aspettiamo da FisioNovara!

📌 fissa il TUO appuntamento!

👇🏼 contattaci!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

29/06/2026

🦵⚡ Dolore al tendine d'Achille? Potrebbe essere una tendinopatia!

Se avverti dolore nella parte posteriore della caviglia, rigidità e difficoltà a caricare il peso — soprattutto durante lo sport o nelle attività quotidiane, non ignorarlo! 🚨

❗ Cos'è la tendinopatia achillea?

Non è una semplice infiammazione — è una condizione di sovraccarico, legata alla scarsa capacità del tendine di adattarsi ai carichi richiesti.

⚠️ I sintomi più comuni:
😣 Dolore localizzato al tendine, soprattutto all'inizio dell'attività o dopo il riposo
🔍 Ispessimento e dolorabilità alla palpazione
📉 Riduzione della capacità di carico nei gesti sportivi

🔎 Cosa la favorisce?
📈 Aumento repentino dei carichi di allenamento
😴 Recupero insufficiente tra una sessione e l'altra
💪 Deficit di forza o mobilità del complesso polpaccio-caviglia
🏃 Alterazioni dello schema del passo o della tecnica di corsa

✅ Come si tratta?
Terapie strumentali + esercizio terapeutico mirato sono oggi la combinazione vincente per tornare a muoverti senza dolore!

📲 Nel prossimo video ti mostreremo alcuni esercizi da inserire fin dalle prime fasi!

📍 Ti aspettiamo in FisioNovara!

📌 fissa il TUO appuntamento!

👇🏼 contattaci!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

✨️ Oggi con Erica che dopo anni di instabilità di spalle è riuscita ad ottenere importanti risultati grazie ad un percor...
28/06/2026

✨️ Oggi con Erica che dopo anni di instabilità di spalle è riuscita ad ottenere importanti risultati grazie ad un percorso riabilitativo personalizzato e supportato dell'utilizzo dello Shoulder PaceMaker 💪🏻

💡 Se anche tu vuoi tornare a stare meglio contattaci e fissa un appuntamento:

📞 0321 1510164
📱 353 4750989
🌐 www.fisionovara.it

🤩

25/06/2026

🔵💪 Le 3 fasi della riabilitazione dopo intervento alla cuffia dei rotatori

Nel video precedente ti abbiamo parlato del post operatorio — oggi entriamo nel dettaglio del percorso riabilitativo che la letteratura scientifica ci indica! 📚

🛡️ FASE 1 — 0/3 settimane: Protezione
Obiettivo: proteggere i tessuti nel sito di intervento
✅ Controllo del dolore
✅ Mantenimento della mobilità articolare
⚠️ Senza forzare i movimenti, soprattutto in rotazione

🔄 FASE 2 — 4/8 settimane: Recupero della mobilità
Reintroduzione graduale del movimento con esercizio terapeutico attivo e attivo-assistito, sempre nel rispetto dei tempi di guarigione dei tessuti 🩹

💪 FASE 3 — 9/16 settimane: Recupero della forza
Esercizi mirati per tornare alle attività quotidiane, lavorative e sportive in piena sicurezza e stabilità 🏃‍♂️🏋️

📍 Ti aspettiamo in FisioNovara per guidarti in ogni fase del tuo recupero!

📌 fissa il TUO appuntamento!

👇🏼 contattaci!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

23/06/2026

💪🔵 Intervento alla cuffia dei rotatori? La riabilitazione inizia subito!

Che tu sia in lista d'attesa o abbia già effettuato l'operazione, sappi che iniziare precocemente un percorso fisioterapico post-operatorio può fare la differenza! 🙌

⚠️ I sintomi più comuni dopo l'intervento sono:

😣 Dolore e gonfiore
💪 Debolezza muscolare
🔄 Limitazione del movimento
🏠 Difficoltà nelle attività quotidiane

✅ In FisioNovara ti supportiamo in ogni fase del recupero:

🛡️ Fase di protezione — controllo del dolore e riduzione della rigidità articolare

🔄 Fase di recupero — ripristino della mobilità e della forza

🏃 Ritorno all'attività — sportiva e lavorativa, in sicurezza

📲 Seguici perché nel prossimo video ti mostreremo esattamente come gestiamo il tuo percorso riabilitativo qui da noi!

📍 Ti aspettiamo in FisioNovara!

📌 fissa il TUO appuntamento!

👇🏼 contattaci!

📞 Telefono: 0321 1510164
📱 WhatsApp: 353 4750989

Un saluto ad Andrea che termina il suo percorso riabilitativo post intervento di ricostruzione del Legamento Crociato An...
20/06/2026

Un saluto ad Andrea che termina il suo percorso riabilitativo post intervento di ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore 💪🏻
Ci vediamo a settembre per i test di controllo 🤙🏼

💡 Se anche tu vuoi tornare a stare meglio contattaci e fissa un appuntamento:

📞 0321 1510164
📱 353 4750989
🌐 www.fisionovara.it

🤩

Indirizzo

Via Baveno, 2
Novara
28100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30
Martedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30

Telefono

+393336569587

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando FisioNovara - Prevenzione Cura e Riabilitazione pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare