Vania Naturopata

Vania Naturopata Vania Lot | Naturopata • Rimedi naturali • Test Epigenetico • Consulenza e servizi per il benessere Il nostro stile di vita rispecchia la nostra salute!

Il modo in cui noi decidiamo di vivere oggi, decreterà il nostro stato di benessere o meno di domani, per questo la nostra salute è nelle nostre mani. Come naturopata il mio supporto attraverso la prevenzione, la medicina naturale e i rimedi naturali serve per aiutarti a mantenere o recuperare l’equilibrio tra corpo, mente e ambiente in cui vivi, gli elementi che caratterizzano lo stato di salute

e soprattutto il benessere. Ogni sintomo, patologia o problematica fisica è un messaggio e non va sottovalutato, anche un semplice raffreddore è un metodo che utilizza il nostro corpo per comunicarci che c’è qualcosa che dobbiamo modificare. Ignorare questi segnali mettendoli a tacere attraverso dei rimedi farmacologici non fa altro che peggiorare la situazione, generando con il tempo, patologie anche gravi. Come Naturopata il mio scopo è quello di guidare la persona a uno stato di benessere permanente. Questo obiettivo viene raggiunto cercando l’equilibrio fisico, emozionale, mentale, psicologico ed energetico da prima attraverso i rimedi naturali e poi con la sola prevenzione.

💫 Prepararsi al rientro con dolcezza e presenza.Le vacanze stanno per concludersi(almeno per me 🤣), ma i benefici del te...
22/08/2026

💫 Prepararsi al rientro con dolcezza e presenza.

Le vacanze stanno per concludersi(almeno per me 🤣), ma i benefici del tempo dedicato a noi stessi possono proseguire se accompagniamo il rientro con i giusti ritmi.

🎴 Scorri le schede per i due rituali di chiusura del 22 e 23 agosto.

🗓️ Lo studio riaprirà regolarmente Lunedì 24 Agosto. Non vedo l'ora di ritrovarvi!

Qual è la vostra parola guida per questo rientro? Scrivetemela nei commenti! ⬇️

20/08/2026

Stanchezza, crampi, tensione muscolare?

A volte il corpo ci manda segnali che tendiamo a ignorare o ad attribuire semplicemente allo stress e alla stanchezza.

Nel reel ti mostro 3 segnali che possono essere associati a un apporto insufficiente di magnesio e, soprattutto, quali alimenti puoi portare più spesso in tavola per aumentare naturalmente il tuo apporto.

Attenzione però: questi sintomi non significano automaticamente "carenza di magnesio". Possono avere molte cause diverse.

Per questo è importante ascoltare i segnali del corpo e, quando necessario, approfondire con un professionista.

💚 Guarda il reel e scopri quali sono i 3 segnali di cui parlo.

✨ I dettagli fanno la differenza nella cura di sé.Piccole attenzioni rivolte al nostro corpo possono cambiare radicalmen...
19/08/2026

✨ I dettagli fanno la differenza nella cura di sé.

Piccole attenzioni rivolte al nostro corpo possono cambiare radicalmente la qualità delle nostre giornate e del nostro riposo.

🎴 Scorri le schede per scoprire i micro-gesti per i giorni 19, 20 e 21 agosto!

🌿 Rallentare non significa fermarsi, ma iniziare ad osservare.Nella seconda metà di agosto, il tempo sembra scorrere div...
16/08/2026

🌿 Rallentare non significa fermarsi, ma iniziare ad osservare.

Nella seconda metà di agosto, il tempo sembra scorrere diversamente. Sfruttiamo questi giorni per disconnetterci dal superfluo e riconnetterci con l'ambiente circostante.

🎴 Scorri le schede e scopri i consigli per i giorni 16, 17 e 18 agosto.

14/08/2026
🌊 Continua il nostro percorso di benessere in vacanza!Per questi giorni che ci portano al Ferragosto, vi propongo tre ge...
13/08/2026

🌊 Continua il nostro percorso di benessere in vacanza!

Per questi giorni che ci portano al Ferragosto, vi propongo tre gesti intenzionali per alleggerire la mente e riattivare i sensi.

🎴 Scorri le schede per scoprire i rituali per i giorni 13, 14 e 15 agosto.

Buon Ferragosto di rigenerazione a tutti! 💚

☀️ Iniziano le ferie dello studio, ma non la cura per il vostro benessere!Dal 10 al 23 agosto lo studio rimarrà chiuso, ...
10/08/2026

☀️ Iniziano le ferie dello studio, ma non la cura per il vostro benessere!

Dal 10 al 23 agosto lo studio rimarrà chiuso, ma vi accompagnerò con piccoli rituali quotidiani, semplici e profondi, per rigenerare mente e corpo.

🎴 Scorri le schede per scoprire le 3 pratiche dedicate ai giorni 10, 11 e 12 agosto!

Quale di questi tre consigli metterai in pratica per primo? Fammelo sapere nei commenti! 👇

07/08/2026

Ti è mai capitato che verso le 17 aprire il frigorifero sembri l'unica cosa da fare? 👀

Non è sempre fame. E non è nemmeno una mancanza di forza di volontà.

Dietro quel momento della giornata può esserci un meccanismo fisiologico che coinvolge anche il cortisolo, uno degli ormoni che regola la risposta allo stress e i nostri livelli di energia.

Nel reel ti spiego perché succede e cosa sta cercando di comunicarti il tuo corpo.

💚 Ti riconosci in questa situazione? Scrivimi nei commenti se anche tu hai "l'ora del frigorifero".

04/08/2026

Accendere il condizionatore rinfresca davvero l'ambiente?

La risposta è: dipende da quale ambiente stiamo parlando.

Quando abbassiamo la temperatura dentro casa, il calore non scompare. Viene trasferito all'esterno, contribuendo ad aumentare la temperatura dell'ambiente circostante.

Questo non significa che non si debba usare il condizionatore, soprattutto durante le ondate di calore. Significa però usarlo in modo più consapevole, scegliendo quando è davvero necessario e adottando piccoli accorgimenti che fanno bene sia all'ambiente che ai consumi.

Nel reel ti spiego cosa succede davvero fuori dalle mura di casa.

Qual è l'accorgimento che utilizzi per mantenere la casa fresca consumando meno e con un impatto minore sull'ambiente? Raccontamelo nei commenti.

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