04/08/2026
💚Dal colore verde-azzurra dato dai pigmenti vegetali che contiene: clorofilla, beta carotene e ficocianina, l’Alga Spirulina è considerata dalla letteratura un Super Food (alimento completo), un ottimo ricostituente con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
💚È una micro alga davvero molto preziosa con un elevato quantitativo proteico (60-70%), aminoacidi essenziali, minerali (tra cui calcio, ferro, magnesio, selenio e zinco), acidi grassi (Omega6), vitamine e antiossidanti liposolubili (tra cui vitamina E e carotenoidi).
Se dovessi riassumere in breve le sue preziosità dire che è adatta a :
- vegani, vegetariani e sportivi per l’alto contenuto proteico
- soggetti allergici/intolleranti (es. rinite allergica, intolleranze alimentari) e per e varie problematiche del tratto digerente per la sua azione prebiotica che apporta benessere all’intestino
- soggetti con stanchezza cronica o cali di energia in periodi stressanti poiché considerato un ottimo ricostituente
- diete dimagranti perché aiuta a prolungare il “senso di sazietà”
- soggetti con fegato un po’ “intasato” per la sua azione detossinante
- soggetti anemici per l’apporto di ferro
- alterazioni della flora batterica intestinale con sintomi da malassorbimento perché agisce positivamente sul microbioma intestinale
E potrei continuare con le meraviglie di quest’alga colorata! Vediamo ancora un paio di appunti degni di nota:
🌿Quando è meglio assumere Spirulina? Meglio nella prima parte della giornata.
🌿 È un’alga che contiene Iodio? No, non lo contiene. può essere assunta anche da chi non può assumere Iodio.
Ti aspettiamo per scoprire insieme se questa preziosità naturale è adatta anche a te!