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10/07/2025
[PRIMA & DOPO]
📈 Non solo dimagrimento: nutrizione per aumentare di peso (bene)!
Spesso si pensa che dal nutrizionista si vada solo per dimagrire. Ma il lavoro che facciamo serve anche a costruire massa muscolare in modo sano e sostenibile.
💪 Un esempio? Un percorso di 2 anni e mezzo:
✅ da 62,2 kg a 75,5 kg
✅ aumento graduale, mirato alla massa muscolare
✅ surplus calorico ponderato, distribuzione dei macronutrienti su misura
Non solo “mangiare di più”, ma farlo con criterio, adattando il piano alle esigenze individuali
Che tu voglia perdere, aumentare o semplicemente stare meglio, farlo con criterio è la scelta più intelligente.
Se anche tu vuoi raggiungere i tuoi obiettivi e hai bisogno di una guida per farlo nel migliore dei modi non ti resta che contattarmi. Trovi i miei contatti nella bio oppure puoi scrivermi in DM.
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