01/08/2026
🧘♀️ FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA PRENATAL & POSTNATAL (RPYT 85h YOGA ALLIANCE)
Lo yoga è unione, trasformazione e consapevolezza. Durante la gravidanza e il post-partum, diventa un filo magico che unisce la mamma alla nuova vita, aiutandola ad accogliere il cambiamento con forza e serenità. Per guidare le future mamme in questo viaggio così dolce e intenso, servono sensibilità, sicurezza e una preparazione specifica.
🗓 QUANDO: 07/08 e 21/22 Novembre 2026
📍 DOVE: Centro Yoga Quartochakra ASD – OLBIA
🎯 A CHI È RIVOLTO:Insegnanti già certificati RYT 200 o professionisti con significative esperienze e formazione nel settore del benessere e del fitness.
📚 COSA IMPARERAI :
- Anatomia e Fisiologia specifica: studio profondo delle modificazioni di organi e apparati nei tre trimestri e nel post-partum. Focus mirato sulla pelvi, sulla salute del pavimento pelvico e sul corretto posizionamento del feto.
- Metodologia di insegnamento sicura: come adattare e strutturare sequenze per ogni fase della gestazione. Imparerai l'uso corretto dei supporti (props), i delicati aggiustamenti manuali e le tecniche di pranayama ideali per il parto.
- Rilassamento, Filosofia e Spiritualità: tecniche di visualizzazione, meditazione guidata e gestione dello stress. Come trasmettere la filosofia dello yoga orientata al benessere e riscoprire gli aspetti spirituali della nascita.
- Etica professionale: comprensione profonda dei benefici dello yoga in gravidanza, ma anche delle controindicazioni e dei limiti del ruolo dell'insegnante rispetto alle professioni mediche di riferimento.
- Pratica di Insegnamento (Tirocinio): osservazione di lezioni tipo reali o simulate, costruzione di sequenze didattiche e conduzione di piccole pratiche supervisionate insieme al gruppo.
INSEGNANTI:
⭐ Laura Cossu (RYT 500 & Fondatrice Quartochakra - YACEP)- Insegna Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative e Odaka Prenatal. Il suo percorso è iniziato proprio durante la sua gravidanza, dando vita al centro Quartochakra. Conduce regolarmente classi di Yoga Prenatal e ha una formazione specifica di Primo Soccorso e CPR (inclusa assistenza al parto). La sua formazione passa da Milano, Roma, la Svizzera e l'India e da molti anni organizza e conduce a sua volta Teacher Trainings.
⭐ Luana Campus (RYT 500 & Fondatrice Quartochakra) -Insegnante esperta in Vinyasa flow, Hatha, Yin, Restorative, Teenagers, Shiva Flow e Yoga delle emozioni. Guida regolarmente gruppi di future mamme nel loro percorso di consapevolezza. Formata presso il Centrolistico di Milano e YoYoga Roma, e a sua volta formatrice nei percorsi 200h e 300h, Prenatal e Yin Yoga. D'estate conduce le pratiche a Cala Moresca (progetto Seaty di Worldrise) e a Villa Antonina (Golfo di Marinella).
📩 INFO E ISCRIZIONI: posti limitati per garantire la massima qualità della formazione.
📞 Contatto: 347 247 9015 Laura
📍 Sede: Centro Yoga Quartochakra, Olbia
