Dietista Arianna Massarotto

20/08/2026

Mare e monti di Arenzano...
La Liguria ha questa immensa risorsa oltre il mare, in 20 minuti di cammino ti ritrovi con panorami mozzafiato. Mentre tutti sono accalcati in un fazzoletto di spiaggia nelle nostre 5 ore di cammino non abbiamo incrociato NESSUNO!
Bello per la pace e il silenzio, triste perchè la fatica per godere delle meraviglie della natura è ormai cosa rara. Tanto che anche gli enti locali non dedicano attenzione. Una parte di percorso siamo dovuti tornare indietro e prendere la carrizzabile perché (come confermato dagli abitanti) non viene pulito dai rovi da due anni! Alcuni tratti, abbiamo trovato felci alte un metro e mezzo... ma almeno abbiamo gustato le more selvatiche anche se abbiamo ancora qualche graffio dei rovi.
Credo sia stata la giornata più bella delle mie vacanze mare, condivido e invito a provare questa fatica, nella speranza che questi sentieri non vengano dimenticati 💖

03/08/2026

05/07/2026

Vi aspetto domani per il terzo incontro del corso di CORSO DI ALIMENAZIONE E CUCINA NATURALE🫒🥕🍽🍳🍅🥗

Per iscrizioni https://forms.gle/bRqSSro49avwXVCdA

14/05/2026

Già sentito parlare di Humus di ceci? Come ogni ricetta c'è una storia, una tradizione. Il cibo condiviso in tavola è sempre un grande dono, sopratutto dove si vivono terribili conflitti.
L'humus con le sue proteine vegetali e l'elevato apporto di grassi dventa un ottimo supplemento energetico.
Per scoprire altre ricette di Emergency
https://www.emergency.it/100-cene/le-100-cene-continuano-a-casa-tua/

04/02/2026

🎗️Oggi, 4 febbraio, è la Giornata Mondiale contro il Cancro. Il tema 2025–2027, “Uniti dall’unicità”, ci ricorda che dietro ogni diagnosi c’è una persona, una storia, una vita fatta di paura e coraggio, ma anche di forza, relazioni e rinascita.

Come quella di Claudia, che ha scelto di condividere la sua esperienza.
Grazie alla prevenzione e all’ascolto del proprio corpo, il tumore al seno le è stato diagnosticato in tempo. Oggi Claudia è guarita e continua il suo percorso di cura e benessere anche attraverso i servizi di LILT Novara, come l’Estetica Oncologica e il corso di yoga per pazienti oncologiche alla palestra LiberaMente Donna.

«Fate i controlli regolarmente, la prevenzione salva davvero la vita» ci ricorda Claudia.

👉 Leggi la sua storia completa sul nostro sito liltnovara.it

E se anche tu vuoi condividere la tua esperienza, scrivici a [email protected] o raccontala sui social taggando .
Le storie che ci invierete potranno essere condivise nelle nostre pagine, per dare voce a chi affronta il cancro ogni giorno.

💗 Perché solo insieme, uniti dall’unicità di ciascuno, possiamo fare davvero la differenza.

12/01/2026

Prevenire è vivere... LILT Novara

🥦Non diete drastiche ma l’equilibrio a tavola: dopo il periodo delle feste è questo il segreto per tornare in forma. La Dieta Mediterranea aiuta a mangiare in modo sano ogni giorno: più frutta e verdura, meno cibi industriali.

🚰🏃🏻‍♀️A questo si aggiunge il consiglio di idratarsi con adeguate quantità di acqua e praticare tutti i giorni un po’ di attività fisica vincendo sulla pigrizia del tepore casalingo e della comodità dell’auto.

Scopri di più nella news completa sul sito di LILT Novara realizzata in collaborazione con la dietista Arianna Massarotto
👉https://www.liltnovara.it/news-single.aspx?IdNews=25

26/12/2025

Il bello del Natale è condividere, pensieri, cibo, emozioni 💝