L’amore non va rincorso

21/07/2026

Ci sono cortometraggi che durano pochi minuti e riescono a raccontare quello che a volte le parole non sanno dire. Snow Bear è uno di questi. 🐻‍❄️

È una storia tenera e delicata che parla della perdita e del lutto, ma soprattutto del modo in cui l’essere umano prova a sopravvivere all’assenza. Il piccolo orso costruisce un pupazzo di neve e, attraverso la fantasia, gli restituisce vita: non è un semplice gioco, ma una risorsa preziosa. L’immaginazione diventa uno spazio psichico in cui il dolore può essere abitato senza esserne travolti, un ponte tra ciò che non c’è più e ciò che ancora può essere vissuto.

Per un po’ quella presenza basta. Riempie le giornate di condivisione, di affetto, di bellezza. Come spesso accade quando attraversiamo un lutto, la mente crea modi creativi e profondamente umani per mantenere vivo il legame con chi o ciò che abbiamo perduto.

Poi arriva la primavera.

La neve si scioglie, il pupazzo scompare e la realtà torna a mostrarsi nella sua inevitabilità. Potrebbe sembrare una seconda perdita. E invece è anche l’inizio di qualcos’altro.

L’inverno, in questo racconto, è la metafora del dolore: un tempo necessario, freddo, apparentemente immobile. Ma nessun inverno è eterno. La primavera non cancella ciò che è stato; ci ricorda, piuttosto, che la vita possiede una forza silenziosa che continua a germogliare anche dopo l’assenza. Non ci chiede di dimenticare, ma di fare spazio.

E così anche il grande orso bianco, dopo aver attraversato la nostalgia, può tornare a fiorire in una forma nuova.

Forse è questo il dono più grande di Snow Bear: ricordarci che elaborare un lutto non significa smettere di amare ciò che abbiamo perso, ma permettere a quell’amore di trasformarsi, affinché possa continuare a vivere dentro di noi senza impedirci di incontrare, un giorno, una nuova primavera.

🎬 Love Snow Bear? You can download it with lots of great extras her...

16/05/2026

12/05/2026

✨ Fame d’amore ✨
Quante volte, in una relazione, hai messo l’altra persona al centro… fino a perdere un po’ te stessa?
Per celebrare l’apertura al pubblico dell’atelier della casa editrice Hop, ti invito a un laboratorio speciale in cui lavoreremo insieme su alcune parti del mio 📕journal “Love story book” ✍️
Un momento di condivisione e riflessione guidata, in cui:
💭 potrai farti nuove domande📖 iniziare (o continuare) un lavoro su di te attraverso il journal❤️ esplorare il tema della dipendenza affettiva🌱 riscoprire cosa significa rimetterti al centro della tua vita.
Non sarà una seduta di psicoterapia di gruppo, ma uno spazio accogliente in cui partire da spunti concreti per conoscerti meglio e dare valore ai tuoi bisogni.

📍 Dove: Pavia, Via Andrea Alciato, 1 - zona centrale, adiacente a Piazza del Carmine 📅

Quando: sabato 23 maggio ⏰ Ore: 16:00

Se senti che è il momento di tornare a te, questo spazio è anche per te.

Ti aspetto🌸



Info, costi e iscrizioni a questo link 👇🏻

https://35k8v.r.bh.d.sendibt3.com/mk/cl/f/sh/1t6Af4Oj9PgrH6igwEBZ8zASgWNjd3/C6ddVhtNKmJS

16/04/2026

🔥Non farti ingannare dal 🕺🏻”Bellimbusto": l’incanto non è amore

Nei versi del sonetto “A una amiga", il poeta sardo Antioco Casula lancia un monito potente che sembra scritto per chi, oggi, si ritrova a rincorrere un’immagine invece di una persona.

A una amiga

Non t'incantet o bella, su rumore. De zittades festosas e galantes,
Né t'ingannen sos modos elegantes
De calchi bellu imbustu balladore.
In mesu a tantu lussu, senz'onore
Abbundant sos falsarios birbantes,
Chi si dan volontarios amantes
Ma chi mai provadu hana s'amore.
In cussa zente est finta ogni dulzura,
Bocchidi s'aera issoro profumada,
de misteru piena e de calura.
Tue de s'adde virde chi ses nada
Ama sempre s'aera frisca e pura
Ama sa paghe rustiga e beada.

Casula ci parla del "bellimbusto": colui che si presenta con un’eleganza vana, capace di incantare lo sguardo ma totalmente privo di sostanza nel cuore, non solo un vanitoso ma un vero pericolo emotivo perché offre un'immagine scintillante che funge da "esca" per chi ha fame d'amore.

Per chi si occupa di dipendenza affettiva, questa figura è tristemente familiare. È il partner "vetrina": perfetto all'esterno, affascinante nei modi, ma incapace di offrire una reale reciprocità emotiva.

🎭Perché ci lasciamo incantare dalle maschere?
Spesso, la "vana galania" (la vana galanteria) colma i nostri vuoti e ci illude che quel decoro esterno sia sintomo di una nobiltà d'animo che, purtroppo, non esiste. Ci innamoriamo del riflesso che l’altro proietta, non della sua capacità di amare.

✨L'amore vero non ha bisogno di maschere o di "pose".
Se devi sforzarti di interpretare i segnali di un partner che cura solo la propria immagine o il proprio ego, non stai vivendo una relazione, ma assistendo a uno 🎪spettacolo.

👉Ricorda: l'amore non va rincorso, e soprattutto non va cercato tra chi sa solo apparire, sedurre ma non sa stare stabilmente in una relazione.

🧐Traduzione della poesia👇🏻👇🏻

A una amica

Non lasciare, bella, che t'incanti il rumore della città festosa e invitante, il comportamento elegante di qualche bellimbusto ballerino. In mezzo a tanto lusso abbondano i falsari e gli imbroglioni senza onore che si spacciano per amanti senza aver mai provato un amore sincero.
Tutte le loro dolcezze sono false e la loro aria, tutta profumo, mistero e calore è un'aria che uccide. Ma tu ama sempre l'aria fresca e pura della verde valle in cui sei nata, amala sempre la pace beata dei campi.

✨ E tu, ti sei mai lasciata incantare da un "bellimbusto" accorgendoti troppo tardi del vuoto che nascondeva?

📚Grazie Josè

14/04/2026

“Solo lui riusciva a vedermi davvero.”

È una frase che sento spesso in terapia.
Ed è da lì che è iniziato il legame.💗

E forse è vero.

Forse con lui ti sei sentita riconosciuta,
importante, viva.

Ma c’è una parte più profonda da guardare.

Non è solo che lui ti vedeva.
È che tu hai iniziato a vederti
solo attraverso i suoi occhi.

E quando lui si allontana,
non perdi solo lui.

Perdi anche te stessa.

Ed è questo che fa così male.

Ma quella parte che vuole essere vista
non è sua.

È tua. 🤍

E può tornare a casa❤️

👉Seguimi per altri contenuti su relazioni e dipendenza affettiva❤️‍🩹

13/04/2026

👉Se ti sei mai sentita sola in due, questo è per te.

A volte restiamo.
Non perché sia giusto…
ma perché speriamo che prima o poi lo diventi.

Restiamo dove amiamo troppo
e veniamo amati troppo poco.
Dove diamo tutto…
e impariamo, lentamente, a perderci.

Poi arriva quel momento.
Quello in cui capisci che l’amore non può essere una battaglia solitaria.
Che non puoi amare per due.
Che non puoi restare dove sei l’unica a crederci davvero.

E allora scegli.
Anche se fa male.
Anche se il cuore vorrebbe restare.

✨
👇👇👇

A chi ha messo il suo cuore
nelle mani sbagliate
a chi ce l’ha messa tutta
perché davvero funzionasse
a chi avrebbe voluto amare
una sola persona
e per sempre,
a chi non avrebbe mai mollato
a chi ha capito, con immensa fatica
che non puoi restare dove ami da sola
dove devi amare per due
lottare per due
a chi ha preso la strada opposta
a quella che avrebbe voluto prendere il suo cuore
a chi ha imparato a salvarsi da sola
a chi un giorno o l’altro
saprà dare a se stessa
tutto l’amore
che non le hanno mai dato

Di Marzia Sicignano, tratto da Prima o poi sarò io casa mia

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12/04/2026

“Se soffri più spesso di quando sei felice, non è amore… è qualcosa che ti tiene intrappolata in una prigione e ti impedisce di vedere la porta verso la libertà, spalancata davanti a te.” Marcia Grad Powers