Asd Starbene Center

17/11/2022

Perché tenerlo a mente può sempre tornarci utile 🙂

16/07/2021

Arriva la terza, quarta ondata?
E se la potessimo affrontare diversamente?

PERCHÉ NON INFORMARE ATTRAVERSO I SOCIAL DI CIÒ CHE POSSIAMO FARE PER TUTELARCI...⁉️😳

Non è stato spiegato alla popolazione che ognuno ha la capacità di rafforzare naturalmente il proprio sistema immunitario in pochi giorni (i più piccoli) o in poche settimane gli adulti? Il che sarebbe utilissimo con le varianti che arriveranno a ripetizione.

👨🏻🔬 Perché non parlare di PREVENZIONE, con nutrizionisti, naturopati, fitoterapisti, farmacisti, osteopati, fisioterapisti, massoterapisti ed esperti dell’esercizio fisico che potrebbero svolgere un immenso lavoro di informazione e prevenzione al pubblico e al tempo stesso alleggerire l’importante lavoro dei medici e sanitari che stanno davanti in prima linea?

🍔 Perché non dire alla gente che mangiare spazzatura, come prodotti industriali, lavorati e raffinati, è la prima cosa che distrugge le nostre difese?

🍎 Che l'efficacia del nostro sistema immunitario dipende strettamente dalla qualità della nostra flora intestinale e quindi dalla qualità di ciò che mangiamo.

🍏 Frutta e verdura cruda, locali e stagionali sono quindi il modo migliore per accumulare rapidamente le nostre riserve minerali necessarie per l'immunità.

🌞 Che una corretta respirazione ha la capacità di ridurre alti livelli di produzione di cortisolo, ormone regolatore dei tuoi livelli di stress.

🚿 Perché non parlare dei benefici di una doccia fredda o di un bagno in mare, che in pochi giorni aumenta il livello di alcuni linfociti T?

🌿 Perché non spiegare che piante come l'echinacea, l'astragalo, il sambuco, la rosa canina nelle sue forme concentrate e corrette, aumentano le difese immunitarie in poche settimane?

💧 Perché non parlare dell'efficacia degli oli essenziali antivirali?
©️ Oltre alla vitamina C ad alte dosi, l'importanza della vitamina D e minerali come lo zinco, selenio, magnesio?
Tutto ciò è facile ed economico da ottenere.
La luce del sole, gratuito!

🏃 Perché non parlare di come una sana attività sportiva e l’esecuzione di un esercizio fisico adattato attiva gli ormoni della gioia e del benessere?

🤔 Perché non parlare dell'importanza della qualità dei nostri pensieri e della connessione tra mente e corpo?

🥰 Perché non parlare della forza dell'amore e della compagnia, che curano molto più dell'isolamento e della diffidenza?

🌲 Perché non parlare del benessere immediato che ci dà camminare o stare nella natura?

👎🏻 Perché non spiegare che la paura è immunosoppressiva?! E genera più di ogni altra cosa: malattia, debolezza, ansia, sofferenza.

* PERCHÉ NON INIZIARE A INFORMARE.*
* E PERCHÉ NON FARLO DAVVERO...*

ci hanno insegnato solo ad usare alcool, metterci una mascherina, a stare chiusi e ad avere paura.
Se pensi che queste informazioni siano buone...

COPIA E INCOLLA questo semplice pensiero in modo che arrivi a più persone, agisca in maniera preventiva ed efficace!

Nutriti bene, fai movimento, scegli attività che ti mettano il sorriso, socializza e sii attivo verso il prossimo.

RESPIRA...il domani è già qui‼️😁🙏🏼🤸‍♀️

30/06/2021

💌🧘‍♀️🧘‍♂️

Nel programma c’è tutto, manchi solo tu!

04/04/2021

"Abbiamo più templi, chiese e moschee
ma meno spiritualità e amore.

Abbiamo più conoscenza della Natura
ma meno alberi.

Abbiamo più telefoni e applicazioni
ma meno relazioni.

Abbiamo più parole e più lingue,
ma meno comprensione.

Abbiamo tanto cibo e case,
ma c'è più gente senza casa e affamata.

Stiamo perdendo qualcosa.

Ogni nuovo giorno è una rinascita per celebrare la vita per se stessi e con gli altri.

Ogni nuovo giorno è una grande possibilità e un momento per riflettere e creare.

Ogni festività è un tempo non solo per mangiare ed essere in vacanza, ma per rinascere in questa vita". ❤

•Shajeer Tribalosophy•🌱💗🌳🙏♥️

19/03/2021

PERCHÉ NON SPIEGANO IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO? ✨ (Re-post)

~ A che ORA è stato spiegato alla popolazione che ognuno ha la capacità di rafforzare naturalmente il proprio sistema immunitario in pochi giorni (i più piccoli) o in poche settimane?

Ciò impedirebbe sicuramente la diffusione del virus e rafforzerebbe le nostre difese contro di esso e quindi ridurrebbe la percentuale di casi gravi, e molti potrebbero guarire molto più velocemente a casa.

~ Perché non coinvolgersi nei canali informativi delle piattaforme, che dedicano il 95% del loro tempo su questo argomento per diverse settimane, ad operatori sanitari che parlano di prevenzione, come nutrizionisti, naturopati, fitoterapisti, che potrebbero svolgere un immenso lavoro di informazione e prevenzione al pubblico e quindi alleggerire i medici che stanno al fronte?

~ Perché non dire alla gente che mangiare spazzatura, come i prodotti industriali, lavorati e raffinati, è la prima cosa che distrugge le nostre difese immunitarie?

~ Che l'efficacia del nostro sistema immunitario dipende strettamente dalla qualità della nostra flora intestinale e quindi dalla qualità di ciò che mangiamo.

~ Quindi frutta e verdura vive, crude, locali e di stagione sono il modo migliore per accumulare rapidamente le nostre riserve minerali necessarie per l'immunità.

~ Perché non spiegare che il digiuno rafforza il sistema immunitario in soli 3 giorni?

~ Perché non parlare dei benefici di una doccia fredda che in pochi giorni aumenta il livello di alcuni linfociti T?

~ Perché non spiegare che piante come l'equinacia, l'astragalo, il sambuco, la rosa canina, nelle loro forme concentrate, aumentano le difese immunitarie in poche settimane?

~ Perché non parlare dell'efficacia degli oli essenziali antivirali?

~ Oltre alla vitamina C ad alte dosi e di minerali come zinco, selenio, magnesio?

- E mi permetto di aggiungere:

~ Perché non parlare di come una sana attività sportiva attivi tutti gli ormoni della gioia e del benessere?

~ Perché non parlare dell'importanza della qualità dei nostri pensieri e del collegamento che c'è tra la mente e il corpo?

~ Perché non parlare della forza dell'Amore, che tutto può e tutto cura?

~ Perché non parlare del benessere immediato che ci dona camminare o stare nella natura?

~ Perché non spiegare che la paura è immunosoppressiva? (Tuttavia, è l'unica emozione trasmessa al momento).

Salute e abbracci dall'anima 💪💛✨✨✨

25/02/2021

{ LA CURA della NATURA 🌳🤸‍♂️🤸‍♀️🌳}

"C'è una malattia che sta distruggendo la vita a milioni di persone.
E no,
non è quella che pensi.

Se ne parla poco,
perché tutti sono concentrati esclusivamente sul virus, i vaccini e gli scenari futuri.

Eppure in questo preciso momento ci sono migliaia di persone che stanno sviluppando una profonda desolazione nei
confronti della vita.
Si chiama "pandemic fatigue" ed è riconosciuta anche dall'OMS.

I sintomi sono stanchezza, paura,
senso di smarrimento, tristezza e stress.
Soprattutto, la frustrazione di non
riuscire ad andare avanti.

Abbiamo più tempo di prima, eppure non riusciamo a concludere niente di buono.

Il virus passerà.
Questa malattia, invece, avrà gravi ripercussioni su milioni di persone, a meno che non facciamo qualcosa subito per riprendere il controllo della nostra vita
e della nostra mente.

Provate a non ricorrere subito a uno dei tanti psicofarmaci che già prima della pandemia erano assunti regolarmente
da più di dieci milioni di italiani.

Per molti, la soluzione potrebbe essere qualcosa di molto più semplice
e accessibile a chiunque: la NATURA
⠀
Ho la grande fortuna di essere in
Costa Rica in questo periodo...

[Anche noi in Sardegna siamo
molto fortunati😉]

Qui la Natura è dominante e sono certo che questo contribuisca all'ottimo umore della gente del luogo.

La Pura Vida, ovvero la loro filosofia del vivere leggero e spensierato, è strettamente correlata allo stare molto
tempo all'aria aperta.
Sto scoprendo sulla mia pelle quanto è potente questa abitudine.

Davanti ad una cascata, ad esempio,
rimarrei delle ore anche solo per
sentirne il suono.
Lo scroscio dell'acqua è magia.

È un suono che non si ferma
alle tue orecchie ma ti entra dentro.
Arriva direttamente all'anima.
E ha il potere straordinario di sovrastare il rumore dei tuoi pensieri.
⠀
Non devi andare dall’altra parte del
mondo per farti curare dalla Natura.
Basta fare una lunga passeggiata
nel parco dietro casa.
Se hai la fortuna di vivere vicino al mare, osservare il tramonto dalla spiaggia,
anche se è inverno.

Tutto ciò ti porta benefici che non puoi nemmeno immaginare!
Aiuta il tuo corpo,
che può tornare a fare ciò per cui esiste: muoversi.

Aiuta anche la mente,
perché il vero problema del restare chiusi in casa tutto il giorno è che si finisce in un vortice di pensieri.
Pensi, pensi, pensi tutto il tempo
finché non provi altro che confusione e ansia.

Se invece ogni giorno ti ritagli del tempo per staccare e ritrovare quel contatto con la Natura, ti senti parte di qualcosa di più grande.

È una sensazione che ti libera dal peso di moltissime paure e ti concede l'opportunità di riprendere a vivere più serenamente 🙏

• Gianluca Gotto blog•
Mangia,vivi,viaggia.