Centro Agape

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Centro Agape

La nostra Associazione si propone di promuovere e sviluppare attività volte al benessere e alla sal

03/07/2026

🧘‍♀️ Yoga in spiaggia a Torregrande

Cinque appuntamenti gratuiti per prenderti un'ora tutta per te, immerso nel suono del mare e nella bellezza della spiaggia di Torregrande.

Un percorso di pratica integrata dedicato all'armonia, alla forza e alla postura, aperto a tutti e adattato anche a persone con mobilità ridotta.

La pratica favorisce il benessere fisico e mentale, aiuta a sciogliere tensioni, migliora equilibrio e mobilità e promuove una respirazione più consapevole.

📅 Tutti i mercoledì alle 19:30
⏳ Durata: 1 ora
📍 Il punto di ritrovo è indicato nella locandina.

Il percorso sarà tenuto da Valentina Murranca, insegnante qualificata di yoga e meditazione.

Un'iniziativa gratuita promossa dal Centro Commerciale Naturale di Torregrande per vivere il territorio in modo sano, consapevole e a contatto con la natura.

21/10/2025

Si è concluso il progetto “Corpo Sacro – Yoga per Rinascere”, dedicato alle donne vittime di violenza, pensato per ritrovare sé stesse attraverso la consapevolezza corporea, la gestione dello stress e la riscoperta dell’amore per sé.

Un'esperienza di condivisione che ci ha arricchito profondamente.
Un sentito grazie a tutte le partecipanti 🙏🏻💕

Valentina Murranca e Romina Madeddu

Centro Agape Asd

04/10/2025

Tecniche base di Rilassamento per la Meditazione

Introduzione e pratica 🧘🏼‍♀️🧘🏻

Il rilassamento fisico rappresenta un passaggio essenziale per favorire una pratica meditativa efficace e profonda.

Un corpo libero da tensioni consente alla mente di quietarsi con maggiore facilità, creando le condizioni ideali per accedere a uno stato di presenza e ascolto interiore.

Durante l’incontro approfondiremo alcune tecniche di base ed esercizi utili per rilassare il corpo e prepararlo alla meditazione.

📌 PRIMO INCONTRO:
Venerdì 10 Ottobre
Dalle 20:00 alle 21:30
📍via Umbria 28, Oristano
💻 Disponibile anche in diretta zoom

✅ Adatto a tutti, anche senza precedenti esperienze

Solo su prenotazione
Posti limitati

Yoga e Meditazione con Valentina Murranca 🧘🏼‍♀️

📩 Per info e prenotazioni: scrivici un messaggio o contattaci su Tel/whatsapp 351 536 1805 📲

13/09/2025

Seminario Teorico-Esperienziale:
"MAPPA DEI BISOGNI – ISTRUZIONI PER L’USO!"

✨ Sai che dalla tua data di nascita è possibile tracciare una mappa interiore, capace di rivelare i tuoi bisogni profondi e i tuoi potenziali più autentici?

Una giornata immersiva per ascoltarti, riconoscerti e portare più consapevolezza, centratura e libertà nella tua vita.

Attraverso un approccio integrato con strumenti e archetipi simbolici esploreremo insieme la propria "Mappa dei Bisogni" per ritrovare chiarezza, direzione e connessione con la parte più autentica di sé.

✅ A chi è rivolto questo seminario?
Per chi desidera:
• approfondire la propria crescita personale
• portare più consapevolezza di sé nella vita quotidiana
• comprendere emozioni, bisogni e schemi ricorrenti
• ritrovare ascolto, autenticità e direzione

📌 Cosa acquisirai partecipando al seminario?
✔ Strumenti pratici per vivere con più consapevolezza
✔ Una connessione più autentica con i veri bisogni
✔ Maggiore chiarezza su cosa può limitare e come trasformarlo
✔ Una visione più ampia e profonda di sè

👥 Il seminario è condotto da Valentina Murranca .murranca.yoga e Romina Madeddu

📅 Domenica 19 ottobre 2025
🕤 Dalle 9:30 alle 18:30 (con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:30)
📍 Via Umbria 28 Oristano, Centro Agape Asd

📩 Per info dettagliate e prenotazioni scrivici qui oppure contattaci al 351 5361805 o per email [email protected]

Indirizzo

Via Umbria 28
Oristano
09170

Sito Web

http://www.centroagapeoristano.it/

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