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Mi chiamo Matteo Lazzaroni e sono un fisioterapista con oltre dieci anni di esperienza nel settore.

Offro una vasta gamma di servizi fisioterapici, scopri di più su https://www.tanadelfisio.com/

02/09/2026

Ci sono abitudini che possono aiutarti a stare meglio.

Altre che vengono spesso sopravvalutate.

E altre ancora che possono essere utili... ma solo se inserite nel contesto giusto.

In questo video ho dato un voto a tre strategie che sento nominare molto spesso, spiegando cosa ne penso da fisioterapista.

Adesso tocca a voi: c’è una di queste a cui avreste dato un voto diverso? Oppure ce n’è un’altra che vorreste vedere valutata in un prossimo video?

21/08/2026

La mia social media manager mi ha convinto (leggi anche: costretto) a dare un voto a cose che sento nominare continuamente dai pazienti.

Non per decretare vincitori o vinti, ma per spiegare quando possono essere davvero utili e quando, invece, è meglio ridimensionare un po’ le aspettative.

Nel video ne trovi tre.

Secondo te quale pratica, trattamento o esercizio meriterebbe di essere “messo ai voti” la prossima volta? Sono curioso di leggere le tue proposte.

28/07/2026

Ginnastica di gruppo: può davvero essere utile?

Oggi ti racconto alcuni benefici, alcuni dei quali non strettamente legati al movimento ma soprattutto all’approccio mentale che ne deriva - e sono pronto a scommettere che non tutti ti sono mai venuti in mente parlando di quest’argomento!

In che modalità preferisci allenarti, e perchè? Sono curioso di sapere la tua risposta 🤔

25/07/2026

Ma quindi, esiste un modo per capire esattamente quando è necessario un percorso fisioterapico per una persona anziana? 🤔

La verità è che “dipende”: come spiego nel video, ci sono tanti fattori che possono portare a valutare un percorso fisioterapico. Ma volevo aggiungere anche una riflessione personale: per quanto possiamo tenere ad una persona ed al suo benessere, serve che la consapevolezza di questo bisogno venga proprio da lui o da lei, e non da chi gli sta accanto.

Come caregiver possiamo suggerire, assistere, consigliare, ma non possiamo sostituirci al volere della persona (considerando sempre come caso standard che la persona in questione sia capace di intendere e di volere, ovviamente).

Vi siete mai trovati in questa situazione? Come l’avete gestita?

22/07/2026

Una delle cose che mi colpisce di più lavorando con tante persone anziane non è la caduta in sé.
È quello che succede dopo.

Persone che fino a poco prima uscivano da sole iniziano a chiedere compagnia. Si evitano le scale, le passeggiate, perfino alcuni gesti quotidiani. Non sempre perché il corpo non può più farli, ma perché si perde fiducia.

Ed è una cosa che capisco.

La paura di cadere non è un’esagerazione e non è qualcosa di cui vergognarsi. È una paura reale, che può cambiare il modo in cui una persona vive le proprie giornate.

Per questo, quando lavoro con un paziente, il mio obiettivo non è solo migliorare forza o equilibrio.
È aiutarlo a ritrovare la sicurezza di muoversi, di uscire di casa, di sentirsi di nuovo libero nel proprio corpo.

Perché mantenere la propria autonomia, a qualsiasi età, significa mantenere anche una parte importante della propria qualità di vita.

19/06/2026

Quando si parla di diastasi addominale, spesso si cercano subito gli esercizi più difficili o le soluzioni più rapide.

In realtà, nelle prime fasi può essere molto più utile lavorare su respirazione, controllo del tronco e coordinazione con il pavimento pelvico.

L’obiettivo non è solo ridurre la distanza tra i muscoli addominali.

L’obiettivo è migliorare il modo in cui il corpo gestisce gli sforzi della vita quotidiana: alzarsi dal letto, sollevare un peso, fare attività fisica o semplicemente sentirsi più sicuri nei movimenti.

Gli esercizi che trovi in questo carosello possono essere un buon punto di partenza, ma ogni persona ha esigenze diverse e non esiste una soluzione uguale per tutti.

Salva il post se vuoi provarli e fammi sapere nei commenti: avevi mai pensato che la respirazione potesse avere un ruolo così importante?

10/06/2026

Se vuoi migliorare la mobilità e allo stesso tempo rinforzare gambe e braccia, prova i cammini animali.

Sono un esercizio “full body” perché coinvolgonole varie catene muscolari di arti superiori e inferiori e ti fanno lavorare su:

- mobilità
- coordinazione
- rinforzo muscolare

Nel video trovi 5 varianti:
🐻 orso
🐯 tigre
🐒 scimmia
🦀 granchio
🐸 rana

Qual è il tuo cammino animale preferito? Scrivimelo nei commenti.

📌 Salva il post così ce li hai pronti la prossima volta che vuoi un allenamento veloce e completo.

09/05/2026

Mi è capitato spesso di dover “educare” alcuni pazienti che venivano da me con aspettative irrealistiche circa il mio lavoro da fisioterapista - ecco perchè ho fatto una lista di quello che un fisioterapista è in grado di garantire (e di cosa no).

Diffidate da chi vi promette soluzioni immediate e con poco o zero impegno da parte vostra: come ci tengo a ricordare ogni volta, il percorso di fisioterapia è un lavoro a quattro mani!

23/04/2026

E tu sai che cos’è la ginnastica ipopressiva?

Guarda il video, e se vuoi saperne di più scrivimi qui sotto o contattami tramite il form in bio!

10/04/2026

Avere i piedi piatti è una condizione che può dipendere da vari fattori, ma che va ad influenzare sempre e comunque anche altri distretti corporei come ginocchia e bacino.

Correggere la postura dei piedi piatti con la fisioterapia è possibile, e come molto spesso accade si tratta soprattutto di avere consapevolezza di come ci muoviamo.

Oggi vi lascio tre esercizi in progressione da provare: l’obiettivo non è cambiare l’aspetto estetico del piede in modo permanente, ma ripristinare la capacità di movimento corretta!

Indirizzo

Via Boccaccio 79
Orzinuovi
25034

Sito Web

https://www.tanadelfisio.com/

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