Dott.ssa Valentina Russo - Psicologa e Psicoterapeuta

15/12/2024

Che ci sia momento di serenità in queste feste, auguri! 🥂

16/10/2024

Parliamone, che non sia un tabù

“Gaia è morta. La vicina d’incubatrice di Francesca se n’è andata, la notte, tra i bip del- la TIN e le lacrime dei suoi genitori. Penso che non abbia neanche senso spiegarvi o raccontarvi cosa aveva, a che settimana è nata, a chi somigliava, da quanto tempo era ricoverata, quanti altri figli aveva la madre, che giorno è nata, se aveva il centrale o il sondino, la C-PAP o la tracheotomia, perché comunque Gaia è morta. (...)
Ricordo di aver letto che uno scrittore messicano, Octavio Paz, sosteneva che la morte è una parola da non pronunciare mai per un abitante di New York, Parigi o Londra perché brucia le labbra. «Mentre» scriveva Paz «il messicano la frequenta, la prende in giro, l’accarezza, dorme con lei, la festeggia, la considera uno dei suoi giocattoli preferiti, e il suo amore è duraturo».
In Messico si onora il morto lasciando sull’altare i cibi e le cose preferite (come le si*****te), affinché il defunto gusti e festeggi il proseguimento a una nuova vita. Tanto è vero che nessuno li assaggia, o li mangia, perché tutti sanno che sono stati già impoveriti dei sapori e degli aromi dal morto festante, che se li è goduti, prima della sua nuova avventura nell’aldilà. Ebbene quali sono i gusti di Gaia? Che cibi o giocattoli vorrebbe a fianco a lei? Forse perfino Paz, o un messicano qualsiasi, avrebbe difficoltà a festeggiare questa morte, perché non c’è un proseguimento a una nuova vita, ma solo la privazione di una vita precedente mai vissuta. Non ha mai visto il sole, né conosciuto i suoi gusti e le sue preferenze!”. Gaia è morta e le labbra bruciano così tanto da non riuscire a dirlo. (“Come respira una piuma” di .florita ).

15 ottobre giornata mondiale del lutto perinatale.
Non lasciamo che le labbra brucino, parliamone!

17/07/2024

𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼
Che belli questi giardini!🪴
Mi fanno sempre pensare alla concezione del tempo… in psicologia si studia la percezione del tempo. La neuropsicologia in particolare se ne è occupata ed ha visto che nel nostro cervello la percezione del tempo viene influenzata dalla produzione di dopamina in una particolare area cerebrale. Ognuno di noi ha una percezione diversa del tempo ed è quindi soggettiva ✨ se ne potrebbe parlare per ore ma per approfondimenti vi lascio un link dove troverete riferimenti bibliografici utili:
https://www.stateofmind.it/2020/04/percezione-del-tempo-psicologia/

03/06/2024

𝗣𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲
Psiche anima in greco, significa anche Farfalla. Nasciamo con un bruco di anima e il nostro lavoro è dargli ali e volo
A. Jodorowsky

19/05/2024

𝗔𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲
Quando un ambiente non è invalidante, le emozioni, i sentimenti e i disagi dei bambini non sono mai ignorati, banalizzati, distorti e con il bisogno di evitarli. In caso contrario, la vita del bambino si complica e potrà non essere in grado di regolare le proprie emozioni e comprendere quelle degli altri.
L'ambiente non è solo quello fisico, ma anche quello relazionale-sociale-psichico.
Diviene fattore di rischio ed è molto importante da considerare nello sviluppo delle psicopatologie. In psicoterapia si cerca di creare, come nella foto, un luogo accogliente e protettivo, dove queste emozioni possono essere accolte.

06/02/2024

𝗙𝗶𝗼𝗿𝗶𝗿𝗲 E' da ieri che penso a quanto sia bello veder fiorire 🌼 Ti auguro di fiorire, fiorire idee, fiorire emozioni, fiorire coraggio, fiorire speranza, fiorire desiderio, fiorire amore, semplicemente fiorire. Nel rapporto terapeutico è importante che entrambi si alleino per un obiettivo solo, essere sé senza "suppellettili", fiorire in un posto sicuro, incoraggiati e supportati. Ognuno con il suo tempo ⏳ Immagine di su

23/12/2023

𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲
Durante queste feste vi auguro di sentirvi a casa, almeno un po’ ❤️ 🎄
Vi lascio con un pensiero di un grande psicoterapeuta:
- È’ solo un’intuizione,
ma mi chiedo se tu potessi mai “sentirti” a casa da qualche parte,
perché la casa non è un luogo è una condizione della mente.
Essere realmente a casa vuol dire sentirsi a casa nella propria pelle -

Buon Natale!
❤️ 🎄

20/12/2023

𝗘 𝘁𝘂 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗶:
“𝗘 𝘀𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗼?
𝗢𝗵, 𝗺𝗶𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗮
𝗘 𝘀𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗶?” ✨

È un piccolo quadro del mio studio.
Racchiude molta energia, penso.
Un pensiero positivo per tutti, in questi giorni prima del Natale che sanno essere melanconici, nostalgici, non solo elettrici, euforici, caldi

02/12/2023

𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲
Quando qualcosa dentro di noi si rompe, quando qualcosa apre un enorme voragine, quando diventa insostenibile il peso del dolore, quando diventa insaziabile, qualsiasi soluzione sembra possibile.
Poi si scopre che non è quella migliore.
Il dolore, come cantava De André, non dura per sempre e passa. Ma a volte da soli diventa più complicato e allora arriva il momento per chiedere un aiuto.
Un regalo che potete farvi per queste feste

𝗡𝗼𝗻 𝗲̀ 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲

10/11/2023

𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁
Con RDP ho avuto modo di parlare del mio lavoro in piccolo. È stato molto emozionante e stimolante. Cosa ne pensate? Si potrebbe parlare per ore, approfondendo tutto ciò 🙏 grazie ancora a 🫂
Per vederlo seguite il link quì sotto 😉 buona visione!

https://youtu.be/FpXWOkzAZdQ?si=nIx4sxVJtaQksDrb