Palestra Body Line

11/10/2026

Oggi è un giorno speciale: è il compleanno della nostra fantastica istruttrice Cristina Lombardo ! 🎂🥂🍾❤️
​Con la sua energia, la sua grinta e il suo sorriso contagioso porta sempre una grande carica nella nostra sala, trasmettendo a tutti passione e motivazione💪💪💪
​A Cristina vanno i nostri più affettuosi auguri di Buon Compleanno, insieme a un sincero ringraziamento per la dedizione e la professionalità con cui guida ogni lezione!
​La Direzione

01/10/2026

Buongiorno a tutti! 👋
​Prendersi cura della propria schiena e del proprio corpo non è un lusso, ma un atto d'amore fondamentale per vivere al meglio ogni giorno.
​Se avverti rigidità, dolori articolari, tensioni alla colonna vertebrale o se semplicemente desideri ritrovare una postura corretta, leggerezza e benessere generale, abbiamo una splendida notizia per te.
​I corsi pomeridiani di ginnastica medica posturale e dolce alla Palestra BODY LINE sono già avviati e pieni di energia, ma la grande novità è che da lunedì 5 OTTOBRE partono ufficialmente anche i nuovi corsi del mattino! ☀️
​Le lezioni sono condotte dalla Prof.ssa Giovanna Pellegrino, tecnico con un'esperienza trentennale nell'educazione al movimento e nella cura della persona, per garantire a tutti i partecipanti un percorso altamente professionale, sicuro e mirato.
​I nuovi orari del mattino:
​Lunedì, Mercoledì e Venerdì: dalle 10:00 alle 11:00
​Martedì e Giovedì: dalle 09:00 alle 10:00
​ Perché scegliere questo percorso?
​Benefici concreti: Aiuta ad alleviare i dolori cronici, migliora la flessibilità, rinforza la muscolatura profonda e corregge le cattive abitudini posturali quotidiane.
​Attenzione personalizzata: lavoro in piccoli gruppi per seguire ciascuno con cura, rispettando i tempi e le esigenze specifiche di ogni corpo.
​Un clima accogliente: un momento prezioso da dedicare a se stessi, in un ambiente sereno e professionale.
​📍 Dove siamo: Palestra BODY LINE – Via Circonvallazione Michele Alcamo 7, Paceco (Trapani)
📞 Per informazioni, costi e prenotazioni: Contattaci al 339 40 71 700 o scrivici un messaggio in privato. I posti sono limitati per garantire la massima qualità!
​Non rimandare il tuo benessere: ti aspettiamo in palestra per cominciare questo percorso insieme.
La Direzione

15/09/2026

15/09/2026

L'attesa è finita! 😘
​Oggi siamo ripartiti alla grande con il primo imperdibile appuntamento della stagione con il nostro eccezionale Salvatore La Luce !
​Il Pilates torna protagonista nella nostra sala: forza, controllo, postura e benessere psicofisico si fondono in una lezione pensata per ritrovare l'equilibrio perfetto e rimettersi in moto con la guida di un vero esperto. 💪
​I corsi si terranno ogni martedì e giovedì nei seguenti orari:
​🕠 17:30
​🕡 18:30
​🕢 19:30
​👉 Siete pronti a ripartire con il piede giusto e a dare il massimo?
​Vi aspettiamo in palestra per vivere insieme questa carica di energia!
​📞 Per info e prenotazioni, contattateci al 3394071700 o passate in segreteria.
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14/09/2026

Nuovo Anno Sportivo e Open Day: Continuano le novità!
​🏋️‍♀️ L'anno sportivo è iniziato ufficialmente il 1° settembre! Il nuovo palinsesto completo è già online nei nostri gruppi WhatsApp dedicati. Che tu voglia riprendere il ritmo con il Pilates, scatenarti con lo Spinning, metterti alla prova con il Functional Training o ricaricarti durante la pausa pranzo con l'imperdibile novità delle 14:00: il corso Flow, ti aspettiamo per dare il massimo!
​Venerdì 18 Settembre: Open Day Totale!
​Non hai mai frequentato i nostri corsi e vuoi scoprire il nostro metodo?
👉 Venerdì 18 settembre ti aspettiamo per una giornata interamente gratuita aperta a tutti i nuovi partecipanti, dalla mattina alla sera!
​Vieni a conoscere i nostri istruttori, a visitare la struttura e a provare tutte le nostre attività (compresa la pausa pranzo con il Flow!) senza alcun impegno.
​📍 Passa in reception o contattaci in privato per scoprire tutti i dettagli e riservare la tua prova gratuita per venerdì!💪💪💪​🏋️‍♀️

30/08/2026

Movimento, Salute e Benessere a Ogni Età!
​Il corpo cambia, le esigenze si evolvono, ma il valore del movimento resta fondamentale. Che si tratti della crescita di un bambino, della prevenzione nell'adulto o del recupero della mobilità, abbiamo studiato un percorso su misura per te e la tua famiglia!
​Ecco la nostra offerta formativa e motoria:
-GINNASTICA FUNZIONALE KIDS (7-11 anni)
​Come funziona: attraverso il gioco e il movimento dinamico, guidiamo i più piccoli a sviluppare coordinazione, schemi motori di base, forza ed equilibrio.
​Il beneficio: favorisce uno sviluppo fisico armonico, corregge le abitudini sedentarie e previene vizi posturali fin dall'infanzia.
​- GINNASTICA DOLCE
​Come funziona: un'attività a basso impatto, fluida e rispettosa dei ritmi del corpo, focalizzata sul controllo respiratorio e sulla mobilità articolare.
​Il beneficio: scioglie le tensioni, migliora la flessibilità e dona un'immediata sensazione di vitalità e leggerezza.
​- GINNASTICA POSTURALE
​Come funziona: lavoro mirato sulle catene muscolari, sull'allineamento della colonna e sulla presa di coscienza del proprio corpo durante le azioni quotidiane.
​Il beneficio: riduce i dolori da carico (cervicale, dorsale, lombare), contrasta l'affaticamento e ripristina la postura corretta.
​- GINNASTICA CORRETTIVA (Età Evolutiva)
​Come funziona: protocolli specifici pensati per bambini e adolescenti durante la fase di accrescimento corporeo.
​Il beneficio: interviene efficacemente su atteggiamenti scoliotici, ipercifosi, lordosi, piede piatto e dissimmetrie, guidando lo scheletro verso una crescita sana e bilanciata.
​-GINNASTICA MEDICA
​Come funziona: esercizi strutturati e personalizzati in seguito a traumi, interventi o in presenza di patologie croniche.
​Il beneficio: permette di recuperare in sicurezza l'autonomia motoria, la forza muscolare e la stabilità articolare.
​La differenza che fa la qualità:
i corsi sono coordinati e guidati direttamente dalla Prof.ssa Giovanna Pellegrino, per garantire a ciascun partecipante un approccio personalizzato, sicuro e scientificamente fondato.
​Orari flessibili: lezioni attive tutti i giorni, dal mattino alla sera!
​La salute parte dal primo passo: vieni a trovarci in palestra per una consulenza e scopri il percorso più adatto a te o al tuo bambino.
​📞 Info e prenotazioni: chiama il 339 4071700

30/08/2026

Squadra che vince non si cambia!
​La nostra Silvia Reina è pronta a farvi sudare, divertire e superare ogni limite anche per questa nuova stagione con le sue lezioni di FUNCTIONAL TRAINING.Se cercate la giusta carica per partire col piede giusto, le sue lezioni sono l'appuntamento imperdibile. 💪
​Gli orari con Silvia:
​Martedì e Giovedì e SABATO ore 10:00
​Lunedi' e Venerdi': ore 20:00
​Energia pura, musica e tanta motivazione vi aspettano in sala. Pronti a rimettervi in gioco?
​👉 Prenota subito la tua lezione e vieni a caricare le batterie!

29/08/2026

Ritrova benessere, equilibrio e forza: ripartono i corsi di PILATES con il nostro grande prof. Salvo La Luce! 🧘‍♀️
​Il rientro è il momento perfetto per dedicarti a te stesso: migliorare la postura, tonificare, allungare la muscolatura ed eliminare lo stress accumulato.
​Inizio corsi: da martedì 15 settembre
​⏰ Orari dei turni:
• 1° Turno: 17:30
• 2° Turno: 18:30
• 3° Turno: 19:30
​⚠️ POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA CON ABBONAMENTO
Per garantire la massima qualità dell'insegnamento e un'attenzione personalizzata, i corsi sono a numero chiuso.
​Per assicurarti il tuo posto nel turno che preferisci, è necessario sottoscrivere un abbonamento in segreteria prima dell'inizio delle lezioni.
​Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento della capienza massima di ciascun turno!
Contattaci al 3394071700 o passa in segreteria💪💪
​Ti aspettiamo per iniziare alla grande! 💪💪💪

25/08/2026

CON MARIA CRISTINA LOMBARDO, SETTEMBRE SI ACCENDE!
È arrivato il momento di rimettersi in gioco, ritrovare il proprio ritmo e concedersi un appuntamento tutto dedicato al benessere. 💪
Dal 1° settembre, Maria Cristina Lombardo Fitness PT torna in sala con il suo entusiasmo e la sua professionalità, pronta a coinvolgervi in lezioni dinamiche, complete e sempre diverse.
NEL SUO PROGRAMMA TROVI:
🏋️‍♀️ Total Body e Metabolic Circuit Workout
Movimento a 360° per risvegliare il metabolismo, aumentare il dispendio calorico e lavorare armoniosamente su tutto il corpo.
💪 Pump & Core Training
Esercizi con i pesi per sviluppare forza e definizione, con un’attenzione particolare alla muscolatura addominale e ai glutei
💪 Super Jump
Musica, ritmo e trampolino elastico per una lezione coinvolgente che mette alla prova gambe e glutei… divertendosi!
🎯 Un mix pensato per migliorare resistenza, coordinazione, forza e forma fisica, lasciando spazio anche a ciò che non deve mai mancare: il piacere di muoversi insieme.
LUNEDÌ • MERCOLEDÌ • VENERDÌ
🕤 9:00 | 18:00 | 19:00
👉 Vecchi soci: vi aspettiamo di nuovo in sala!
👉 Nuovi amici: questo è il momento giusto per cominciare!
❤️ Bodyline è la tua palestra. Cristina è quella spinta in più che ti fa ve**re voglia di esserci.
👇 Guarda il video e scopri il ritmo delle sue lezioni!

25/08/2026

PRONTI A SPINGERE SUI PEDALI? LO SPINNING SI RADDOPPIA! ​Cerchi un allenamento ad alta energia, coinvolgente e capace di farti staccare la spina a tempo di musica? Lo Spinning è molto più di una pedalata indoor: è un viaggio ad alta intensità che ti permette di bruciare fino a 600 calorie a lezione, rafforzare gambe e cuore e scaricare tutto lo stress della giornata!
​Guidati dall'energia e dall'esperienza di GIACOMO BUSETTA, trasformeremo ogni seduta in una vera carica di adrenalina e divertimento, adatta sia a chi vuole superare i propri limiti, sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina.
​📌 IL NUOVO CALENDARIO LEZIONI:
​Dal 14 settembre:
​Lunedì - Mercoledì - Venerdì: Ore 18:00 e Ore 19:30
​In corso (già attive):
​Martedì e Giovedì: Ore 19:00
​I posti in bike sono limitati per garantire a tutti la migliore esperienza di allenamento. Prenota la tua bici in reception o via messaggio! 🚴