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Maria Chiara Destro Naturopata Padova, Via Lanari 34, Padova, Padua (2026)

03/08/2026

❌ 𝐂𝐀𝐔𝐒𝐄 𝐞 𝐒𝐈𝐍𝐓𝐎𝐌𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐂𝐎𝐒𝐈 𝐕𝐀𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋𝐄 ❌
👉 ...𝐞 𝐬𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐌𝐈𝐂𝐎𝐒𝐈 𝐜𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞❓
𝐈𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢 𝐢𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐢 𝐞 𝐥𝐢 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐞𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞, 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐝𝐨𝐥𝐢 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐜𝐡𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.
Quando c’è invece un’𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚, il sistema immunitario viene orientato verso l’espressione di malattie allergiche.
Se il tuo 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞' 𝐝𝐞𝐛𝐨𝐥𝐞 e la flora batterica intestinale non è in equilibrio rispetto ai lieviti, 𝐢𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐢𝐫𝐫𝐞𝐠𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞, le pareti dell’intestino vengono incrostate da vecchio cibo dove possono accumularsi funghi e batteri, mentre tutto il tuo corpo si indebolisce.
I microrganismi consumano lo zucchero delle cellule, causando stanchezza e debolezza.
𝐋𝐚 𝐜𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐮𝐥𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐬𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐧𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐫𝐛𝐨𝐧𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐥’𝐨𝐬𝐬𝐢𝐠𝐞𝐧𝐨, così la cellula produce meno energia e si forma più acido lattico.
Le 𝐈𝐅𝐄 (𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢) 𝐝𝐞𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐠𝐨 si aprono un varco attraverso le pareti intestinali diminuendo la tenuta tra una cellula e l’altra e provocando la cosiddetta 𝐏𝐄𝐑𝐌𝐄𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀’ 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓𝐈𝐍𝐀𝐋𝐄, da queste brecce passano frammenti di cibo non completamente digeriti, che il sistema immunitario riconosce come estranei, favorendo intolleranze, allergie e malattie autoimmuni., 𝐞' 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐧𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐢𝐮' 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞 𝐩𝐢𝐮' 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢 𝐝𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐫𝐞.
Nel mio blog ho approfondito l'argomento
"𝐋𝐄 𝐌𝐈𝐂𝐎𝐒𝐈 𝟏.𝟎"
👉 https://tinyurl.com/9neve4th
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29/07/2026

A volte, l’aiuto più grande non fa rumore. 👂
Siamo abituati a pensare che sostenere qualcuno significhi trovare per forza la soluzione ai suoi problemi, riempire i silenzi di consigli o pronunciare la frase perfetta.
😊La verità è che si può fare la differenza semplicemente restando. Accanto.
Supportare qualcuno che grida aiuto vuol dire :
💟Ascoltare senza giudicare: creare uno spazio sicuro dove l'altro può spogliarsi delle proprie fragilità senza la paura di essere criticato.
💟Osservare e riconoscere i bisogni: leggere tra le righe delle giornate, intercettando quelle necessità che spesso non si ha il coraggio di chiedere a voce.
💟Scegliere la presenza alle parole: uno sguardo attento e un abbraccio sincero valgono molto più di mille discorsi. Soprattutto quando le parole usate non riescono a spiegare la vera causa del disagio.
🔄Quando ci troviamo di fronte a un comportamento difficile, doloroso o inspiegabile di una persona, il nostro istinto ci porta a chiederci: "Perché si comporta così?". Questo approccio, però, spesso scivola nel giudizio.
Dovremmo invece chiederci: "Quali dinamiche lo hanno portato ad assumere questo atteggiamento?"
🔶Dietro ogni reazione spigolosa, dietro ogni silenzio o scatto d'ira, c'è una storia. Ci sono dinamiche passate, ferite non rimarginate e bisogni inascoltati.
👉Capire il percorso di una persona non significa giustificare tutto, ma significa accogliere la sua complessità.
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Dott.ssa Maria Chiara Destro Naturopata, Iridologa, Riflessologa, Floriterapeuta
📍Ricevo a Padova

28/07/2026

🥑 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐕𝐎𝐂𝐀𝐃𝐎 🥑
𝐀𝐕𝐎𝐂𝐀𝐃𝐎 𝐑𝐈𝐏𝐈𝐄𝐍𝐎 𝐃𝐈 𝐓𝐎𝐍𝐍𝐎
👉 Ecco un'altra gustosa ricetta a 𝐁𝐀𝐒𝐒𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐔𝐓𝐎 𝐃𝐈 𝐂𝐀𝐑𝐁𝐎𝐈𝐃𝐑𝐀𝐓𝐈 (low carb), in cui si può beneficiare delle proprietà dell’avocado.
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
👉 1 avocado tagliato a metà nel senso della lunghezza, senza nocciolo
👉 70 grammi di tonno all’olio evo sgocciolato
👉 30 grammi di maionese (fatta in casa – vedi ricetta)
👉 20 grammi di gambo di sedano tritato finemente
👉 15 grammi di cipolla rossa tritata finemente
👉 Sale q.b.
👉 Pepe q.b.
👉 Erba cipollina fresca q.b.
𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:
In una piccola ciotola, mescola insieme il tonno al naturale sgocciolato, la maionese, il gambo di sedano e la cipolla, fino a quando sono ben combinati. Condisci con sale e pepe, a piacere. Per servire, copri ogni metà di avocado con una quantità uguale di ripieno di tonno e guarnisci con l’erba cipollina .
Nel mio blog ho approfondito l'argomento
"𝐏𝐎𝐌𝐎𝐃𝐎𝐑𝐎 𝐄 𝐀𝐕𝐎𝐂𝐀𝐃𝐎 𝟏.𝟎: 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈 𝐄 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐙𝐈"
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26/07/2026

👉 Sono i piccoli gesti, le piccole parole che possono “salvare” una vita.
𝐒𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧 “𝐆𝐑𝐀𝐙𝐈𝐄”, 𝐮𝐧 “𝐏𝐀𝐑𝐋𝐈𝐀𝐌𝐎 𝐔𝐍 𝐏𝐎’ ?”
Il mettersi in ascolto, senza interrompere, ma con empatia, e compassione.
🧐 Non è faticoso farlo, eppure neghiamo anche questo a chi è in difficoltà.
Ossessionati come siamo dal nostro essere felici a tutti i costi, non vediamo proprio gli altri.
😀 Come puoi aiutare qualcuno se nemmeno lo consideri?
Prova a rendere felice qualcun altro e scoprirai qual è la vera felicità!

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Maria Chiara Destro Naturopata, Riflessologa, Iridologa, Floriteraoeuta

22/07/2026

⚡️Trovare la stabilità nella tempesta: come il Qi Gong ti aiuta a superare la paura del cambiamento.
😱Il cambiamento fa paura. Quando la vita ci impone di voltare pagina, è normale sentirsi vulnerabili, insicuri e privi di terra sotto i piedi. Esiste però un’antica pratica orientale che funziona come un'àncora per la mente e per il corpo: il Qi Gong.
Se stai attraversando un periodo di transizione e l'incertezza ti blocca, ecco come questa disciplina millenaria può aiutarti a ritrovare il tuo centro.
🌿RADICAMENTO (Xun). La paura del cambiamento si manifesta spesso con la sensazione di "volare via" o di perdere il controllo. I movimenti lenti e fluidi del Qi Gong partono sempre dalle gambe e dai piedi. Praticando, impari a connetterti profondamente con la terra. Questo radicamento fisico si trasforma rapidamente in stabilità mentale: anche se tutto intorno a te si muove, tu resti saldo.
🌀RESPIRO CHE CALMA L'ANSIA. Quando siamo insicuri, il nostro respiro diventa corto e superficiale, alimentando lo stato di allerta del sistema nervoso. Il Qi Gong coordina ogni movimento a una respirazione profonda e addominale. Questo sblocca il diaframma, abbassa i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e invia al cervello un messaggio chiaro: sei al sicuro.
🔋RICARICARE L'ENERGIA VITALE(Qi). L'insicurezza svuota le nostre riserve di energia. Il Qi Gong (che significa letteralmente "lavoro sull'energia vitale") sblocca i meridiani del corpo, permettendo alla tua forza interiore di fluire di nuovo liberamente. Più energia circola nel tuo corpo, più ti sentirai forte, lucido e pronto a prendere decisioni importanti.
👉Per chi desidera iniziare ad apprendere questa nuova arte, ad ottobre partiranno i corsi per principianti.
Sede dei corsi:
📍Oasi Bettella, Limena Padova;
📍Parrocchia di Sant'Ignazio (zona Montà) Padova)
⌚Oraio
Martedì dalle 9.00 alle 10.00 (Sant'Ignazio) ; dalle 19.30 alle 20.30 (Oasi Bettella).
Per info e prenotazioni contattami
☎Cell.3286721441
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Dott.ssa Maria Chiara Destro istruttore di Qi Gon certificato Csen.

18/07/2026

☺️L'essere umano adulto ha perso la propria capacità di sentire l'armonia del tempo presente: del qui e ora.
Viviamo quasi sempre proiettati nei possibili scenari di un futuro ipotetico o nei ricordi, tristezze e traumi del passato.
🥰Nell'istante presente, se vissuto con consapevolezza, esiste invece l'esperienza della felicità e della perfezione.
🌿Questo vuol dire che non è ciò che accade all'esterno a influenzare il nostro stato interiore ma, al contrario, è il nostro stato interiore di chiarezza, ispirazione centratura determinazione, gentilezza e amore a incidere ed influenzare profondamente l'ambiente esterno, tanto da farci capire che davvero la realtà esterna dipende completamente dallo stato interiore.🙏
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Dott.ssa Maria Chiara Destro, Naturopata, Iridologa, Riflessologa, Floriterapeuta
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16/07/2026

☀️ Esposizione solare e salute della pelle: la difesa profonda con Vitamina A, Astaxantina e Picnogenolo.
👉L'esposizione solare è fondamentale per la sintesi della vitamina D, ma un'eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti (UV) rappresenta un serio rischio per la salute della pelle, accelerando l'invecchiamento e aumentando il rischio di patologie oncologiche.
L'uso combinato di questi tre elementi permette di bloccare i danni del sole a diversi livelli cellulari.
☀️ RAGGI UV ──> Produce Radicali Liberi & Infiammazione
│
├──> [VITAMINA A] ──> Ripara il DNA e rinnova le cellule
├──> [ASTAXANTINA] ──> Spegne lo stress ossidativo (scudo ROS)
└──> [PICNOGENOLO] ──> Blocca l'infiammazione e salva il collagene
✅1. Vitamina A (Retinoidi e Carotenoidi) è il principale regolatore della crescita e della riparazione dei tessuti epiteliali. Stimola il turn-over cellulare e aiuta a riparare i danni indotti dai raggi UV sul DNA.
Assumere a colazione almeno 45 giorni prima dell'esposizione al sole.
✅2. Astaxantina definita il più potente antiossidante che la natura offre, l'astaxantina è un pigmento rosso estratto dalle microalghe. Riduce l'eritema e la suscettibilità alle scottature, neutralizza i radicali liberi prima che danneggino il DNA e protegge le fibre elastiche dall'invecchiamento.
Assumere alla mattina prima dell'esposizione al sole.
✅3. Picnogenolo (Estratto di Pino Marittimo Francese) agisce specificamente sulla componente infiammatoria e vascolare della pelle. Inibisce i fattori che scatenano l'infiammazione da scottatura. Prevenzione: protegge il collagene e l'elastina dalla degradazione enzimatica, riduce l'iperpigmentazione (macchie solari) e preserva le difese immunitarie cutanee che il sole tende a sopprimere.
Assumere dopo l'esposizione al sole.
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14/07/2026

👉𝑮𝑼𝑺𝑻𝑶𝑺𝑨 𝑹𝑰𝑪𝑬𝑻𝑻𝑨 𝑨 𝑩𝑨𝑺𝑬 𝑫𝑰 𝑴𝑬𝑳𝑶𝑵𝑬 👈
🍅 𝐈𝐍𝐒𝐀𝐋𝐀𝐓𝐀 𝐃𝐈 𝐌𝐄𝐋𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐍 𝐆𝐀𝐌𝐁𝐄𝐑𝐈 𝐄 𝐀𝐕𝐎𝐂𝐀𝐃𝐎 🍤
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝟐 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
• 1 melone
• 1 avocado
• 400 gr di gamberi sgusciati
• Il succo di ½ limone
• 2 cucchiai di aceto di mele
• Sale marino
• Olio evo
👉𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:
✅ Tagliare a metà il melone, pulirlo dai semi.
✅ Tagliarlo a cubetti.
✅ Cucinare i gamberi in una padella con olio, sale e un goccio di aceto di mele.
✅ Bastano 5 minuti.
✅ Pulire l’avocado e tagliarlo a cubetti.
Nel mio blog ho approfondito l'argomento
"𝐏𝐎𝐌𝐎𝐃𝐎𝐑𝐎 𝐄 𝐀𝐕𝐎𝐂𝐀𝐃𝐎 𝟏.𝟎: 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈 𝐄 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐙𝐈"
👉 https://www.mariachiaradestro.it/pomodoro-e-avocado-benefici-ed-utilizzi/
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12/07/2026

❌ 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐋𝐀 𝐅𝐋𝐎𝐑𝐈𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀 𝐏𝐔𝐎’ 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐕𝐄𝐍𝐈𝐑𝐄 𝐒𝐔𝐋𝐋𝐀 𝐅𝐀𝐌𝐄 𝐍𝐄𝐑𝐕𝐎𝐒𝐀 ❌
Per combattere la fame nervosa, si possono utilizzare diversi 𝐅𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐃𝐈 𝐁𝐀𝐂𝐇 e 𝐀𝐔𝐒𝐓𝐑𝐀𝐋𝐈𝐀𝐍𝐈 spesso combinati per agire su specifici stati emotivi come l’ossessione per il cibo, l’ansia, la mancanza di controllo e la bassa autostima.
𝐅𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐃𝐈 𝐁𝐀𝐂𝐇
👉 𝐂𝐫𝐚𝐛 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 per sentirsi meglio con sé stessi e pulire la mente dai pensieri ossessivi legati al cibo.
👉 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐏𝐥𝐮𝐦 Aiuta a mantenere il controllo e la calma nei momenti in cui si sente l’impulso incontrollabile di mangiare troppo.
👉 𝐂𝐡𝐞𝐬𝐭𝐧𝐮𝐭 𝐁𝐮𝐝 Utile per chi ripete sempre gli stessi schemi comportamentali negativi, come l’eccesso di cibo, senza imparare dall’esperienza.
👉 𝐄𝐥𝐦 Calma la fame nervosa nei momenti in cui ci si sente sopraffatti e inadeguati.
👉 𝐇𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫 Aiuta chi tende a richiamare l’attenzione su di sé, a volte usando il cibo come mezzo.
👉 𝐑𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞 𝐑𝐞𝐦𝐞𝐝𝐲 Utile per gestire situazioni di stress improvviso che possono scatenare attacchi di fame nervosa.
𝐅𝐈𝐎𝐑𝐈 𝐀𝐔𝐒𝐓𝐑𝐀𝐋𝐈𝐀𝐍𝐈
👉 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 Una miscela per chi ha problemi legati al rapporto con il cibo e alle diete.
👉 𝐅𝐫𝐞𝐞𝐝𝐨𝐦 𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 Aiuta a liberarsi dalle dipendenze, inclusa quella dal cibo, supportando il recupero del controllo.
👉 𝐁𝐨𝐫𝐨𝐧𝐢𝐚 Utile per i pensieri ossessivi e il rimuginio mentale, spesso associati alla fame nervosa.
👉 𝐏𝐚𝐰 𝐏𝐚𝐰 Indicato per chi si sente sopraffatto e indeciso, sensazioni che possono portare a rifugiarsi nel cibo per conforto.
👉 𝐌𝐨𝐧𝐠𝐚 𝐖𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚𝐡 Può essere utile per chi si sente intrappolato in una situazione, aiutando a trovare la forza e la determinazione per superare le difficoltà.
Se vuoi saperne di più sulla 𝐅𝐀𝐌𝐄 𝐍𝐄𝐑𝐕𝐎𝐒𝐀 ho approfondito l'argomento sul mio blog:
"𝐅𝐀𝐌𝐄 𝐍𝐄𝐑𝐕𝐎𝐒𝐀:𝐑𝐈𝐌𝐄𝐃𝐈 𝐄 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈"
👉👉 https://l1nq.com/14kh3ln
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10/07/2026

🧐Cos'è la LUNULA CALCICA nella lettura iridologica?
Si tratta di un alone biancastro riflettente situato nella zona più periferica dell'iride, che tende a coprire parzialmente il margine esterno.
.
In iridologia, questo segno indica tradizionalmente una tendenza del corpo a non metabolizzare correttamente i minerali, in particolare il calcio. Non rappresenta necessariamente una malattia in atto, ma segnala una predisposizione a depositi anomali di calcio nei tessuti molli (come le arterie o le articolazioni) a discapito delle strutture che invece ne avrebbero bisogno, come le ossa.
🦴La correlazione con l'osteoporosi
Quando il calcio circola nel sangue senza essere indirizzato correttamente nel tessuto osseo, si verifica un doppio problema: le arterie rischiano di irrigidirsi e le ossa tendono a indebolirsi. La comparsa della lunula calcica viene quindi interpretata dagli iridologi come un campanello d'allarme per la demineralizzazione ossea. Questo squilibrio, se trascurato nel tempo, può favorire l'insorgenza dell'osteopenia e, successivamente, dell'osteoporosi.
✅Il ruolo chiave della Vitamina D è fondamentale per l'assorbimento del calcio a livello intestinale. Senza una quantità sufficiente di Vitamina D, il corpo non riesce a trattenere il calcio introdotto con la dieta.
✅La vitamina K (in particolare la variante K2) agisce come un vero e proprio "vigile urbano" del calcio. Attiva proteine specifiche che fissano il calcio direttamente nelle ossa e nei denti, impedendo contemporaneamente che questo si depositi pericolosamente nelle arterie o sotto forma di lunula nell'occhio.
👉Una carenza combinata di queste due vitamine spezza questo equilibrio: il calcio non trova la via per le ossa (favorendo l'osteoporosi) e si deposita dove non dovrebbe.
Per fissare la tua consulenza iridologica contattami:
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03/08/2026

29/07/2026

28/07/2026

26/07/2026

22/07/2026

18/07/2026

16/07/2026

14/07/2026

12/07/2026

10/07/2026

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