Dott.ssa Chiara Bellia - Psicologa

10/12/2024

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Francesca Di Donato Laura Pavesi - Psicologa


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Sostegno psicologico: Il quaderno degli attrezzi

08/09/2022

Il ritmo vertiginoso della vita è devastante per la nostra salute, le relazioni e la produttività.

Quando viviamo vite occupate e distratte, perdiamo di vista le persone e le attività che contano di più per noi.

Possiamo andare veloci e lavorare s**o, solo per alzare lo sguardo un giorno e renderci conto che stiamo tagliando il traguardo di qualcun altro.

Il problema è che cerchiamo di dividere la nostra attenzione tra un milione di cose. Pensiamo che il multitasking ci aiuterà a fare di più, ma in realtà ci lascia solo stressati e sfiniti.

Ciò che possiamo fare è rallentare e andare piano, come le tartarughe.

Rallenti quando presti attenzione al mondo che ti circonda, per essere veramente concentrato su ciò che hai di fronte.

Presta attenzione alle persone, ai pensieri e alle circostanze che attirano la tua attenzione, perché il modo in cui trascorri il tuo tempo ti dice come stai vivendo la tua vita.