dr.ssa Valentina Piovan Dietetica e Nutrizione

25/06/2026

✅La cellulite è molto comune e non dipende solo dal peso corporeo .‼️
Non esiste un alimento 'Anti Cellulite ' ma un'alimentazione equilibrata può risolvere o migliorare la situazione
✅Approccio vincente : alimentazione personalizzata , attività fisica regolare , sonno adeguato .
Hai dubbi sulla cellulite? Scrivimi nei commenti o in DM.‼️

23/06/2026

💧 I bambini sono più vulnerabili alla disidratazione perché:
• hanno una maggiore percentuale di acqua corporea
• spesso non riconoscono o non comunicano la sete
• giocando possono dimenticarsi di bere
✅Come riconoscere i primi segnali?
Fai attenzione a:
• bocca e labbra secche
• urine scarse o molto scure
• stanchezza o irritabilità
• mal di testa
• riduzione della voglia di giocare

✅ Offri acqua regolarmente durante la giornata, senza aspettare che il bambino la chieda. Acqua naturale è la scelta migliore .
✅Ai pasti offri cibi leggeri , facili da digerire . Agli spuntini offri frutta fresca per es anguria !

22/06/2026

• Tieni sempre una borraccia a portata di mano
• Bevi a ogni pasto e spuntino
• Aumenta l’apporto di liquidi con caldo, sport o attività intensa

20/04/2026

📍 Da domani riapro il mio studio di nutrizione!
✅Sono tornata carica per prendermi cura dei vostri obiettivi di peso , sport , benessere .
❇️Per info e prenotazioni trovate il link in bio 🔗
( foto di stradiotto)

27/01/2026