28/10/2026
যেভাবে নিজেই নিজের স্তন পরীক্ষা করবেন |
১. স্তনে কোনো গোট বা চাকা আছে কি না
ডান হাত দিয়ে বাম স্তন এবং বাম হাত দিয়ে ডান স্তন আলতোভাবে চাপ দিয়ে চারপাশ পরীক্ষা করুন। স্তনের ওপর, নিচে ও পাশে কোথাও কোনো গোট বা অস্বাভাবিক শক্ত অংশ অনুভব করেন কি না, খেয়াল করুন।
২. স্তনের আকারে কোনো পরিবর্তন হয়েছে কি না
দুই স্তনের আকারে স্বাভাবিক কিছু পার্থক্য থাকতে পারে। তবে নতুন করে এক পাশের স্তন বড় হয়ে যাওয়া, আকার পরিবর্তন হওয়া বা অস্বাভাবিকভাবে ফুলে ওঠা খেয়াল করুন।
৩. স্তনের বোঁটা বা নিপলে পরিবর্তন আছে কি না
নিপল নতুন করে ভেতরের দিকে ঢুকে যাচ্ছে কি না, অথবা সেখানে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে কি না, লক্ষ্য করুন।
৪. নিপল থেকে কোনো তরল বের হচ্ছে কি না
বিশেষ করে নিজে থেকে রক্তমিশ্রিত বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক তরল বের হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৫. বগলের কাছে কোনো গোট আছে কি না
স্তনের পাশের অংশ এবং বগলের কাছে কোনো নতুন চাকা, গোট বা অস্বাভাবিক ফোলা অনুভব করেন কি না, খেয়াল করুন।
৬. ত্বকে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন আছে কি না
স্তনের ত্বকে গর্তের মতো দেবে যাওয়া, কমলার খোসার মতো হয়ে যাওয়া, অস্বাভাবিক লালচে ভাব বা দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে কি না, লক্ষ্য করুন।
উপরের যেকোনো একটি পরিবর্তন দেখা দিলে একজন জেনারেল সার্জন বা স্তন রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্তনে গোট বা পরিবর্তন দেখা দিলেই তা ক্যানসার নয়। অনেক পরিবর্তনই নিরীহ কারণে হতে পারে। তবে পরীক্ষা ছাড়া নিশ্চিত হওয়া সম্ভব নয়।
সচেতনতা পারে স্তন ক্যানসার দ্রুত শনাক্ত করতে সাহায্য করতে।
সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।
#স্তনক্যানসার #স্বাস্থ্যসচেতনতা
