16/09/2022
👌🏼Al ritorno dalle vacanze dove i tempi erano più dilatati e gli orari meno rigidi, è necessario aiutare i piccoli a riprendere appieno la loro quotidianità. Ecco alcuni consigli per far ritrovare loro le buone abitudini che regalano tranquillità e sicurezza.👇🏼
✅ Il rito del bagnetto
📌Il tepore dell’acqua, i giochini colorati e i profumi del bagnetto possono diventare una parentesi di benessere e divertimento che riporta anche i piccolissimi alle gioie delle passate vacanze. Nello stesso tempo il rituale quotidiano di pulizia è un prezioso strumento per calmare i bimbi e riaccompagnarli dolcemente alla vita di tutti i giorni. Scegliamo dunque una musica tranquilla di sottofondo e accarezziamo la pelle abbronzata con un massaggio leggero e morbido per favorire il relax e preparare i bimbi alla cena e al riposo notturno. E’ importante che il momento del bagno sia vissuto anche da genitori con calma e buonumore, decidiamo quindi un orario comodo per gli impegni di tutta la famiglia e cerchiamo di rispettarlo tutti i giorni, in modo da infondere un benefico ritmo alla giornata.
✅ Come ripristinare il riposino dopo le vacanze
📌La perdita di sonno, a lungo andare, rende i bambini irritabili e agitati, ecco perché se durante l’estate il riposino è passato in secondo piano o è stato fatto dove e come capitava, con il rientro a casa è giusto che ritrovi un posto centrale nella giornata dei più piccoli.
In un primo momento può non essere facile convincere i nostri figli alla nanna dopo pranzo ma con un po’ di pazienza si riuscirà a reintrodurre tutte le vecchie abitudini.
L’ideale è oscurare la cameretta e creare un’atmosfera fresca e accogliente, i primi giorni ci vorrà una ninna nanna o una storia più lunga del solito, ma nel giro di una settimana i piccoli riacquisiranno il loro bioritmo.
E tu come hai gestito il rientro? 👇🏼👇🏼👇🏼
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