Davide Rizzo Fisioterapista

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Davide Rizzo Fisioterapista

Sono il dott. Davide Rizzo, laureato in fisioterapia alla UEM di Madrid e in Scienze Motorie all'uni

22/10/2021

🟢 PREVENZIONE

Troppo spesso si pensa al fisioterapista solo quando si subisce un infortunio o dopo aver trascurato l'insorgenza di leggeri sintomi che col tempo si aggravano fino a diventare invalidanti. Il pensiero comune è di ricorrere alla fisioterapia solo in termini di recupero e riabilitazione e quasi mai in termini di prevenzione!

🔵 A chi è rivolta la prevenzione? A tutti!!
🔹 Sportivi (professionisti e non), per ridurre al minimo la possibilità di infortuni e migliorare le prestazioni.
🔹 Non sportivi, per migliorare il benessere psicofisico nello svolgimento della vita quotidiana prevenendo disturbi fisici.
🔹 Bambini, per correggere difetti posturali che, se non presi in tempo, possono portare a problematiche future più o meno gravi.

🟠 Come si fa la prevenzione?
Una buona prevenzione è fatta da un buon programma di esercizi personalizzati di ginnastica posturale e da trattamenti specifici. I trattamenti e gli esercizi terapeutici hanno lo scopo di rinforzare la muscolatura debole, allungare i tessuti rigidi, ridurre le tensioni, correggere posture scorrette che si assumono quotidianamente e altro. Problematiche che sono all'origine dei più comuni disturbi fisici (mal di schiena, rigidità del collo, dolori articolari etc.).

✅ La fisioterapia ha dunque un ruolo fondamentale nella prevenzione di infortuni in tutte le sue fasi, sia nell'evitare l'insorgenza di nuove patologie, che nell'evitare le ricadute di patologie avute in passato.

26/08/2021

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01/04/2021

🌿 ALLUNGAMENTO MUSCOLARE

🟧 L'allungamento muscolare, purtroppo, è molto spesso sottovalutato! Sia in ambito sportivo che non, tutti i nostri movimenti producono ripetute contrazioni che tendono inevitabilmente ad accorciare la nostra muscolatura. Tale condizione è causa di contratture, tensioni, rigidità articolari, mal di schiena e altre fra le problematiche fisiche più comuni.

✅ Perchè l'allungamento muscolare è importante❓

🔹 Aumenta la flessibilità e l'elasticità, migliorando globalmente i movimenti.
🔹 Previene le contratture e i traumi muscolari/articolari.
🔹 Riduce la sensazione di fatica.
🔹 Mantiene "giovani" le articolazioni, rallentando malattie come l'artrosi.
🔹 Aumento della consapevolezza del proprio corpo, dei propri limiti e delle potenzialità che si possono sviluppare.
🔹 Aiuta a diminuire la pressione arteriosa favorendo la circolazione.
🔹 Favorisce il rilassamento riducendo lo stress psico-fisico e migliorando la coordinazione dei movimenti

16/03/2021

🔴 PERIOSTITE TIBIALE

La periostite tibiale è un processo infiammatorio acuto o cronico a carico del periostio che è la membrana connettivale che avvolge la parte più esterna dell’osso e che ha la funzione di proteggere, rigenerare e nutrire quest’ultimo.
🟧 La periostite tibiale può suddividersi in anteriore ( dolore nella parte anteriore della tibia) e posteriore ( dolore nella parte interna e posteriore della tibia).
Come riconoscerla❓
🔹 dolore alla tibia
🔹 aumento del dolore alla palpazione pressoria
🔹 dolore durante la flesso/estensione del piede e delle dita
🔹 nei casi più gravi si può notare gonfiore e calore nella zona interessata.

23/02/2021

🔴 SINDROME TEMPORO-MANDIBOLARE

La sindrome temporo-mandibolare è una problematica che colpisce l’articolazione ATM (articolazione temporo-mandibolare), che risulta non perfettamente bilanciata in uno dei suoi componenti muscolari, articolari o legamentosi.

🟠 Per svariate cause (dirette o indirette), questa articolazione potrebbe essere sofferente e provocare diversi disturbi:
🔸difficoltà ad aprire correttamente la bocca;
🔸mal di testa e/o vertigini;
🔸sofferenza cervicale;
🔸mal di denti;
🔸dolore al viso e alle orecchie;
🔸altro

🟢 La fisioterapia si occupa di trattare queste disfunzioni mediante manovre mirate e associando alcuni esercizi specifici, utili a migliorare la condizione globale del paziente.

20/02/2021

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11/02/2021

🌿 Il benessere passa dalla cura del nostro corpo 🌿

08/02/2021

🟢 PSOAS

Conosci lo psoas? È un muscolo speciale! E' molto profondo ed è l'unico che collega la colonna vertebrale con le gambe. Questo lo rende importante per la postura, l'equilibrio, l'andatura, la stabilità e molto altro.
Tuttavia non ha solo una rilevante importanza fisica e strutturale, ma ha anche un coinvolgimento a livello emozionale e spirituale, tanto da essere definito il "MUSCOLO DELL' ANIMA".

⚠ Uno psoas sofferente, contratto, in tensione può portare a fastidi di vario genere:
🔸 FISICI: mal di schiena, mobilità ridotta, dolore alle articolazioni dell'anca, problemi digestivi, aumento dei dolori mestruali e altro.
🔸 EMOTIVI: influenzando anche l'attività del diaframma può rendere la respirazione più superficiale e meno profonda, condizione che accentua gli stati di stress e ansia, mantenendo il nostro organismo in una costante sensazione di allerta.

✅ Mantenere uno psoas forte e flessibile aiuta non solo ad avere benefici a livello fisico ma contribuisce a liberarci dalle emozioni negative, migliorando il nostro stato di salute generale.

31/01/2021

🔴 ARTROSI DEL GINOCCHIO

L’artrosi del ginocchio, o gonartrosi, consiste nell'indebolimento della cartilagine articolare e dal progressivo deterioramento delle altre strutture che compongono il ginocchio.

🔸 dolore al ginocchio;
🔸 gonfiore;
🔸 ridotta capacita di movimento;
🔸 "scricchiolii" dell'articolazione;
🔸 difficoltà a salire le scale;
🔸 fastidio nel camminare.
Questi sono fra i principali sintomi che derivano da questa condizione. La gonartrosi è una patologia che si presenta in molti individui, soprattutto adulti e anziani, ma è possibile riscontrarla anche in soggetti più giovani.

🟢 Purtroppo il consumo delle strutture articolari è irreversibile, ma con una buona terapia conservativa il fisioterapista può ritardare questo processo di deterioramento e migliorare considerevolmente la condizione del paziente.

Indirizzo

Palermo
90100

Telefono

+393453563270

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/7tX6vs

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