Dott.ssa Alba Leone Psicologa

21/03/2025

"Sebbene i nostri percorsi di guarigione differiscono, tutti iniziano dalla decisione di cercare, di aprire la porta e di camminare verso il dolore del passato, anziché di voltargli le spalle. Scegliamo di affrontare la nostra eredità emotiva e di essere agenti attivi nel trasformare il nostro fato in destino"

15/03/2024

Questo per voi giovani Donne, sempre più giovanissime oggi purtroppo.
E per voi giovani Uomini.
A voi, dedico un pensiero tenero e autentico come le pagine di questo libro che lessi all'inizio della mia formazione e che mi ha avvicinato con cura e rispetto ad un tema così tanto doloroso come quello dei disturbi del comportamento alimentare.

"La fame dirompente e assoluta - la fame che le persone anoressiche tentano invano di cancellare per inseguire il mito della magrezza, e le persone bulimiche sperano invano di saziare divorando tutto - è solo in apparenza rivolta al cibo. In realtà è un'insaziabile fame d'amore, fame di rapporti autentici, fame di una vita piena e ricca di significato."

Di dca si muore ma dai dca si può guarire, non abbiate paura di chiedere aiuto.

10/03/2024

"Anche l'amore bisogna impararlo."

Friedrich Nietzsche.

19/11/2023

Tutte noi lo avevamo già capito.
Eppure nella scoperta del corpo ci siamo sentite ancora una volta offese, colpite, uccise.
Anche noi insieme a lei, insieme ad ogni altra donna.
83 femminicidi da inizio anno, uno ogni 4 giorni.
Tutto questo a pochi giorni dal 25 novembre, un'altra giornata che passerà con foto di panchine rosse e scarpette rosse, lo stesso colore del sangue versato ancora una volta.

Ciao giovane donna.

02/11/2023

L'importanza di commemorare i defunti.

A cosa può servire psicologicamente ed emotivamente istituire una giornata commemorativa per i defunti?
Ricordarli, andare al cimitero, portare dei fiori, fermarsi in preghiera?

Tutti i rituali connessi alla morte hanno una funzione ben precisa che è quella di agevolare il distacco da chi è mancato e sono parte fondamentale del processo di elaborazione del lutto. Andare al cimitero ad esempio, significa recarsi in un posto che ha una connotazione sociale e culturale ben specifica, significa compiere alcune attività determinate e costituisce un impegno concreto che permette di dare una sorta di ordine al proprio dolore, incanalarlo in modo che sia meno soverchiante. Esorcizzare la morte.

I rituali ci consentono di continuare a prenderci cura dei nostri cari, di intrattenere una relazione intima con loro, anche di dialogo interno, aiutandoci così a stabilire nuovi equilibri e nuove forme di quotidianità nonostante la loro assenza fisica. La relazione si trasforma.

Essi inoltre, permettono a coloro che sono rimasti di avere una rete sociale e simbolica di supporto. Tale supporto, diviene un sostegno anche pratico per affrontare la quotidianità e per riprendere lentamente la vita.
La ritualità fornisce una lettura simbolica e riconnette l’individuo con la collettività ed il suo contesto di appartenenza.
Nella società occidentale, da diversi decenni a questa parte infatti, il lutto viene vissuto in una dimensione privata piuttosto che pubblica, con la conseguenza di accentuare ancora di più questo senso di solitudine.

Per superare il lutto c'è bisogno di memoria, di riti, di una rete, di sentirsi meno soli. Ricordate i vostri cari oggi.



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29/10/2023

23/10/2023

22/10/2023

E se ti dicessi che il tuo corpo parla?

vuol dire esprimere qualsiasi forma di sofferenza psichica sul piano corporeo.

Le emozioni non potendo essere riconosciute ed elaborate sul piano mentale ed espresse attraverso un canale verbale, si traducono in sintomi fisici di diversa natura e gravità, colpendo organi sensibili. Tali sintomi se cronicizzati, possono essere più o meno invalidanti per la persona che li vive.

La sofferenza però non è scomparsa. Ha solo cambiato linguaggio, ossia il linguaggio del corpo.

All'interno dello spazio di terapia è possibile riconoscere il proprio dolore, raccontarlo e rinarrarlo, esprimerlo in parole. Questo ci consentirà di apprendere nuove modalità comunicative e un'adeguata espressione emozionale.

"Il corpo dice quel che le parole non possono dire." Martha Graham.


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17/10/2023

Il 17 ottobre 2023 sarà ricordato come una data storica per la Sicilia: il Servizio di Psicologia delle Cure Primarie e dello Psicologo delle Cure Primarie è finalmente realtà.

"Come Ordine degli Psicologi della Regione Siciliana - dichiara la presidente Gaetana D’Agostino – siamo lieti di avere dato il nostro contributo per raggiungere un testo organico che tenesse conto di alcuni aspetti tecnici e siamo molto soddisfatti del risultato che diventa un riconoscimento importante per la nostra categoria. L’approvazione di questo disegno di legge segna l’inizio di un lungo lavoro di studio e di progettazione che metta sempre più al centro dell’agenda politica il benessere mentale e la cultura della prevenzione con l’obiettivo di accrescere il benessere dell’individuo e dunque della collettività. Ad oggi, il sistema sanitario regionale, non riesce a prendere in carico tutte le richieste provenienti dal territorio, per questo, molti cittadini sono costretti a rivolgersi al privato, sostenendo i costi delle relative cure psicologiche. In questa direzione l’istituzione del servizio di psicologia delle cure primarie colmerà questo vuoto, assicurando un primo livello di cura accessibile a tutti, costituendo un importante filtro per i livelli secondari di cure.
Con l'approvazione odierna, si è compiuto un grande passo avanti nell'assicurare l'accesso ai servizi psicologici per l'intera cittadinanza. Questo rappresenta un passo significativo nella promozione della salute mentale e nel miglioramento del benessere complessivo della popolazione siciliana".

15/10/2023

"Guarire è toccare con amore ciò che abbiamo precedentemente toccato con paura."

- Stephen Levine.

10/10/2023

Ognuno di noi ha una storia da raccontare e battaglie da affrontare, spesso invisibili agli occhi degli altri. Oggi, parliamo apertamente dei nostri sentimenti, delle nostre paure e delle nostre ansie. Ricordiamoci che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di incredibile forza e coraggio.