Dott.ssa Federica Di Maggio - Psicologa Psicoterapeuta

Dott.ssa Federica Di Maggio - Psicologa Psicoterapeuta Psicologa e Psicoterapeuta. Ricevo per consulenze individuali, di coppia e familiari presso il mio studio.

15/04/2026
12/03/2026

Qualche giorno fa una giovane donna, poco più che trentenne, mi parlava della morte della sua amata madre.
C’erano lacrime, frasi spezzate, silenzi pieni. Tutto profondamente significativo e doloroso..
Ma tra tutte le cose che ha detto, una è rimasta a risuonare in me.
“Ho paura di dimenticare il suo odore.”
È qualcosa di più profondo, quasi primitivo.
È l’odore della pelle, della vicinanza, della cura quotidiana.
È quell’odore che respiriamo da bambini quando veniamo stretti al petto.
Quello che si posa sui vestiti, sui capelli, sui cuscini.
Quello che resta nell’aria dopo un abbraccio.
È un odore unico.
Non si può comprare nella più bella boutique, non ha marca, non ha prezzo.
Non si può imitare né sostituire.
Non è solo memoria: è una traccia affettiva, qualcosa che il cervello e il cuore custodiscono insieme.
Nel lutto spesso temiamo proprio questo: non solo l’assenza della persona, ma la paura che il ricordo si dissolva.
Che i dettagli più intimi, una voce, un gesto, un profumo, svaniscano nel tempo.
Eppure i legami profondi non scompaiono.
Cambiano forma, si trasformano, ma continuano ad abitare dentro di noi.
A volte basta un odore, improvviso, per ricordarci che l’amore lascia tracce che il tempo non cancellerà mai..
❣️

05/02/2026

Oggi direi...
Genitori non abbiate paura di non piacere ai vostri figli

Perché sempre più spesso incontro genitori spaventati, troppo impegnati a essere amici, protettivi, accomodanti. Genitori che temono il conflitto, il rifiuto, l’odio.
Ma fare il bene di un figlio non significa evitare ogni frustrazione.
Fare il bene non è:
-lasciarli completamente liberi per non
“controllare”
-non entrare nella loro stanza per non essere invadenti
-smettere di fare domande perché “tanto rispondono male”
-non porre obblighi (come andare a scuola) per paura di forzare

La permissività non è uno stile genitoriale funzionale.
L’autorevolezza, invece, sì.
Essere autorevoli significa assumersi la responsabilità adulta di guidare, contenere, porre limiti, reggere il conflitto e la frustrazione dei figli senza arretrare.
I figli non hanno bisogno di genitori amici.
Hanno bisogno di adulti solidi, presenti, coerenti.
Di confini chiari che li aiutino a crescere, non di confini assenti che li lascino soli..

Dott.ssa Di Maggio Federica 3897966913

17/09/2025

🏢 Studio in Affitto – Corso Calatafimi (PA)
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11/09/2025
01/09/2025

Per molte persone, settembre è un po’ come gennaio: l’inizio di un nuovo ciclo.
Arrivano le liste dei buoni propositi, i “da lunedì”, le decisioni da prendere.
Dieta. Sport. Nuove abitudini. Cambiamenti importanti.

In seduta, in questi giorni, sento spesso lo stesso copione:
“Voglio ricominciare”,
“Voglio fare di più”,
“Voglio essere diversa/o da come sono stata/o finora”.

Ma c’è una cosa che diciamo spesso in terapia:
fare troppi progetti troppo grandi, tutti insieme, può essere un modo per sabotarsi senza accorgersene.
Perché quando le aspettative sono irrealistiche, la frustrazione è dietro l’angolo.
E poi arrivano il senso di fallimento, la colpa, e la tentazione di mollare tutto.
La verità è che non serve strafare. Serve iniziare. Ma con gentilezza.

Un passo per volta.
Un obiettivo piccolo, concreto, possibile.
Qualcosa che non ci schiacci, ma che ci sostenga.
Qualcosa che possiamo reggere.

Perché il cambiamento non è una corsa. È un processo.
E ogni processo inizia con una scelta sostenibile, non con un ideale da rincorrere.

😊Buon inizio a chi sceglie di ricominciare, anche solo con un piccolo passo.

Indirizzo

Corso Calatafimi 880
Palermo
90129

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