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Dott.ssa Sara Ducale - psicologa Verbania

Casa
Italia
Pallanza
Dott.ssa Sara Ducale - psicologa Verbania

Benvenuto! Mi chiamo Sara, appassionata psicoterapeuta. Mi occupo di emozioni e altri casini interiori🌈

21/01/2026

Molte persone arrivano in terapia con la paura di dover controllare ciò che dicono, di scegliere le parole “giuste”,
di non potersi mostrare davvero.

La terapia non è uno spazio in cui misurarsi o correggersi,
🌸ma un luogo in cui anche i pensieri più autentici possono essere ascoltati, senza giudizio.

🤍 A volte il primo passo è permettersi di essere se stessi, senza paura.

👉 Se senti che è il momento di prenderti cura di te, scrivimi!

17/12/2025

Molte persone arrivano in terapia con l’idea di “essere sbagliate”, di avere qualcosa da aggiustare o correggere.
Spesso questo pensiero nasce da relazioni in cui non ci si è sentiti visti, accolti o compresi.

Nella psicoanalisi relazionale il sintomo non è un difetto individuale, ma un linguaggio: racconta una storia che ha preso forma nei legami significativi.
Ed è proprio dentro una relazione — quella terapeutica — che può trovare nuovi significati.

La terapia non è un luogo di giudizio, ma uno spazio di incontro autentico, dove ciò che fa male può finalmente essere pensato, sentito e condiviso.
A volte, riconoscere che certe dinamiche si ripetono non è una colpa, ma un primo passo di consapevolezza.

🤍 Curare significa incontrare, prima ancora che interpretare.

Se senti che qualcosa dentro di te chiede ascolto, forse è il momento di fermarti e guardarlo insieme a qualcuno.

09/12/2025

🤍Come funziona un primo contatto con lo psicologo-psicoterapeuta?
Si tratta di una domanda che mi rivolgete spesso e per questo vi lascio qualche informazione e curiosità in più nei riguardi del mio ruolo.
Ci sono altre curiosità che vi piacerebbe approfondire sul ruolo dello psicologo-psicoterapeuta?
Commentate o scrivetemi, sarò felice di leggervi e rispondere con un nuovo video!

Dott.ssa Sara Ducale, Psicologa e Psicoterapeuta

04/09/2024

Il rientro dalle ferie. Si riprende da qui: il reparto di Auxologia dell’Istituto Auxologico di Piancavallo. Ed é proprio qui che inizia la magia✨

💜 Quante emozioni, quante storie, quante vittorie e quante battaglie racchiuse in questo reparto. Ci lascio sempre il cuore.
Qui mi occupo di disturbi alimentari in bambini e adolescenti. Sareste curiosi di saperne di più sull’argomento?

08/05/2024

‼ IL NOSTRO TEAM ‼

Sono la Dott.ssa Sara Ducale, psicologa e psicoterapeuta, esperta in disturbi alimentari.
In studio lavoro con adolescenti, adulti e coppie.
Inoltre, presso l'Istituto Auxologico Italiano- sede di Piancavallo, mi occupo di disturbi alimentari (obesità, valutazione di idoneità per chirurgia bariatrica, binge eating, anoressia, bulimia,..).

Sono laureata in "Psicologia clinica e promozione della salute: persona, relazioni familiari e di comunità" all'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e psicoterapeuta ad indirizzo "Psicoanalisi Relazionale e Psicologia del Sé" (Isipsé, Milano).
La psicoanalisi mi appassiona da sempre, tuttavia ritengo fondamentale una “contaminazione” proveniente anche da altri approcci.

La mia passione e curiosità per gli aspetti più intimi dell'essere umano, delle sue emozioni e contraddizioni, mi hanno portata a concentrarmi sulla libera professione presso i miei studi privati. Inoltre, questa stessa passione, mi ha portata in passato ad occuparmi dell’accoglienza e del sostegno psicologico rivolto ai pazienti ricoverati presso il Servizio Psichiatrico di Diagnosi e Cura (SPDC) dell’Ospedale Castelli di Verbania.

Benessere psicologico, potenziamento delle risorse e disturbi dell'umore sono le tematiche che più mi stanno a cuore.

Quello che mi appassiona del mio lavoro è la delicatezza dello stare con le persone durante i momenti di complessità: accoglierle, costruire una relazione di fiducia e con il loro aiuto renderle libere di scoprire pienamente se stesse.

Il mio obiettivo è quello di promuovere il benessere della persona, delle famiglie e delle coppie. Ritengo che l'empatia e la sensibilità siano delle qualità fondamentali per il processo terapeutico.

Scopri tutti i servizi sul nostro sito:
🖥️ https://www.studiopuntaest.it/

Per info e appuntamenti:

✉️ [email protected]

☎️+39 349 3590155

17/04/2024

🔹Ti ascolto

Ascoltare i racconti di vita, le esperienze e le sofferenze delle persone é quello che più mi appassiona.
Sebbene si tratti di qualcosa che diamo per scontato di fare ogni giorno, spesso tendiamo a non ascoltare per davvero: magari abbiamo avuto una giornata storta o tante altre cose per la testa.
Che cosa vuol dire quindi saper ascoltare?

vuol dire innanzitutto riconoscere la presenza di un altro essere umano, sintonizzarsi con le sue emozioni e allo stesso tempo con i sentimenti che esso suscita in noi.
Vuol dire condividere paura, rabbia e tristezza, ma anche gioia e felicità.
Vuol dire esserci nei momenti belli, ma soprattutto riconoscere e stare nell’oscurità.
Vuol dire affezionarsi alle persone, averne cura e condividere con loro un pezzetto di vita.
Vuol dire essere appassionati e vitali.
Vuol dire vivere.

Ecco, tutto questo é quello che mi trasmette l’essere psicologa e psicoterapeuta.

Dott.ssa Sara Ducale
Psicologa-Psicoterapeuta

Prendi un appuntamento:
https://www.saraducalepsicologa.com

23/08/2023

🔹Depressione.

La DEPRESSIONE riguarda una condizione umana caratterizzata da umore persistentemente deflesso, il quale comprende emozioni di , e senso di .
Ma da che cosa è causata?
Ti é capitato di ritrovarti in una condizione simile?

➡️ Raccontami la tua storia!

18/05/2023

🔹Amati

Spesso ci ritroviamo dentro a relazioni (di qualsiasi tipo) che ci fanno soffrire e, nonostante questo, continuiamo imperterriti a tornare da quella persona.
Passiamo sopra ai nostri valori, giustifichiamo comportamenti poco rispettosi e cerchiamo sempre il buono anche in situazioni che di positivo hanno ben poco.
Pensiamo ad esempio ad un partner violento (fisicamente, verbalmente o anche psicologicamente) ma che giustifichiamo sempre perché lo amiamo; ad un’amicizia che non ci fa sentire accolti, ma bensì inferiori o meno interessanti. Così facendo non ti stai amando, probabilmente stai attuando delle dinamiche relazionali che già conosci e che riguardano quello che tu pensi di meritare.
‼️Fermati e pensaci, meriti molto di più.

Rifletti su quelli che sono i tuoi valori di vita, i tuoi sogni, gli obiettivi e i tuoi sentimenti. Non farli calpestare da nessuno e nel caso in cui qualcuno non capisse quanto tu sia prezioso/a ricorda che se non ti ami tu stesso/a per primo/a, nessuno lo farà al tuo posto.
Amati, sei la persona con la quale passerai tutta la vita.

▶️ Che cosa ne pensi? Raccontami la tua storia!

27/02/2023

🔹Permettiti di essere felice.

Gli stati d’animo non sono solo semplici emozioni che ci capitano di provare: sono reazioni che tu scegli di avere. E, se il responsabile delle tue emozioni sei tu, non sei costretto a scegliere reazioni autodistruttive.

➡️ Prendi il controllo del timone della tua vita e scegli la tua rotta.
Dai voce alle tue emozioni ed ai tuoi desideri, poniti degli obiettivi, sviluppa le tue potenzialità e promuovi il cambiamento dentro di te.
Non sai da dove iniziare? Affidati ad un buon terapeuta che ti guiderà e supporterà lungo tutto il percorso che creerete insieme.

E tu, quale rotta hai scelto di perseguire?

19/12/2021

🔹Vuoto interiore

« Caddi in uno dei miei patetici periodi di chiusura.
Spesso, con gli esseri umani, buoni e cattivi, i miei sensi semplicemente si staccano, si stancano: lascio perdere.
Sono educato.
Faccio segno di sì.
Fingo di capire, perché non voglio ferire nessuno.
Questa è la debolezza che mi ha procurato più guai.
Cercando di essere gentile con gli altri, spesso mi ritrovo con l'anima a fettucce,
ridotta ad una specie di piatto di tagliatelle spirituali.
Non importa…
Il mio cervello si chiude.
Ascolto.
Rispondo.
E sono troppo ottusi per rendersi conto che io non ci sono… »

Charles Bukowski

▶️ La sofferenza é parte della condizione umana e bisogna avere il coraggio di esplorarla, ci fornirà sicuramente risposte preziose. In terapia é possibile affrontarla insieme, accogliendola, senza pregiudizi.
Vi é mai capitato di sentirvi in questo modo?

02/12/2021

🔹Dolore

Ognuno di noi possiede una storia di vita e un’esperienza della realtà, le quali non potranno mai essere uguali a quelle di un’altra persona. Questo ci permette di confrontarci con un senso di solitudine e allo stesso tempo con l’unicità di ognuno di noi. Nessuno potrà aver fatto delle esperienze completamente uguali alle nostre.

In questo senso, in quanto “unici e soli”, dovremmo provare ad avere rispetto per le nostre sofferenze e per quelle dell’altro, senza essere giudicanti. Ogni persona soffre ed ogni sofferenza é degna di essere accolta.

▶️ Prendiamoci cura delle nostre ferite emotive, elaboriamole e non trascuriamole: scegliamo di essere liberi.

Indirizzo

Via B. Cavalieri, 16
Pallanza
28925

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393489282884

Sito Web

https://www.saraducalepsicologa.com/

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