Mindfulness Psicosomatica Parma

07/06/2026

🌿 E se il tuo prossimo fine settimana iniziasse così?
Stacca la spina, rallenta il ritmo e rigenera la mente nel verde.

Sabato 27 Giugno ti aspettiamo per una nuova esperienza sul Sentiero della Mindfulness nelle colline sopra Solignano (Parma).
Un piccolo cammino trasformativo in tappe, pensato per unire la pratica della consapevolezza alla natura, liberare lo stress e fare il pieno di ossigeno.

👇 Ecco il programma della serata:
🕒 Dalle 17:00 alle 19:00: Passeggiata guidata (percorso facile di circa 3km, adatto a tutti) e pratiche di consapevolezza nel verde.
🍲 A seguire: Cena conviviale assieme presso l'Agriturismo "La Daina Bianca". Disponibile anche il menu vegetariano!

🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo, scarpe da camminata, un tappetino o stuoia per distendersi e una bottiglia d'acqua.
⚠️ I posti sono limitati per garantire la qualità dell'esperienza e del gruppo.

🔗 COME PARTECIPARE:
Trovi tutte le informazioni e il modulo per prenotare qui:
https://www.mindfulnessparma.it/sentiero-della-mindfulness/

22/05/2026

Abbiamo partecipato alla conferenza stampa di presentazione del Programma 2026 di valorizzazione culturale del cimitero monumentale della Villetta a Parma, un'importante iniziativa organizzata da ADE S.p.A. con il patrocinio del Comune di Parma.

Siamo profondamente felici e grati che il nostro progetto "Eco di Pace" sia stato accolto in questo percorso che unisce memoria, cultura, benessere e consapevolezza.

Per l'occasione vivremo qualcosa di davvero unico: l'evento si svolgerà interamente oltre l'orario di apertura al pubblico. Questo significa che saremo nel silenzio più autentico della struttura, senza visitatori o presenze esterne, guidati solo dal suono del respiro e dalla consapevolezza.

🗓️ Mercoledì 10 Giugno, ore 19:30 - 20:30
📍Cimitero Monumentale della Villetta, Parma
🎟 Ingresso Gratuito (prenotazione obbligatoria)
👥Ultimissimi posti disponibili su 25!

Maggiori dettagli e link di inscrizione:
https://www.mindfulnessparma.it/mindfulness-parma-eco-di-pace/

15/05/2026

C’è un luogo in cui il silenzio non pesa,
ma accoglie tra memoria e silenzio.
Un luogo dove il respiro si allarga
e la mente si fa più chiara.

Vi invitiamo a un'esperienza unica: Eco di Pace.
Una pratica di mindfulness dedicata alla consapevolezza, immersi nella bellezza monumentale del Cimitero della Villetta che resterà aperto oltre l'orario di chiusura solo per noi.
Un'ora per ascoltare il silenzio e ritrovare il proprio eco interiore.

🗓️ 10 Giugno 2026
⏰ 19.30 - 20.30 (a porte chiuse, oltre orario di chiusura)
📍 Cimitero Monumentale della Villetta, Parma
🎟 Partecipazione gratuita (Prenotazione obbligatoria)

Non perdere l'occasione di vivere questo spazio sotto una luce nuova.
I posti sono limitati per garantire l'intimità della pratica.

Per tutte le informazioni e per prenotare:
https://www.mindfulnessparma.it/mindfulness-parma-eco-di.../

06/05/2026

🟡 E SE SMETTESSI DI ESSERE COSÌ "SERIO"?
Ti è mai capitato di sentire un peso sulle spalle, una tensione nella mascella o quel bisogno costante di avere tutto sotto controllo? È la serietà, quella maschera da "adulto responsabile" che ci hanno insegnato a indossare, ma che spesso finisce per soffocare la nostra vitalità.

Oggi voglio condividere con te una pratica speciale: "Rovesciare l'Ordine". 🌀

Non è la solita meditazione relax. È un atto di ribellione interiore che usa l'energia del Giallo per smontare gli schemi di tensione. Invece di cercare di risolvere i problemi con la testa, impariamo a rispondere al nostro Giudice Interiore con due domande magiche:

👉 "Che importanza ha?"
👉 "E allora?"

Cosa succede nel corpo quando smettiamo di cercare soluzioni e iniziamo a trovare la vitalità che c'è già? Te lo mostro in questo nuovo video.

Cosa troverai in questa pratica:
✅ Radicamento nel corpo (Base Bianca)
✅ Localizzazione della tensione della "preoccupazione"
✅ Attivazione della dolcezza e del sorriso interno (Energia Gialla)
✅ Il mantra del F***e per ritrovare la libertà.

Guarda il video qui: 👇
https://www.youtube.com/watch?v=pYTnb0wxRYQ

Siamo nati per essere vivi, non per essere preoccupati. Prova la pratica e scrivimi nei commenti come si sente il tuo corpo dopo aver detto il suo primo "E allora?". 🍋✨

Nel nostro canale youtube potrete trovare molte altre pratiche.
Buona Visione

🟡 Meditazione: "Rovesciare l'Ordine" | Liberati dalla Serietà con l'Energia del GialloTi senti spesso schiacciato dal peso delle responsabilità, dal giudizi...

23/04/2026

Se senti che la mente corre troppo, che il corpo chiede ascolto, o che hai bisogno di uno spazio solo tuo, questo è il posto giusto.

🏡Dal 7 maggio all'11 Giugno, ogni giovedì sera ci incontreremo al centro Tintura Madre, un luogo raccolto, silenzioso, dove appena entri il ritmo si abbassa e il corpo si distende.
Qui potrai lasciare andare il peso delle giornate e tornare a sentire ciò che spesso dimentichiamo: noi stessi.

🧘‍♂️Il percorso segue un approccio che integra momenti di Mindfulness, ascolto corporeo, movimento consapevole e lavoro energetico.
È un viaggio che non si ferma alla mente: coinvolge tutto te stesso.

Non serve esperienza. Serve solo il desiderio sincero di stare meglio.

👥 Chi ti guiderà
Matteo Fanti – Psicologo, specializzato in psicosomatica e Mindfulness
Andrea Ditadi – Operatore olistico, istruttore di Mindfulness Psicosomatica

📝 Maggiori informazioni e iscrizione:
👉 https://www.mindfulnessparma.it/corso-mindfulness-parma/

15/04/2026

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Chiara Trancossi, Marco Ilpuccio Ferrari

13/04/2026

Corso Base di Mindfulness.
Presso "Villa Ester" in Via Costituente (laterale via Bixio) a Parma

Dal 20 Aprile al 25 Maggio 2026
6 incontri il Lunedì dalle 19.30 alle 21.00

Per tutte le infornazioni e il modulo di iscrizione clicca sul link qui sotto :
https://www.mindfulnessparma.it/corso-base-villa-ester/

09/04/2026

Se abiti o lavori a Parma, sai quanto sia prezioso trovare un luogo tranquillo senza dover affrontare ore di traffico.
Ecco perché il nostro Corso Base di Mindfulness si terrà a Villa Ester, nell'Oltretorrente, un momento di serenità che puoi raggiungere comodamente a piedi o in bici.

Dall'20 Aprile, per 6 incontri, trasformeremo il tuo lunedì in uno spazio di autentica riconnessione.

🗓️ Dal 20 aprile al 25 maggio
⏰ Il Lunedì, 19:30 - 21:00
📍 Presso Casa Villa Ester, via Costituente (laterale via Bixio) a Parma

👉 Clicca il link qui sotto per tutti i dettagli e il modulo di iscrizione:
https://www.mindfulnessparma.it/corso-base-villa-ester/

31/03/2026

Questo aprile, ti invitiamo a scoprire la Mindfulness con un percorso di 3 incontri pensato per chi vuole iniziare, in un ambiente accogliente e silenzioso.

🗓️ Il 9, 16 e 23 aprile
📍 Presso il centro "Tintura Madre" dietro la zona Campus a Parma
✨ Impareremo tecniche pratiche per gestire lo stress e vivere con più consapevolezza.

🔗 Per info e iscrizioni:
https://www.mindfulnessparma.it/corso-introduttivo-mindfulness-parma/

25/03/2026