03/09/2026
Cum facem prevenție adevărată în timpul inserțiunii?
1️⃣ Nu pleca în grabă dimineața: Oferă-i cu 10 minute mai mult timp. O trezire calmă, fără țipete și fără grabă, îi menține cortizolul la un nivel scăzut înainte di a trece ușa clasei. ☀️
2️⃣ Ritualul de reconectare la întoarcere: Când îl iei de la școală sau grădiniță, lasă telefonul deoparte. Coboară la nivelul lui, privește-l în ochi și oferă-i o îmbrățișare lungă. Sistemul lui nervos are nevoie să simtă că „baza de siguranță” (mami) este din nou acolo.
3️⃣ Protejează-i serile: Prima săptămână de colectivitate epuizează creierul unui copil. Acasă, oferă-i penumbră, liniște, mese calde devreme și un somn profund de la ora 21:00 pentru a lăsa corpul să elimine stresul acumulat peste zi. 🌙
👇