Dottoressa Giulia Cossu - Psicologa clinica e della salute

10/05/2026

21/03/2026

🛋️🧠👩🏻‍⚕️

10/03/2026

🧠 Il DOC e l’Ansia non sono mostri da sconfiggere, ma bugiardi da ignorare.

Nella mia pratica clinica quotidiana come psicologa, sento spesso storie cariche di vergogna e paura. Il DOC (Disturbo Ossessivo-Compulsivo) ha una tattica precisa: ti colpisce dove sei più vulnerabile, creando pensieri intrusivi che sembrano reali e mostruosi.

Ma la verità è questa:
- Un pensiero intrusivo non è un desiderio.
- Il dubbio non è una certezza.
- L'ansia non è un pericolo reale.

Come dico spesso ai miei pazienti, il problema non è il pensiero che arriva, ma il discutere con esso, cercando di smentirlo.

Il segreto? Cambiare la reazione.

Ho riassunto in questa grafica alcuni dei concetti chiave che ripeto più spesso in seduta ispirandomi al post di .

Scorri per leggerli.

👇 Salva questo post per quando il DOC alza la voce, per ricordarti che sei molto più dei tuoi pensieri.

18/11/2025

La psicoterapia non cambia solo la mente: cambia il cervello. 🧠💡
Ogni sessione è un allenamento per costruire nuovi schemi di pensiero, gestire meglio le emozioni e creare connessioni neurali più sane.
Un vero apprendimento per vivere più sereni.

16/05/2025

Quanto dolore c’e dietro i disturbi del comportamento alimentare 💜🎗️

03/04/2025

Pausa

31/01/2025

Servizio di Psicologia rivolto a bambin*, adolescenti e giovani adult*.
Per informazioni ➡️📩 [email protected]