04/09/2026
Il Bulgarian Squat è sempre lo stesso esercizio.
Ma il modo in cui lo esegui può cambiare completamente il lavoro.
Posizione del busto, appoggio del piede, ampiezza del passo e gestione del movimento possono spostare il focus su distretti muscolari differenti.
Ed è proprio qui che entra in gioco il valore di un Trainer.
Non si tratta semplicemente di scegliere un esercizio, ma di capire come eseguirlo in funzione dell’obiettivo, correggendo ogni dettaglio e adattandolo alla persona.
In Wellness Zone Pavia non ti diciamo solo cosa fare.
Ti insegniamo come farlo e perché lo stai facendo.
Perché allenarsi è una cosa.
Allenarsi con criterio è un’altra.
