Nutrizionista Anna Laurenti

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Pavia
Nutrizionista Anna Laurenti

Farmacista e Nutrizionista a Pavia. Ritrova il tuo equilibrio mangiando sano e senza privazioni.

29/07/2026

Impara a darti valore perché tu sei il prodotto di punta della tua azienda.
Prenditi cura di te, perché nessun altro lo farà al posto tuo.
Cosa aspetti?
Commenta Dual Balance e inizia la rua trasformazione. 👇👇

24/07/2026

Ti è mai capitato di mangiare senza avere davvero fame?

Non allo stomaco, ma dentro.
Il cibo arriva mentre sei sul divano,
dopo una giornata pesante,
quando serve conforto più che energia.

Quella non è fame fisica.
È il corpo che chiede calma.
E un piano nutrizionale, da solo, spesso non basta.
Serve tornare a sentire il corpo,
ridurre lo stress, attivare nuove risposte.

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20/07/2026

La colpa ti tiene bloccata nello stesso punto.

La consapevolezza è l'unica cosa che ti fa davvero andare avanti.

Commenta FELICITÀ 👇

15/07/2026

Non è la cena fuori a farti ingrassare. È il senso di colpa che ti fa perdere il controllo dopo.

Commenta FELICITÀ 👇

10/07/2026

Attraverso il nervo vago, il microbiota e numerosi segnali chimici, il nostro intestino dialoga continuamente con il cervello, influenzando non solo la digestione, ma anche energia, lucidità mentale e percezione di benessere.

Ecco perché, soprattutto in estate, scegliere pasti freschi, semplici e ricchi di nutrienti può essere un modo concreto per prenderci cura della nostra leggerezza, non solo fisica, ma anche mentale.

La leggerezza non è una questione di calorie.
È una sensazione di equilibrio tra corpo, mente e ciò che scegliamo di nutrire ogni giorno. 🌿✨

Continua a seguirmi: nel prossimo contenuto ti proporrò 3 idee facili e veloci da portare nel piatto per nutrire anche il buonumore. 🥗☀️

Ti capita di sentirti più lucida e serena quando mangi in modo più semplice e leggero?

06/07/2026

Non serve aspettare il momento perfetto.

La felicità si costruire oggi, una scelta alla volta.

Seguimi per capire come fare 👇👇👇

01/07/2026

C'è una felicità che dura 5 minuti.
E una che ti cambia la vita.
Questo mese scegliamo la se onda, insieme.
Seguimi per capire come fare 👇👇👇

26/06/2026

Come uscire dall'effetto yo-yo - PARTE 2

La soluzione non è un'altra dieta più dura.
È smettere di andare di fretta.

Cambiare un'abitudine alla volta. Dare al corpo il tempo di fidarsi di nuovo.

Ci vuole più tempo — sì. Ma è l'unica strada che non ti riporta al punto di partenza.

Commenta EFFETTO YO-YO se vuoi scoprire come funziona il metodo.

22/06/2026

L'effetto yo-yo - PARTE 1

Hai perso 5 kg.
Ti sei sentita finalmente bene.
Poi, piano piano, sono tornati tutti.
E con loro il senso di colpa, la stanchezza, la domanda: cosa ho sbagliato?

Non hai sbagliato tu.
Ha sbagliato il metodo.
Le diete troppo restrittive non insegnano nulla al corpo — lo spaventano.
E il corpo, quando ha paura, trattiene tutto.

Commenta EFFETTO YO-YO se vuoi capire come smettere di ricominciare da capo.

17/06/2026

Vino, spritz, gin tonic — ogni estate la stessa domanda.
Quale fa meno danni?

La verità è che cambia poco.
Quello che cambia davvero è come ci arrivi.

Se arrivi all'aperitivo stanca, stressata, con i nervi a pezzi — non stai brindando. Stai cercando sollievo.
E lì il bicchiere diventa due, gli stuzzichini finiscono, e dopo arriva il senso di colpa.

Il problema non è l'aperitivo. È tutto quello che c'era prima.

Seguimi per altri consigli pratici per vivere l'estate senza sensi di colpa.

Indirizzo

Corso Giuseppe Garibaldi, 32 H
Pavia
27100

Sito Web

https://nutrizionistalaurenti.it/

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