15/03/2026
Bere spesso e idratarsi costantemente é una battaglia che molti si trovano ad affrontare quotidianamente. Ma l'ossessione per i 2 litri di acqua fa perdere di vista l'obiettivo: certo sarebbe giusto avere un'idratazione costante ma é anche inutile infliggersi "punizioni".
Basterebbe bere di più per fare bene.
Ed ecco che il rituale viene in aiuto. Non si pensa piú cosa si DEVE fare, ma si accoglie l'esigenza dandole spazio, con momenti dedicati, lenti e curati. Finché alla fine VORRAI bere, per dissetarti e rallentare.
Questo é il mio thé verde con foglie di menta per oggi, bello e lento. Nelle nostre giornate veloci un gesto di cura che va oltre l'idratazione.
