Dott. Goffredo Bordese Psicologo

10/08/2026

04/08/2026

Cosa accade quando ciò che non accettiamo di noi stessi lo ritroviamo negli altri?

In psicologia, questo meccanismo si chiama PROIEZIONE: attribuiamo all’esterno pensieri, emozioni, fragilità o comportamenti che facciamo fatica a riconoscere come nostri.

Non significa che ogni difetto che notiamo negli altri ci appartenga. Ma quando una caratteristica ci provoca una reazione particolarmente intensa, può essere utile fermarsi e chiedersi:

“Perché questa cosa mi colpisce così tanto?”
"Cosa ha a che fare con noi?"
"Cosa c'è in lui/lei che ricorda me?"

A volte ciò che giudichiamo fuori di noi può indicarci una parte interiore che abbiamo rifiutato, nascosto o mai davvero compreso.

Riconoscere una proiezione non significa colpevolizzarsi. Significa diventare più consapevoli, ridurre il giudizio automatico e iniziare a guardarsi con maggiore onestà.

Cosa non sopporti di te che ritrovi negli altri?

Scrivilo nei commenti, anche con una sola parola.