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Aiutiamo e supportiamo chi vuole trasformare il proprio corpo, con percorsi di allenamento e alimentazione cuciti su misura.

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04/06/2026

Da circa un mese e mezzo, ho iniziato un percorso in presenza con Serena. Già seguita a distanza, ha scelto di allenarsi con me in studio, approfittando della sua vicinanza. Insieme stiamo lavorando intensamente sugli schemi motori, spingendo al massimo ogni sessione. Serena si impegna, non si risparmia mai, e fin da subito abbiamo alzato il livello.

Oggi, grazie a questa dedizione, vedo già il corpo rispondere al meglio. Per Serena, l’allenamento è un momento importante, un’ora preziosa che le permette di ritrovare equilibrio e forza.

Sono davvero orgoglioso del suo impegno!

21/05/2026

✅Con Andrea iniziamo un percorso di miglioramento sulla sua composizione corporea.

▪️Abbiamo impostato un programma di allenamento incentrato in primis sulla forza, includendo esercizi multi-articolari come panca e stacco.
Ai “big” affiancheremo esercizi complementari per massimizzare i risultati muscolari ed ottenere il massimo in termini di ricomposizione corporea.

▪️ A livello alimentare, abbiamo definito un primo piano base, che sarà poi adattato progressivamente, in base alle sue risposte e al suo livello di costanza.

Sono contento di avere Andrea in squadra, perché sono certo che insieme ci toglieremo delle belle soddisfazioni.

Per info sui nostri percorsi scrivici in privato.

20/05/2026

✅Con Giulia iniziamo un percorso che ha un obiettivo ben preciso: migliorare la sua condizione attuale e ritrovare uno stato di salute migliore.

La priorità, in questo momento, è proprio questa.
Ripristinare l’equilibrio, recuperare energie e nel lavorare su quello che è il tono muscolare perso lungo il percorso.

▪️Non sarà un cambiamento immediato, perché non si può pensare che anni di abitudini o situazioni difficili si risolvano dall’oggi al domani. Ma una cosa la credo profondamente: un percorso strutturato, fatto di fiducia, rispetto e lavoro costante, può davvero cambiare la vita di una persona.

Io sarò al suo fianco per supportarla, guidarla e aiutarla a capire quali scelte possono portarla verso una condizione più sana, più forte e più serena.

Giulia oggi ha fatto il passo più importante: ha deciso di iniziare.

E per me é un onore pensare al fatto che lo abbia fatto scegliendo me.

Grazie per la fiducia.
Farò del mio meglio.

16/05/2026

Con Alice abbiamo iniziato un percorso costruito passo dopo passo sulle sue esigenze e sui suoi obiettivi.

✅La prima fase sarà dedicata all’educazione alimentare, perché imparare a gestire la propria alimentazione nel modo corretto permette al corpo di rispondere al meglio e di creare basi solide per ottenere risultati duraturi.

▪️In parallelo inseriremo un programma di allenamento in home gym, adattandolo ai suoi impegni e alla sua quotidianità, così da rendere il percorso sostenibile e concreto nel tempo.

L’obiettivo non sarà solo cambiare il corpo, ma anche trasformare il modo di vivere alimentazione e allenamento. Trovare un nuovo equilibrio, stare meglio con se stessa e costruire abitudini che possano accompagnarla nel tempo.

Forza Alice ! Divertiti, prima di tutto.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito davvero su misura per te, scrivimi in privato.

20/04/2026

Mattia ha deciso di rimettersi in gioco iniziando un percorso in presenza presso lo studio di Fiumicino (a 2 minuti dall’ uscita del casello Valle del Rubicone)

Lavoreremo insieme adattando allenamento e alimentazione alla sua quotidianità, considerando anche il suo lavoro, fisicamente impegnativo. L’obiettivo iniziale non è estetico, ma molto più importante: stare meglio, ritrovare equilibrio e benessere mentale.

Quando si parte da questo, il resto viene di conseguenza. Il corpo cambia, ma soprattutto cambia il modo di vivere il percorso.

Fisicamente cercherò di far si che il programma di allenamento dia in modo veloce i primi riscontri.

Mattia una persona che si mette in gioco davvero, e questo è sempre il primo passo per ottenere risultati concreti.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito davvero su misura per te, scrivimi in privato.

08/04/2026

✅Armando inizia il suo percorso con allenamenti in presenza in studio.

In questa prima fase lavoreremo per costruire una buona forma fisica, combinando il lavoro in studio con un piano alimentare mirato alla ricomposizione corporea.

🔹Come sempre, il percorso verrà adattato nel tempo in base ai feedback del suo corpo, così da rendere ogni fase efficace e sostenibile.

La cosa che mi piace di Armando è che è uno che non si tira indietro: si mette in gioco e lavora duro. E questo fa sempre la differenza.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito davvero su misura per te, scrivimi in privato.

25/03/2026

▪️Nicola è una persona che ha deciso di rimettersi in gioco iniziando un percorso in presenza.

✅In questa fase iniziale lavoreremo con due allenamenti a settimana in studio, affiancati da un piano alimentare personalizzato costruito sulla sua situazione attuale e sui suoi obiettivi. Partiremo dal recupero di alcune capacità coordinative e delle basi, per poi andare progressivamente a ricostruire tono muscolare dopo un periodo delicato in cui ha perso peso molto rapidamente.

🔹Questi momenti possono mettere in difficoltà, ma possono anche diventare il punto di partenza per ripartire meglio di prima. Con il giusto approccio, passo dopo passo, si può tornare a stare bene e sentirsi di nuovo forti.

Nicola è una persona motivata, con tanta voglia di fare, e questo è il punto di partenza migliore.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito davvero su misura per te, scrivimi in privato.

23/03/2026

Gaia è una giovane ragazza che ha iniziato il suo percorso con noi da qualche mese.

✅Il vero cambiamento è arrivato quando ha fatto “click”. Da lì ha iniziato a trasformare completamente le sue abitudini, seguendo il percorso con costanza e fiducia. Oggi non è cambiato solo il suo corpo, ma soprattutto la sua mentalità: ad ogni check arriva carica, motivata e curiosa di vedere i suoi numeri migliorare.

▪️Il risultato non è solo estetico. È consapevolezza, forza e fiducia in se stessi. Quando inizi a credere davvero nel tuo percorso… tutto cambia.

20/03/2026

Finalmente Ci siamo !

30 Marzo pronti per partire ‼️

📍 Uscita casello Valle del Rubicone, via Rubicone destra traversa Fiumicino 18, Fiumicino .

▪️Allenamenti 1 to 1
▪️Piani alimentari
▪️Controlli periodici
▪️Gestione a 360 gradi

Chiedi info e prenota una call o un appuntamento in studio per capire quale percorso sia più adatto a te.

13/02/2026

Martina ha iniziato il suo percorso in M.A Project con entusiasmo, ma soprattutto con grande determinazione.

Fin dal primo incontro è emersa una cosa importante: la sua è una scelta consapevole.Obiettivi chiari, fissati insieme durante il primo check in studio, e la tranquillità di chi ha deciso davvero di iniziare a prendersi cura di sé.

✅Il lavoro partirà con allenamenti nella sua home gym, con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea, tonificare e rendere il suo fisico sempre più forte e prestante.A questo abbineremo un’alimentazione personalizzata, che verrà adattata nel tempo sulla base dei suoi feedback e dei progressi.

Quando determinazione e serenità vanno nella stessa direzione, il percorso diventa solido e concreto.

Sono molto felice di avere Martina nel team.Siamo solo all’inizio… ma faremo sicuramente grandi cose.

▪️Se anche tu vuoi iniziare un percorso costruito su misura per te, scrivimi in privato.

Indirizzo

Via Eda Giardi
Pennabilli
47864

Telefono

+393534425518

Sito Web

http://maprojectstudio.it/

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