SSD Yoga Planet - sede di Pergine Valsugana

SSD Yoga Planet - sede di Pergine Valsugana Centro SSD Yoga Planet - sede di Pergine Valsugana. Meditazione
Cosa vuol dire meditare?

Corsi di ginnastica finalizzata al benessere e alla salute: metodo Yoga (hatha yoga, yoga posturale, yoga dolce, yin yoga, power yoga, yoga in gravidanza, yoga bimbi, yoga post parto) Arjavam Yoga Trento propone i seguenti corsi di yoga:

Yoga Fit – Yang Yoga
Yoga Fit è uno yoga dinamico ed energizzante, volto all’attivazione e al riequilibrio energetico della persona sia per la parte fisica che

per quella emotiva e mentale. Yin Yoga – l’Arte delle quiete sulla lama della concentrazione
Yin Yoga propone uno yoga lento e interiorizzato dove si lavora in modo profondo sul corpo andando a beneficiare sul tessuto connettivo, sui legamenti e sulla capacità di concentrazione della mente per riacquistare il controllo dei nostri pensieri. Una delle tante definizioni che si potrebbero dare è questa, di Eckhart Tolle “Creare un intervallo senza mente nel quale sei fortemente presente e consapevole di non pensare.”

Numerosi sono gli studi scientifici sui benefici della meditazione e sulle modificazioni delle onde mentali durante tale disciplina. Non verrà data qui l’ennesima lista per convincere a trovare del tempo ogni giorno per sedersi qualche istante a gambe incrociate. Viene lasciato solo l’invito ad integrare nella nostra quotidianità uno o più momenti in cui sia possibile sedersi senza fare o aggiungere nulla e vedere cosa accade in prima persona. Lascio una citazione di Alan Watts

“Meditazione è la scoperta che
la meta dell’esistenza
è sempre raggiunta
nell’istante presente.”

La prima lezione è di prova

28/08/2026

Prenota la tua prova gratuita
Chiama il 3489347536

28/08/2026
21/05/2026

Nella posizione,
rilasso verso il basso.
Dono al pianeta
le tensioni,
le fatiche,
i pensieri,
le emozioni,
le condensazioni.

Scende il corpo.
Scende la mente.
Scende il respiro.
C’è un coraggio sottile
nel donare le proprie fragilità.

Anche l’albero
dona alla terra
le sue foglie secche,
non quelle verdi.

Così anch’io posso donare
a Madre Natura
ciò che ha finito il suo ciclo.
Liberamente.

E ciò che non serve più
diventa dono.

Mi faccio acquario.
Dentro:
Acqua torbida
che lentamente sedimenta
verso terra.

Gaia raccoglie.
Decompone.
Trasforma.
E ridona tutto,
ancora una volta,
al ciclo della vita.

Indirizzo

Via Venezia 41
Pergine Valsugana

Sito Web

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