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Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti

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Italia
Perugia
Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti

Aiuto donne con gonfiore e fame nervosa a dimagrire in 90 giorni lavorando su disbiosi e infiammazione con il metodo ZORRO.
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candidati qui⬇️
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31/07/2026

🟪Vuoi smettere di pensare continuamente al cibo e gestire meglio fame e voglia di dolci?
Scrivi PROTOCOLLO nei commenti e ti mando la guida Fame Zero.

Dimagrimento
Cellulite e ritenzione idrica
Percorso nutrizionale

29/07/2026

🟪Vuoi smettere di pensare continuamente al cibo e gestire meglio fame e voglia di dolci?
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Fame nervosa
Dimagrimento
Percorso nutrizionale

28/07/2026

Quando ti esponi al sole, usi la crema solare? ☀️

⬇️

28/07/2026

🟪Vuoi smettere di pensare continuamente al cibo e gestire meglio fame e voglia di dolci?
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Dimagrimento
Percorso nutrizionale

27/07/2026

,🟪Il colore della p**ì può darci un’indicazione semplice sul nostro livello di idratazione. In genere, un colore chiaro è rassicurante, mentre un colore più scuro può suggerire che abbiamo bisogno di bere di più.

Attenzione però: vitamine, farmaci, integratori e alcuni alimenti possono modificarne il colore. Questa scala è quindi orientativa, non uno strumento diagnostico.

E cosa c’entra tutto questo con la fame? Più di quanto pensiamo: a volte interpretiamo come voglia di mangiare una sensazione di stanchezza, bocca secca o semplice bisogno di bere.

Gestire la fame non significa soltanto “mangiare meno”, ma imparare a riconoscere i segnali del corpo e costruire pasti capaci di saziare davvero.
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Educazione alimentare
Salute e benessere
Dimagrimento

26/07/2026

🟪 vuoi capire se il metodo Zorro e i miei percorsi super free possono funzionare anche per te?

Scrivimi INFO nei commenti

Educazione alimentare
Dimagrimento
Percorso nutrizionale

25/07/2026

LATTE o BEVANDA VEGETALE:
quale ti fa stare meglio?
⬇️

25/07/2026

🟪Vuoi smettere di pensare continuamente al cibo e gestire meglio fame e voglia di dolci?
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24/07/2026

,🟪Pane, pasta, frutta secca, verdure e proteine non hanno tutti lo stesso effetto sulla glicemia e soprattutto sulla fame.
Per questo ho classificato gli alimenti in sei gruppi: quelli composti soprattutto da amidi, zuccheri, fibre, proteine, grassi e infine i legumi, che contengono sia fibre sia proteine.

Attenzione: non significa che amidi e zuccheri siano proibiti. Il punto è capire come combinarli.
Quando accompagni i carboidrati con verdure, proteine e grassi buoni, il pasto diventa più completo, la glicemia tende a essere più stabile e la fame ritorna meno velocemente.

Quindi non devi eliminare tutto: devi imparare a costruire meglio i tuoi pasti.

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Educazione alimentare
Percorso nutrizionale
Dimagrimento

23/07/2026

In estate
un bel gelato 🍨
può sostituire il pranzo?
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Indirizzo

Via Annibale Vecchi, 51
Perugia
06123

Sito Web

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