Dott.ssa Antonella Montalbano - Psicologa Psicoterapeuta Sistemica

28/07/2026

Viviamo spesso con l’idea di dover essere sempre produttivi, sempre presenti, sempre pronti.
Eppure, ci sono momenti in cui rallentare è l’unica cosa di cui abbiamo davvero bisogno.
Prendersi una pausa non è una rinuncia.
È uno spazio necessario per ascoltarsi, recuperare le energie e ritrovare la propria direzione. 🌿
💬 Tu come vivi i momenti di pausa?
Riesci a concederteli senza senso di colpa?

20/05/2026

“Dal vostro punto di vista 🪑🤍”

10/10/2025

“Praticare la psicoterapia, non significa fare qualcosa al soggetto, né convincerlo a fare qualcosa per sé; si tratta invece di liberarlo perché possa crescere e svilupparsi in modo naturale, e di rimuovere ostacoli in modo che possa andare avanti” (Carl Rogers)

23/10/2024

"Là dove vige l’amore si cresce bene, là dove vige la violenza o il gelo emotivo si cresce male".
Umberto Galimberti ospite a La Torre di Babele.
La torre di Babele

10/10/2024

GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE 🧠

21/07/2024

17/03/2024

29/02/2024

💥Dialoghi nella stanza di terapia💥
T. Tu lo sai perché siete qui?
P. Mmm be perché a volte sono un po’ cattivo
T. Mmm cattivo… diciamo che ogni tanto ti arrabbi
P. Eh si
T. Tu sai che la rabbia non è qualcosa di sbagliato ed è giusto che ci sia e la tiriamo fuori?
P. Come la rabbia è giusta?? (Stupito)
T. Ovvio che si, tutti noi ci arrabbiamo solo che a volte non riusciamo a gestirla quindi dobbiamo solo imparare ed esprimerla in modo adeguato.
Se vuoi qui possiamo imparare a fare questo insieme all’aiuto degli adulti
P. Si va bene

20/02/2024

🪁Dentro la Stanza di Terapia🪁
P. dopo la seduta mi sono chiesta “ma l’ho detto veramente??” è stata una grande liberazione, non pensavo di riuscire a raccontarlo a qualcuno.