Tuina 推拿 Umbria

Tuina 推拿 Umbria Láng (廊) G. D'Allestro

LING GU (Osso dello Spirito) T22.05: questo punto del sistema Tung è tradizionalmente considerato uno dei punti più rapp...
27/07/2026

LING GU (Osso dello Spirito) T22.05: questo punto del sistema Tung è tradizionalmente considerato uno dei punti più rappresentativi per il trattamento dei disturbi della colonna, specialmente quando c'è necessità di alleviare cervicalgia con dolore e rigidità del collo e dei trapezi che si estende al dorso e alle mani (sovente con formicolio e intorpidimento delle stesse).
Secondo la medicina cinese, infatti, la stimolazione di LING GU contribuisce a sciogliere blocchi, contratture e limitazioni della mobilità (ad esempio quando si ha difficoltà a ruotare la testa, con sensazione di impedimento e tensione anche profonda alla base del collo).
Per alleviare le tensioni cervicali e favorire il rilassamento muscolare, è tradizionalmente consigliata la digitopressione del punto per circa 60 secondi per lato, accompagnata da movimenti dolci del collo e rotazione delle spalle, eseguiti senza forzare: ciò può essere ripetuto più volte al giorno.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

La regina delle piante spontanee è certamente la Malva, che in questa stagione tinge di rosa i prati. Secondo la Medicin...
20/07/2026

La regina delle piante spontanee è certamente la Malva, che in questa stagione tinge di rosa i prati. Secondo la Medicina Cinese, l'infuso di foglie fresche e cime di Malva (Jǐn Kuí 锦葵) purifica il Calore di Stomaco (contrastando ulcere gastriche, acidità, bruciore) e idrata l'organismo: ciò lo rende adatto ai soggetti con patina bianca o gialla sulla lingua, gambe gonfie, borse sotto gli occhi, crampi notturni e secchezza del Vitreo oculare (che si manifesta con la presenza di piccole ombre o "moschine" nel campo visivo).
Il vapore dei Fumenti fatti con Malva e Bicarbonato allevia la secchezza di gola e trachea, ed è utile ai fumatori con tosse cavernosa.
Il cataplasma di fiori e foglie fresche di Malva pestati può essere applicato su scottature, punture di insetti, vescicole di Herpes simplex o plesso emorroidale infiammato, al fine di alleviare dolore, prurito e gonfiore.

BAXIE (Otto Mali) EX-UE9: quartetto di punti tradizionalmente associati al benessere delle mani e delle dita, utilizzati...
13/07/2026

BAXIE (Otto Mali) EX-UE9: quartetto di punti tradizionalmente associati al benessere delle mani e delle dita, utilizzati soprattutto quando sono presenti dolore, affaticamento, tensione o difficoltà nei movimenti fini: secondo la medicina cinese, infatti, queste condizioni possono essere collegate a un rallentamento della circolazione di Qi, Sangue e liquidi, con conseguente accumulo e perdita di fluidità nella zona trattata.
La stimolazione dei BaXie viene dunque effettuata per favorire l’apertura degli spazi tra le dita, sostenere la mobilità articolare e ridurre la sensazione di blocco o pesantezza che può accompagnare le problematiche croniche delle mani, particolarmente utile in presenza di formicolii, torpore, dolori articolari e tensioni locali.
Il nome è antico e piuttosto curioso, letteralmente significa Otto (bā) Mali/Demoni (xié) ovviamente intesi come forze patogene: Calore, Umidità, Vento e Freddo sono infatti i quattro Mali della medicina cinese, i punti di BaXie sono quattro per mano e si aprono sull'esterno per "cacciare" gli effetti di tali influenze nocive dal corpo.
Gli otto punti sono distribuiti in egual numero sulle due mani e si trovano sul dorso, negli spazi compresi tra le dita, in prossimità delle articolazioni. La pressione può essere eseguita con il pollice o l’indice per circa sessanta secondi su ogni spazio, procedendo dal lato del mignolo verso il pollice e associando una respirazione lenta e rilassata.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

Usato in epoca imperiale come regolatore dell'umore in caso di esaurimento nervoso, il Basilico è ben più di un semplice...
06/07/2026

Usato in epoca imperiale come regolatore dell'umore in caso di esaurimento nervoso, il Basilico è ben più di un semplice condimento: secondo la Medicina Tradizionale Cinese, questa pianta (罗勒 Luó Lè) rafforza lo Yang della Milza accelerando il recupero del vigore, specialmente in caso di fiacchezza, debolezza fisica, pelle fredda e umidiccia al tatto, gonfiore e pallore del viso.
Le persone sedentarie con scarsa circolazione del sangue trovano un valido alleato nel Basilico, che tonifica inoltre lo Shen: ciò lo rende anche il rimedio ideale per i soggetti che hanno bisogno di recuperare le energie e la motivazione, perennemente stanchi ma con difficoltà a riposare durante la notte.
Il metodo migliore per ricevere i benefici del Basilico è essiccarne le foglie e preparare un infuso (6-7 minuti di infusione in un bricco coperto) da bere tra le 10.00 e le 11.00 del mattino, secondo l'orario di attivazione della Milza.

BAFENG (Otto Venti) EX-LE10: gruppo di punti tradizionalmente impiegato per favorire la circolazione del Qi e del Sangue...
29/06/2026

BAFENG (Otto Venti) EX-LE10: gruppo di punti tradizionalmente impiegato per favorire la circolazione del Qi e del Sangue negli arti inferiori, in particolare nelle condizioni caratterizzate da dolore persistente, rigidità, tensione muscolare e sensazione di pesantezza (tutte tendenzialmente correlate al ristagno di liquidi e Qi: il Tán). Secondo la medicina cinese, la digitopressione di questo quartetto contribuisce dunque a "riaprire il passaggio occluso", sciogliendo le contratture e alleggerendo le gambe e le articolazioni legnose, ma è anche molto indicata per alleviare le affezioni ai piedi (dolore simile a "spilli", reumatismi, artrosi, infiammazioni).
I Bafeng sono otto in tutto, quattro per ciascun piede, localizzati sul dorso del piede negli spazi interdigitali, e la stimolazione va effettuata in serie su entrambi i piedi (sessanta secondi di pressione ciascuno, a partire dallo spazio fra mignolo e quarto dito per finire su quello tra alluce e secondo dito), preferibilmente prima di mettere i piedi giù dal letto al mattino e prima di dormire la sera.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

重新启航，与您同行chóngxīn qǐháng, yǔ nín tóngxíng!Pronti a riprendere il viaggio insieme!
24/06/2026

重新启航，与您同行
chóngxīn qǐháng, yǔ nín tóngxíng!
Pronti a riprendere il viaggio insieme!

E' primavera, tempo di lasciar andare le scorie invernali. Secondo la medicina cinese, il concetto di “scoria” o "tossin...
06/04/2026

E' primavera, tempo di lasciar andare le scorie invernali. Secondo la medicina cinese, il concetto di “scoria” o "tossina" non corrisponde a una singola sostanza da eliminare, ma a un insieme di condizioni di squilibrio che ostacolano il libero fluire del Qi.
Tra i termini più vicini a ciò che comunemente definiamo “tossine” troviamo Du (毒), che indica una forma di tossicità vera e propria (spesso associata a condizioni acute o infiammatorie), che si manifesta con segni evidenti di eccesso, come infiammazioni, arrossamenti o stati febbrili.
Nella rosa delle "tossine" troviamo poi l’Umidità (Shi), condizione in cui il Qi rallenta e blocca i processi vitali, inducendo senso di pesantezza, gonfiore, ritenzione e stanchezza: in questo quadro è importante mobilizzare e drenare l'accumulo.
Anche il Calore (Re) in eccesso contribuisce a generare squilibrio asciugando i liquidi, agitando lo Shen e favorendo la comparsa di irritabilità, insonnia e infiammazioni: quando Calore e Umidità si combinano, danno origine a quadri complessi spesso associabili a una condizione di “intossicazione”.
Un altro concetto fondamentale è quello di Flegma (Tan), che nella medicina cinese non si limita al muco visibile, ma comprende ogni forma di accumulo patologico che ostruisce i canali energetici. Il Flegma può manifestarsi a livello fisico, ma anche mentale, contribuendo a sensazioni di confusione, pesantezza e difficoltà di concentrazione.
Infine, la Stasi (Yu), in particolare del Sangue, rappresenta un blocco nella circolazione che può tradursi in dolore, tensione e rigidità: anche questo tipo di ristagno rientra in ciò che oggi viene spesso semplificato con il termine “tossine”.

In quest’ottica, il lavoro della medicina tradizionale cinese non consiste tanto nell’eliminare qualcosa, quanto nel ristabilire il movimento: favorire la circolazione del Qi, trasformare l’Umidità, disperdere il Calore e sciogliere le stasi.
Prossimamente le studieremo insieme.

RU GEN (Radice del Seno) ST18: punto tradizionalmente impiegato per sciogliere l’oppressione toracica legata ad ansia, a...
02/03/2026

RU GEN (Radice del Seno) ST18: punto tradizionalmente impiegato per sciogliere l’oppressione toracica legata ad ansia, agitazione emotiva e tensione interna (“peso sul petto”, respiro corto, nodo alla gola o senso di costrizione che compare nei momenti di stress), condizione considerata collegata a ristagno di Qi nel torace con coinvolgimento di Stomaco e Fegato.
La sua digitopressione favorisce la libera circolazione del Qi, armonizza il torace e contribuisce a calmare lo Shen, aiutando a ritrovare una sensazione di apertura e respiro più ampio: per questo motivo è anche utilizzata per lenire la pesantezza di stomaco e i fastidi che sopraggiungono dopo i pasti.
Il punto è bilaterale e si localizza nel 5° spazio intercostale, a 4 cun lateralmente alla linea mediana del torace, sulla linea mammillare, circa 1 cun al di sotto del capezzolo (1 cun è una misura antica e personale, che è pari allo spessore del pollice).
La digitopressione si esegue con estrema delicatezza, applicando una pressione graduale e mai eccessiva con il dito, e va mantenuta per circa sessanta secondi mentre si accompagna il gesto con una respirazione lenta e profonda (prima a destra e poi a sinistra). Se i fastidi si associano anche a sensazione di gelo, brividi, sudori freddi, e la pelle è fredda al tatto, è possibile applicare calore sotto forma di sacchetti di sale grosso riscaldato.
Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

Secondo la lettura tradizionale della lingua, la parte centrale è associata a Stomaco e Milza, e rappresenta un’area chi...
16/02/2026

Secondo la lettura tradizionale della lingua, la parte centrale è associata a Stomaco e Milza, e rappresenta un’area chiave nell’osservazione energetica, poiché lo Stomaco gestisce la ricezione e macinatura del cibo, mentre la Milza governa l'estrazione e la trasformazione dei nutrienti. Secondo la medicina cinese, la coppia di questi due organi costituisce il fulcro della produzione del Qi e del Sangue, ed è responsabile dei processi digestivo e della capacità di nutrire e "consolare emotivamente" il corpo.
In condizioni di salute energetica, il centro della lingua appare rosato, leggermente umido e pulito (privo di rivestimento bianco o giallo): questo quadro suggerisce una buona funzione di Milza e Stomaco, una digestione efficiente e una corretta produzione di energia, spesso associata a chiarezza mentale e stabilità emotiva.
Come può apparire invece il centro della lingua in alcuni quadri energetici patologici tradizionalmente associati a Stomaco e Milza?

Deficit di Qì della Milza: il centro può apparire pallido, gonfio e lucido. Tradizionalmente questo quadro è associato a stanchezza cronica, gonfiore addominale post-prandiale, feci molli, ansia ed eccesso di rimuginio.

Umidità della Milza: il centro può presentare una patina bianca spessa e appiccicosa, con aspetto viscido. Questo è spesso collegato a senso di pesantezza, digestione lenta, sonnolenza dopo i pasti e tendenza alla ritenzione di liquidi.

Umidità-Calore di Stomaco e Milza: la zona centrale può mostrare una patina giallastra, più densa, talvolta con colore della lingua tendente al rosso. Questo quadro è tradizionalmente associato a bruciore gastrico, alitosi, sete, fame eccessiva o sensazione di calore epigastrico.

Carenza di Yin dello Stomaco: il centro può apparire arrossato, con patina assente o molto sottile e superficie più secca e crepata. Ciò è spesso accompagnato da secchezza delle fauci, grande sete, bruciore epigastrico lieve e irrequietezza.

Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

SHUIDAO (Via dell’Acqua) ST28: punto tradizionalmente impiegato nel trattamento della ritenzione idrica degli arti infer...
19/01/2026

SHUIDAO (Via dell’Acqua) ST28: punto tradizionalmente impiegato nel trattamento della ritenzione idrica degli arti inferiori e dell’edema addominale, utile a risolvere la sensazione di pesantezza e dei disturbi urinari legati a ristagno dei liquidi, ma anche in caso di gonfiore pelvico e tensioni addominali associate a Umidità secondo la medicina cinese.
Il punto si localizza a 3 cun (il cun corrisponde allo spessore della parte più larga del pollice) sotto l’ombelico e a 2 cun lateralmente alla linea mediana dell’addome, in una zona morbida appena sopra la piega inguinale.
La digitopressione si esegue su un lato alla volta, applicando una pressione progressiva e profonda con il pollice per sessanta secondi sul punto, mantenendo una respirazione lenta e regolare. Il trattamento è preferibile tra le 7.00 e le 9.00, fascia oraria di massima attività del meridiano di Stomaco, per favorire al meglio il metabolismo e la mobilizzazione dei liquidi.
Nei casi di ritenzione da Umidità-Freddo è possibile associare un impacco di sale caldo o la moxibustione indiretta sulla zona per potenziarne l’effetto drenante.

Le informazioni riportate hanno il solo scopo divulgativo e non possono in alcun modo sostituire il parere medico.

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