Carpe Diem studio dí Psicologia & Mentoring

Carpe Diem studio dí Psicologia & Mentoring Carpe Diem – Psicologia & Mentoring a Ponte Valleceppi. Percorsi per adulti, famiglie e ragazzi: sostegno, parent coaching/training e aiuto compiti cooperativo.

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☀️ ESTATE: NON SOLO COMPITI, MA UN’OCCASIONE PER RIPARTIREL’estate può essere molto più di un semplice periodo in cui “f...
29/05/2026

☀️ ESTATE: NON SOLO COMPITI, MA UN’OCCASIONE PER RIPARTIRE

L’estate può essere molto più di un semplice periodo in cui “finire i compiti delle vacanze”.
Può diventare un momento prezioso per fermarsi, capire cosa è rimasto più incerto, rafforzare le basi e prepararsi al nuovo anno scolastico con maggiore sicurezza.
Per questo Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring propone percorsi estivi personalizzati dedicati a bambini e ragazzi:

📚 RECUPERO E CONSOLIDAMENTO DEGLI APPRENDIMENTI
• italiano, matematica e tutte le principali discipline scolastiche
• recupero delle difficoltà accumulate durante l’anno
• rafforzamento delle competenze di base
• preparazione al passaggio alla classe successiva

METODO DI STUDIO E ORGANIZZAZIONE
Non basta “studiare di più”:
spesso serve imparare come studiare.
Lavoriamo su:
✔ autonomia
✔ gestione del materiale
✔ strategie di memorizzazione
✔ comprensione dei testi
✔ organizzazione del lavoro

🤝 AIUTO COMPITI COOPERATIVO
Un ambiente sereno in cui il compito diventa occasione di crescita, confronto e collaborazione, non soltanto un esercizio da completare.

🌱 MENTORING EDUCATIVO
Perché dietro una difficoltà scolastica spesso ci sono anche motivazione, autostima, emozioni e fiducia nelle proprie capacità.

L’estate non serve solo a recuperare quello che manca.
Serve anche a scoprire quello che possiamo ancora costruire.

📍 Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring
Via Antonio Gramsci 95 – Ponte Valleceppi (PG)

📞 Per informazioni e appuntamenti:
353 484 3878

✨ Cogli l’estate. Costruisci il nuovo inizio.

C’È QUALCOSA DI NUOVO IN CITTÀForse passando per Ponte Valleceppi qualcuno di voi lo ha già notato.Un nuovo colore lungo...
14/05/2026

C’È QUALCOSA DI NUOVO IN CITTÀ

Forse passando per Ponte Valleceppi qualcuno di voi lo ha già notato.
Un nuovo colore lungo la strada.
Un nuovo nome.
Un nuovo spazio che prova, ogni giorno, a mettere al centro le persone, i ragazzi, le famiglie, le difficoltà vere della vita quotidiana.

È nato così, passo dopo passo, Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring.
E da oggi abbiamo deciso di farci vedere un po’ di più. Non per “fare scena”, ma perché crediamo che certi luoghi abbiano bisogno di esistere anche agli occhi di chi passa distrattamente, di chi magari pensa:
“Prima o poi dovrei chiedere aiuto…”
“Vorrei un supporto per mio figlio…”
“Avrei bisogno di qualcuno che ascolti davvero…”

Carpe Diem è uno spazio che unisce psicologia, mentoring, supporto educativo, aiuto compiti cooperativo, sostegno allo studio e crescita personale.
Un luogo costruito con attenzione, umanità e professionalità.
Senza freddezza. Senza distanze inutili. Senza giudizio.

📍Ci trovate in:
Via Antonio Gramsci 95 – Ponte Valleceppi (PG)

📞 353 484 3878

Riceviamo su appuntamento.
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito.

E adesso chiediamo una piccola cosa anche a voi:
seguite la nostra pagina Facebook, condividetela, parlatene con qualcuno che potrebbe averne bisogno.
Per una realtà piccola e indipendente come la nostra, ogni condivisione può fare davvero la differenza.

Perché a volte i progetti più importanti iniziano proprio così:
con un’insegna vista passando…
e con una persona che decide di fermarsi.

Quando i compiti diventano un peso per tutta la famigliaCi sono case in cui il momento dei compiti non è solo un momento...
21/04/2026

Quando i compiti diventano un peso per tutta la famiglia

Ci sono case in cui il momento dei compiti non è solo un momento della giornata.
È un nodo.
Un punto in cui si accumulano stanchezza, nervosismo, sensi di colpa, frustrazione.
I bambini e i ragazzi si sentono spesso sopraffatti, i genitori finiscono per esasperarsi, e quello che dovrebbe essere semplicemente un tempo dedicato alla scuola diventa invece uno spazio di tensione che logora tutti.

Succede più spesso di quanto si pensi.
Succede quando un figlio non sa da dove cominciare, quando si distrae continuamente, quando sembra lentissimo, quando si blocca davanti a una consegna, quando studia tanto ma trattiene poco, quando ogni pomeriggio sembra una montagna troppo alta da scalare. E succede anche quando, dietro al famoso “non ho voglia”, non c’è pigrizia, ma fatica vera: fatica a organizzarsi, a capire, a ricordare, a reggere la frustrazione.

In queste situazioni, a poco a poco, anche i genitori cambiano ruolo.
Non si sentono più solo madre o padre, ma controllori, sollecitatori, correttori, insegnanti improvvisati. E spesso questa trasformazione pesa. Perché si ama profondamente il proprio figlio, ma ci si ritrova ogni giorno dentro discussioni ripetute, richiami continui, serate storte, fino a chiedersi dove sia finita la serenità.

Per questo, nel nostro studio, l’aiuto compiti non è pensato come un semplice “stare accanto” al ragazzo finché finisce i compiti. E non è nemmeno un sostituirsi a lui.
Per noi significa accompagnarlo in un percorso più profondo: aiutarlo a trovare un ordine, un metodo, una strada. Significa lavorare perché non impari solo a “fare i compiti”, ma poco alla volta impari a stare dentro lo studio in modo più sicuro, più autonomo, più sostenibile.

Il nostro approccio è relazionale e cooperativo.
Questo vuol dire che partiamo sempre dalla persona, non solo dall’esercizio da completare. Cerchiamo di capire dove nasce la fatica, cosa blocca, cosa manca, cosa può essere potenziato. Aiutiamo i ragazzi a organizzare il materiale, a gestire il tempo, a comprendere una consegna, a spezzare il lavoro in passaggi più accessibili, a sviluppare un metodo di studio più stabile. In altre parole: non ci interessa soltanto che il compito sia finito oggi, ma che resti qualcosa anche domani.

Quando il percorso lo consente, lavoriamo anche in forma cooperativa, perché imparare insieme, se guidati bene, può diventare una risorsa enorme. Non solo per i contenuti scolastici, ma anche per la fiducia in sé, per la capacità di chiedere aiuto, per l’ascolto dell’altro, per il sentirsi meno soli davanti alla fatica.

Una particolare attenzione la dedichiamo ai ragazzi con Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA).
In questi casi l’aiuto compiti non può essere improvvisato. Serve uno sguardo competente, capace di rispettare i tempi del bambino o del ragazzo, di valorizzarne le risorse, di scegliere strumenti adeguati e strategie davvero utili. Non si tratta di “fare di più”, ma di lavorare in modo più giusto. Il nostro obiettivo è permettere a ciascuno di apprendere secondo modalità più accessibili e più rispettose del proprio funzionamento, senza trasformare ogni compito in un’esperienza di frustrazione.

E poi c’è un altro aspetto, importantissimo, che spesso le famiglie colgono quasi subito: quando il momento dei compiti viene affidato a uno spazio competente, esterno, accogliente, cambia anche il clima della casa.
I genitori possono tornare a essere genitori.
I figli smettono di percepirli solo come quelli che controllano, insistono, si arrabbiano.
Si alleggerisce la tensione.
Si ricrea distanza dove serve, e quindi anche una relazione più respirabile.

Non sempre il problema sono “i compiti”.
A volte il problema è tutto quello che i compiti finiscono per trascinarsi dietro.
Per questo crediamo che affrontarli bene non significhi solo aiutare un ragazzo a studiare, ma aiutare una famiglia a ritrovare un equilibrio.

Se senti che, a casa vostra, questo momento è diventato troppo faticoso, possiamo provare a costruire insieme una strada diversa.

📍 Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring
Via Antonio Gramsci, 95 – Ponte Valleceppi (PG)
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🌐 studiopsicologiacarpediem.it

Riceviamo solo su appuntamento.
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito.

Carpe Diem nasce a Perugia come uno spazio di supporto psicologico, mentoring e consulenza educativa.

15/04/2026

Carpe Diem:
Studio di Psicologia e Mentoring a Perugia
Tel: 353 484 3878

Tuo figlio fatica a scuola? Non è solo una questione di voti.Spesso le difficoltà scolastiche nascondono demotivazione, ...
15/04/2026

Tuo figlio fatica a scuola? Non è solo una questione di voti.

Spesso le difficoltà scolastiche nascondono demotivazione, mancanza di metodo o stress emotivo. Allo studio Carpe Diem a Perugia, non offriamo un semplice doposcuola, ma un percorso verso l’autonomia.

Perché sceglierci?
• Mentoring e Supporto allo Studio: Insegniamo un metodo personalizzato per studiare meglio, non di più.
• Aiuto Compiti Evoluto: Puntiamo su pensiero critico, motivazione e attività di gruppo.
• Parent Training: Supportiamo voi genitori con strumenti concreti per gestire le sfide educative.
• Servizio Coordinato: Diventiamo il vostro referente unico, coordinando tutti i professionisti necessari.

Cogli il momento per il suo successo scolastico e la sua serenità.

📍 Ponte Valleceppi (PG), Via Antonio Gramsci 95
📞 Prenota un colloquio di orientamento: +39 353 484 3878 (anche WhatsApp)
🌐 studiopsicologiacarpediem.it

📖 Capire per crescereRubrica di psicologia, educazione e relazioni                    a cura di Carpe Diem – Psicologia ...
07/04/2026

📖 Capire per crescere

Rubrica di psicologia, educazione e relazioni
a cura di Carpe Diem – Psicologia & Mentoring

⸻ Bambini con DSA: non è solo una difficoltà scolastica ______

Quando si parla di DSA – dislessia, disortografia, disgrafia, discalculia – si pensa subito alla scuola.
Alla lettura lenta, agli errori, ai compiti che richiedono il doppio del tempo.
Ma ridurre tutto a questo è un errore.
Un bambino con DSA non vive solo una difficoltà nello studio.
Vive spesso una fatica più profonda, che riguarda il modo in cui comincia a guardare se stesso.
Succede lentamente.
All’inizio è solo una sensazione: “gli altri fanno prima”.
Poi diventa confronto.
Poi diventa dubbio.
Poi, a volte, identità.
“Non sono capace.”
“Non ce la faccio.”
“Non è per me.”

Ed è qui che il problema cambia natura.
Perché il DSA non è una mancanza di intelligenza, né di impegno.
È un modo diverso di apprendere.
Ma se questo modo diverso non viene compreso, il rischio è che il bambino non metta in discussione il compito… ma se stesso.
E quando questo accade, la difficoltà non è più solo scolastica.
Diventa emotiva, relazionale, esistenziale.

Cosa serve davvero

La ricerca oggi è chiara: non basta lavorare sulle abilità.
Non basta aiutare nei compiti.
Non basta avere una diagnosi.
Serve un lavoro più ampio.
Serve aiutare il bambino a costruire strumenti, certo.
Ma anche a ricostruire fiducia.
Serve sostenere la scuola.
Ma anche aiutare la famiglia a non trasformare ogni pomeriggio in un campo di tensione.
Perché molto spesso il problema non è ciò che il bambino non riesce a fare,
ma ciò che accade intorno a quella difficoltà.

Il ruolo dei genitori

Avere un figlio con DSA significa spesso trovarsi in una posizione difficile.

Voler aiutare, ma non sapere come.
Insistere… e peggiorare le cose.
Lasciare perdere… e sentirsi in colpa.
E soprattutto vivere una stanchezza che non si dice.
Per questo il lavoro con i genitori è fondamentale.
Perché un bambino cambia davvero quando cambia anche la qualità della relazione che lo circonda.

Cosa facciamo noi a Carpe Diem

Nel nostro studio non lavoriamo “solo sul bambino”.
Lavoriamo sul sistema: bambino, famiglia, relazione.

Aiutiamo i bambini a trovare un metodo, a usare strumenti, a sentirsi capaci.
Ma soprattutto li aiutiamo a non identificarsi con la loro difficoltà.

Costruiamo spazi di aiuto compiti relazionale, dove imparare non significa solo riuscire, ma anche sentirsi meno soli.

Utilizziamo l’apprendimento cooperativo, perché imparare insieme cambia il modo in cui ci si percepisce.

E accompagniamo i genitori con percorsi di Parent Training, per aiutarli a leggere, comprendere e trasformare le dinamiche quotidiane.

Quando chiedere aiuto

Quando ogni compito diventa una battaglia.
Quando tuo figlio inizia a dire “non sono capace”.
Quando senti che stai facendo tutto… ma non funziona.

Quello è il momento.

📍 Carpe Diem – Psicologia & Mentoring
📞 353 4843878 (anche WhatsApp)
📌 Ponte Valleceppi (PG)

Il primo colloquio è gratuito.




Secondo Freud non ti innamori della persona giusta, ma dei tuoi traumi, e forse è vero più di quanto vorremmo, perché no...
26/03/2026

Secondo Freud non ti innamori della persona giusta, ma dei tuoi traumi, e forse è vero più di quanto vorremmo, perché non scegli ciò che ti fa bene, scegli ciò che ti è familiare, anche quando fa male. Ti avvicini a chi non ti vede se sei cresciuto cercando attenzioni, a chi non resta se hai sempre temuto l'abbandono, a chi devi salvare se nessuno ha salvato te. Non è destino, è la tua storia che si ripete, è il passato che bussa per farsi guarire ancora. Finché un giorno capisci che non puoi chiamare amore ciò che ti spezza, e allora cambi, inizi a scegliere chi ti ascolta, chi non vuole essere aggiustato, chi non tocca le tue ferite per riaprirle, ma per ricordarti che non devi più nasconderle. Forse Freud aveva ragione, ci innamoriamo delle nostre mancanze, finché non impariamo a non farlo più.

Il momento giusto per prendersi cura di sé è... ADESSO.Ti capita mai di pensare "lo farò quando avrò più tempo" o "passe...
23/03/2026

Il momento giusto per prendersi cura di sé è... ADESSO.
Ti capita mai di pensare "lo farò quando avrò più tempo" o "passerà da solo"?
Spesso rimandiamo il nostro benessere aspettando un domani che sembra non arrivare mai. Ma la verità è che il momento migliore per iniziare a stare meglio è il presente.
Allo studio Carpe Diem di Perugia, crediamo nel valore del "qui e ora". Ti offriamo uno spazio sicuro e accogliente per affrontare:
🔹 Ansia e Stress
🔹 Burnout e difficoltà relazionali
🔹 Gestione emotiva e crescita personale
Non sei solo nel tuo percorso. Siamo qui per offrirti strumenti concreti per ritrovare l'equilibrio e la serenità. 🌿
Cogli l'attimo, investi su di te.
📍 Dove siamo: Perugia
📞 Telefono: 353 4843878
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Carpe Diem: cogliere il momento giusto per prendersi cura di sé.

 # Rubrica: "Capire per crescere" # # Parlare con chi urla: gestire gli interlocutori aggressivi senza incendiare la con...
28/01/2026

# Rubrica: "Capire per crescere"

# # Parlare con chi urla: gestire gli interlocutori aggressivi senza incendiare la conversazione # #
Perché questo tema nella nostra rubrica? Parlare con chi urla.
Non serve vincere il volume: serve guidare la conversazione.
Nel primo minuto possiamo cambiare tutto: respiro, tono, confine e una domanda che orienta.

Nel nuovo articolo di Capire per crescere spieghiamo perché l’aggressività esplode (SCARF, fatica, interpretazioni-lampo) e come de-escalare senza subire: frasi utili, “disco rotto gentile”, regola del parcheggio, quando è giusto fermarsi.

👂 Ti è capitato di gestire una persona aggressiva?
Qual è una frase che ti ha aiutato a sgonfiare la lite? Scrivila nei commenti: può servire ad altri.

Imparare a **non amplificare il conflitto** è competenza di salute mentale e di cittadinanza: aiuta famiglie, scuole, uffici e comunità a funzionare meglio. Non significa subire; significa **scegliere consapevolmente** cosa dire, come dirlo e **quando mettere un confine**.

Succede a casa, a scuola, nel lavoro al pubblico: qualcuno alza la voce, attacca, pretende. La nostra mente si accende in difesa (**amygdala hijack**), il corpo entra in allerta e, spesso, rispondiamo con la stessa energia. Risultato: più rumore, zero soluzione.
Questo post offre strumenti pratici per **de-escalare** senza subire, mantenendo confini chiari e rispetto reciproco.

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# # # Perché scatta l’aggressività (anche nelle persone “tranquille”)

* **Arousal alto**: stanchezza, stress, caldo, rumore abbassano la soglia di tolleranza.
* **Trigger di status e ingiustizia** (modello **SCARF**: Status, Certainty, Autonomy, Relatedness, Fairness): se l’altro percepisce minacciati questi bisogni, passa all’attacco.
* **Interpretazioni lampo**: il cervello preferisce spiegazioni rapide (“mi stanno mancando di rispetto”), non sempre corrette.

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# # # Cosa NON funziona (anche se verrebbe spontaneo)

* **Contro-attaccare** (“adesso gliela dico!”): alimenta la spirale.
* **Prediche lunghe**: quando l’arousal è alto, le parole non entrano.
* **Sarcasmo o sminuire** (“si calmi!”): spesso è benzina sul fuoco.

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# # # Il primo minuto che cambia tutto (micro-protocollo 60–90″)

1. **Pausa respiratoria 4–6**: inspira 4, espira 6 (2–3 volte). Abbassa il tuo arousal e contagia l’interazione.
2. **Tono e postura**: voce bassa e lenta, spalle aperte, piedi ben appoggiati.
3. **Nomeggia l’emozione** (labeling): “Capisco che sia **arrabbiato/frustrato**.”
4. **Conferma e confine**: “Le ascolto volentieri, **senza urla**. Se continua così, riprendiamo più tardi.”
5. **Una domanda che orienta**: “Qual è la cosa **più urgente** da risolvere adesso?”

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# # # Frasi utili (pronte all’uso)

* “Voglio capire bene: **mi dice in una frase** qual è il punto centrale?”
* “La sento arrabbiata. **Posso** prendere appunti e darle una risposta entro…?”
* “Su questo **posso intervenire** io; su questo **no**, e le spiego chi può farlo.”
* “Per restare efficaci, **parliamo uno alla volta**. Le va di iniziare lei per 60 secondi?”

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# # # Con adolescenti e in famiglia

* **Riconosci l’emozione prima del contenuto**: “Sei furioso perché ti sembra ingiusto.”
* **Regola del “parcheggio”**: quando il volume sale, si parcheggia il tema e si riprende dopo 20–30′.
* **Scelte guidate**: “Preferisci parlarne ora in salotto o dopo cena al tavolo?”

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# # # Al lavoro e a scuola (sportelli, segreterie, docenti)

* **Traccia visibile**: “Riassumo per iscritto cosa ho capito e cosa facciamo.”
* **Disco rotto gentile**: ripeti la regola con calma (“Comprendo. La procedura è questa: …”).
* **Alleanze**: non gestire da soli casi ripetutamente ostili; concorda protocolli di tutela e turni.

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# # # Quando è giusto fermarsi

* **Insulti/Minacce** → chiudi con formula chiara: “Interrompo la conversazione. Possiamo riprendere domani con terza persona presente.”
* **Sicurezza** → prioritaria: spostati in luogo protetto, attiva le procedure.

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# # # Mini-toolkit (scaricabile in futuro)

* **Scheda “primo minuto”** da tenere a portata di mano.
* **Glossario di frasi de-escalanti**.
* **Check di fine colloquio**: “Cosa abbiamo deciso? Entro quando? Chi fa cosa?”

Se ti va, racconta nei commenti:

* in quali situazioni ti è più difficile mantenere la calma;
* qual è **una frase** che ti ha aiutato a sgonfiare una lite.

*Capire per crescere.*

*(Se questo contenuto ti è utile, segui la pagina: continuiamo con strumenti pratici per comunicazione, benessere e educazione.)*

📚 Quando “fare i compiti” non basta: imparare davvero ad imparare insieme📍 Rubrica Sapere per Crescere | Carpe Diem – St...
15/01/2026

📚 Quando “fare i compiti” non basta: imparare davvero ad imparare insieme

📍 Rubrica Sapere per Crescere | Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring

I compiti a casa possono diventare motivo di stress per tutta la famiglia: discussioni, momenti interminabili, senso di frustrazione. E la scuola spesso non insegna come imparare a imparare, ma si limita ad assegnare attività da completare. 

Aiutare i figli non significa fare i compiti al loro posto, ma aiutarli a capire, organizzarsi, procedere con autonomia. Un aiuto qualificato può trasformare questo momento da fonte di conflitto in opportunità di crescita. 

✨ Cosa offriamo da Carpe Diem:
✔️ Aiuto compiti cooperativo e individuale
✔️ Recupero materie e costruzione del metodo di studio
✔️ Percorsi per imparare come si impara (metacognizione e strategie)
✔️ Supporto per genitori: come assistere senza sostituirsi

Gli studi mostrano che il modo in cui i genitori si coinvolgono nel momento dei compiti può fare una differenza reale nei risultati dello studio e nell’autonomia del ragazzo. 

📌 Non si tratta solo di finire i compiti.
Si tratta di:
🔹 sviluppare competenze di organizzazione e gestione del tempo,
🔹 potenziare fiducia e motivazione,
🔹 collaborare con i genitori in modo funzionale e non conflittuale,
🔹 offrire strumenti che durano nel tempo.

📲 Vuoi che tuo figlio impari a studiare davvero?
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📍 Carpe Diem – Studio di Psicologia & Mentoring
Via Antonio Gramsci 95, Ponte Valleceppi (PG)

Indirizzo

Via Gramsci, 95
Perugia
06135

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