18/01/2026
🧠I pensieri possono essere molto convincenti, ma non sono fatti.
In terapia impariamo a distinguere ciò che accade, da ciò che la mente racconta su ciò che accade.
Quando smettiamo di trattare i pensieri come verità,
diventa possibile rispondere alle situazioni in modo più utile e consapevole.
📌 Pensiero ≠ fatto.