Dott.ssa Valentina Bacchiani

Dott.ssa Valentina Bacchiani Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Valentina Bacchiani, Nutrizionista, Via Castelfidardo 3, Pesaro.

Nessuna domanda è fatta per caso, chi ha fatto percorsi con me sa che faccio tante domande ma nessuna è mai fatta a caso...
24/06/2026

Nessuna domanda è fatta per caso, chi ha fatto percorsi con me sa che faccio tante domande ma nessuna è mai fatta a caso! Anzi!!!

Conoscervi meglio, conoscere le vostre passioni e le vostre abitudini anche non alimentari mi aiuta a capirvi meglio e ad entrare nella VOSTRA realtà che si porta con sé anche le vostre scelte alimentari e le difficoltà che con queste riscontrate ❤️

15/06/2026

Ti sei mai ritrovata a iniziare una dieta e pretendere da te stessa grande precisione?
“Lunedì si inizia e guai se non si segue il piano alla lettera!”

I primi giorni solitamente vanno bene ma poi la vita accade e giovedì sera ti invitano fuori per un aperitivo, a quel punto magari scegli anche di non andare (sic!) ma poi venerdì in ufficio una collega porta dei pasticcini per festeggiare il suo compleanno e tu senza pensarci ne mangi uno.

UN SEGNO INDELEBILE SULLA TUA SETTIMANA.

Tutto sommato cerchi di fartelo andare bene, ti dici che per il resto starai attentissima poi però quella sera torni a casa tardi e i tuoi figli chiedono la pizza, a quel punto nella tua testa il pensiero è: “tanto ormai questa settimana è rovinata” e il passato di verdure pronto in frigo rimane lì.

Quello stesso weekend, con il pensiero: da lunedì dieta PRECISA mangi anche di più del solito per “toglierti ogni voglia”. Peccato che lasettimana successiva va di nuovo allo stesso modo.

Questa è una dinamica estremamente comune per chi cerca di perdere peso ma che nasce dalla pretesa di estrema precisione (come se servisse a qualcosa) che tuttavia è infattibile, sopratutto sul lungo periodo.

La vita accade e i pasticcini sono buoni!

Nella settimana che vi ho portato ad esempio, il problema non sono stati i pasticcini ma tutto quello che è venuto dopo perché non siamo riusciti ad accettare quel segno indelebile sulla settimana di dieta!

09/06/2026

I tre livelli di cura della nostra alimentazione 🤗

27/05/2026

Dovete sapere che sono un’amante delle metafore e quella della dieta=casa è una delle mie preferite per spiegare questo concetto importante 🔑

Ne volete altre? Sono un pozzo senza fondo 🙈

13/05/2026

SGARRA SENZA ZUCCHERI

Ormai ho perso le speranze nel parlare di dieta chetogenica e del perché non serve alla maggior parte delle persone la fuori ma questo slogan non lo potevo ignorare 🫣

11/05/2026

Sono stata molto onesta e non ho usato giri di parole quindi molte persone si sentiranno offese da questo video.

Capisco, mi dispiace se vi sentirete giudicati ma anche solo per il punto 1 su questo tipo di comportamento non ci sono mezzi termini.

VA EVITATO. PUNTO.

Vorrà dire che non mangeranno? Non mangeranno

13/04/2026

Ho chiesto a ChatGPT di elaborare un piano nutrizionale e non è stato affatto male MA c’è un ma che puoi scoprire nel video!

Ci avete mai provato? Come vi siete trovati?
Ditemelo nei commenti 🤩

Sui social siamo sempre più esposti a guru di qualsiasi argomento che ogni 3x2 condividono anche il loro passato in cui ...
08/04/2026

Sui social siamo sempre più esposti a guru di qualsiasi argomento che ogni 3x2 condividono anche il loro passato in cui hanno sofferto di disturbi alimentari.

Disturbi alimentari che a un occhio esperto sono palesemente non guariti ma solo mutati su altri tipi di restrizione.

Il problema? Che queste persone si ostinano a dare consigli alimentari/parlare di cibo o come gestiscono esercizi fisico e alimentazione non rendendosi minimamente conto che lo fanno in modo disfunzionale.

Allora ecco l’uovo di Pasqua senza zuccheri per i figli, 8 compresse di integratori tutte le mattine, il digiuno post Pasquetta, la preparazione atletica per l’hyrox ecc ecc

La più subdola a mio avviso è l’ultima in elenco: usare i social per professare amore incondizionato per il proprio corpo ricercando anche in quell’amore la perfezione e forse anche cercando approvazione esterna esponendosi così platealmente.

Tutto senza mai mostrare realtà e senza mai mostrarsi fallaci: tutto sempre sotto controllo.

10/03/2026

Quest’anno diciamo BASTA all’ennesima dieta restrittiva e inutile 🛑

Ieri al parco ho sentito una persona dire: “ho iniziato una dieta, mi ha tolto la colazione per sfiammare (?!) ma non so quanto resisterò …”

Le avrei voluto dire: cara, resisterai poco! E anche se perdessi peso (perché sfiammare non sfiammi nulla) poi lo riprenderai reintroducendo la colazione!!! E il senso di frustrazione sarà dietro l’angolo.

Spacciarvi diete restrittive come miracolose ha il solo scopo di farvi sentire sbagliati perché non riuscite a seguirle.

Questa persona tra qualche mese dirà: “quel nutrizionista è bravissimo, lui ti dice come devi fare a sfiammare, però io non ci riesco proprio…”

E invece no, un bravo professionista non ti vende obbiettivi inutili (sfiammare) ma sopratutto ti accompagna alla ricerca di un’alimentazione MANTENIBILE NEL TEMPO senza inutili privazioni.

Non sei tu a essere sbagliato/a, è la dieta che ti è stata spacciata per miracolo ad esserlo 💁🏼‍♀️

05/03/2026

Li hai mai provati?
Ti piacerebbe ricevere qualche consiglio su alimenti di questo tipo?
Ti aspetto nei commenti 🤗

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