Psicologa dott.ssa Francesca Dini

02/01/2026

Dietro ogni seduta c’è tanto lavoro 🤍

04/06/2024

Ti capita di pensare di essere una pessima madre? La Psicologa dott.ssa Francesca Dini ci spiega perché non dovresti dirlo:

Il senso di inadeguatezza legato al proprio ruolo genitoriale, più spesso esperito da parte delle donne e quindi delle madri, è purtroppo un tema molto comune.

La facilità all’autocritica e all’autosvalutazione e le credenze negative su di sé, sono legate sia a caratteristiche personologiche, sia al contesto esterno fatto di situazioni, emozioni e comportamenti.

Anche i giudizi, le critiche subite e i paragoni che vengono fatti molto spesso tra mamme e genitori, incrementano il focus dell’attenzione sulla “PERFORMANCE” (si anche come genitori ci si sente di dover fare una performance).

Ma siamo sicuri che sia giusto? Siamo sicuri che serva a qualcosa?
Siamo sicuri che pensarsi una pessima madre sia propedeutico ad una migliore genitorialità?

Ecco alcuni dei motivi perché non dovresti pensare di essere una pessima madre / un pessimo genitore:

✅ Non ti aiuta e non ti fa stare bene
✅sentirti incapace e sbagliata aumenta il senso di frustrazione e
quindi di emozioni di rabbia, tristezza e senso di colpa.
✅TUTTI i genitori, ma proprio TUTTI fanno del proprio meglio in ogni momento
✅compatibilmente con il momento, la situazione, la salute/malattia, le emozioni… tutti i genitori fanno del proprio meglio! I tuoi figli lo sanno e ti amano per questo.
✅Non conta quanti errori si fanno e quanto si sbaglia
✅conta come si decide di reagire ai propri sbagli, se prenderli come delle “lezioni di vita” su cui fare leva e prendere spunto, o se colpevolizzarsi e autocriticarsi per aver sbagliato.

Rifletti: in quale dei due casi stai insegnando vicariamente a tuo figlio ad affrontare la frustrazione?

E tu? Ti è mai capitato di sentirti così?

Se hai voglia commenta qui sotto e facci sapere come ti ha fatto stare pensarti in questo modo e se è stato utile per te e per i tuoi figli.

28/01/2024

Molti bambini soffrono di bruxismo notturno, cioè lo sfregamento involontario dei denti. Come può l'approccio osteopatico affrontare questa problematica? Ce ne parla la dott.ssa Lavinia Arnone, osteopata pediatrica.

28/01/2024

Adolescenti e musica: che rapporto c’è oggi? Un interessante approfondimento a cura della dott.ssa Francesca Dini, psicologa dello sviluppo e psicoterapeuta in formazione ci aiuta ad entrare nei pensieri dell’età più complessa di ragazze e ragazzi.

24/11/2023

Parlare della morte ai bambini è qualcosa di molto difficile e molto delicato, per questo può essere utile confrontarci col parere di uno specialista. La dott.ssa Francesca Dini, psicologa dell'età evolutiva, ci da alcune preziose indicazioni al rguardo.

18/11/2023

17 novembre, Giornata mondiale dei bambini prematuri. Una riflessione della Psicologa dott.ssa Francesca Dini sulle emozioni dei genitori che vivono l'esperienza così forte del mettere al mondo un piccolo prima del termine.

"La nascita pre-termine, ovvero prima della 37esima settimana di gestazione, rappresenta un evento altamente stressante per i genitori, e quindi per tutta la famiglia.

La condizione clinica del bambino, il tempo da passare in TIN (terapia intensiva neonatale) e la paura delle conseguenze fisiche e neurologiche (in alcuni casi), rappresentano, in molti casi, aspetti di stravolgimento delle dinamiche familiari esistenti.

Tra le emozioni più frequentemente sperimentate dai genitori ci sono l’ansia, la preoccupazione, la paura e il senso di colpa (legato al pensiero di non essere un “buon genitore”).

In questa fase risulta fondamentale un supporto continuo ai genitori, sia di tipo emotivo e psicologico che pratico, che possa aiutarli a stabilire un contatto emotivo – affettivo con il proprio figlio. La qualità della relazione genitore-bambino, infatti, favorisce un sano sviluppo cognitivo, linguistico ed affettivo."

Se anche tu fra i genitori che vivono o hanno vissuto questa esperienza? Scrivi, se vuoi, le tue impressioni nei commenti.

27/10/2023

https://fb.me/e/3OTFsTIME

Questo è il link per partecipare al webinar!! 🌸

Lunedì prossimo, 30 ottobre, alle ore 10.30 il nostro prossimo webinar: saremo in diretta con la Psicologa dott.ssa Francesca Dini per parlare di "Bambini e digitale: arginare la dipendenza
e gestire gli schermi consapevolmente".

Insieme alla dott.ssa Beatrice Grassi, founder di MediChild, parleremo con l'esperta di una delle problematiche oggi più attuali nell'educazione dei bambini e dei ragazzi.

Save the date!

18/10/2023

Io e 4 colleghe psicologhe e psicoterapeute in formazione, chiediamo il tuo aiuto per una ricerca che vuole indagare la relazione tra lavoro/studio e variabili psicologiche associate.
Se hai tra 18 e 29 anni, lavori/studi o attualmente sei in una fase di indecisione, potresti aiutarci a raccogliere dati importanti compilando questa survey.
Il questionario è anonimo e le informazioni sono gestite nel rispetto della privacy.
Il tempo di compilazione stimato è di 10 minuti. Grazie per il tuo prezioso contributo 🤗✨

Desideriamo invitarla a partecipare ad una ricerca sul fenomeno NEET (not in employment, nor education or training), che include diverse categorie di soggetti: persone incapaci di lavorare a causa di malattia o disabilità, giovani con alti livelli di formazione che non trovano corrispondenza nel me...

13/10/2023

Grandir - Centro educativo psicomotorio Grandir en famille - Centro polifunzionale per la persona

Cosa possiamo fare per incoraggiare l' indipendenza nei bambini? La dott.ssa Francesca Dini, psicologa e psicoterapeuta in formazione ci lascia alcuni semplici ma efficaci suggerimenti che ogni genitore può adottare.

13/10/2023

Paura e ansia da separazione nei bambini, come aiutarli?

Grandir - Centro educativo psicomotorio

Grandir en famille - Centro polifunzionale per la persona

Paura del distacco e della separazione: come aiutare i bambini?

Risponde la Psicologa dott.ssa Francesca Dini, psicologa dell’età evolutiva e specializzanda psicoterapeuta cognitivo comportamentale del network MediChild.

La paura della separazione dalle figure di attaccamento, rappresenta una passaggio normale nello sviluppo dei bambini.

A partire dagli 8 mesi di età, infatti, si sviluppa la famosa “angoscia dell’estraneo” ovvero quella fase di sviluppo che può durare anche fino ai 24 mesi, in cui il bambino si preoccupa e diventa ansioso quando si separa dai genitori.

L’ansia si manifesta principalmente tramite pianto eccessivo, paure immotivate, difficoltà legate al sonno, cambiamenti repentini nel comportamento.

Cosa fare? Per aiutare i bambini che si trovano in questa condizione, ecco alcune indicazioni generali:

✅Non scappare senza preavviso! Il bambino deve poterti vedere andare via e deve avere avuto una motivazione valida che lo aiuti a spiegarsi perché sta avvenendo la separazione;

✅Rendi “l’addio” rassicurante ma anche breve: non c’è bisogno di salutarsi per 10 minuti mamma, se tra due ore ci vediamo! (altrimenti potrei pensare che stia succedendo il peggio!);

✅Dai gradualità alle occasioni di separazione. Parti da piccoli momenti e in modo graduale aumenta il tempo e lo spazio di separazione in modo tale che il bambino possa abituarsi lentamente.

✅Non evitare le separazioni perché temi che tuo figlio possa stare troppo male; aiutarlo a capire che è normale che soffra, ma che la mamma e il papà torneranno, lo aiuterà ad avere fiducia e sicurezza.

Quindi un po' di paura di separazione è ok: Tutto normale!

A volte, però, capita che si l’ansia da separazione diventi un vero e proprio disturbo che impedisce il normale funzionamento del nucleo familiare rendendo invalidanti anche le più piccole cose della quotidianità.

In questi casi esistono interventi comportamentali sia di Parent Training, che mirati sul bambino che possono aiutare a ripristinare la tranquillità in casa. Contatta uno psicologo dell’età evolutiva se ne senti il bisogno.

Cerca nella vetrina di MediChild quello più vicino a te www.medichild.it