Dott.ssa Letizia De Panfilis Psicologa, Sessuologa

19/08/2026

Può nascere un fiore tra le pietre…. 🪷

10/08/2026

La felicità se inseguita tramite obbiettivi può essere sperimentata in modo autentico ✨

19/07/2026

Mindfulness 🧘‍♀️🪷

23/04/2026

“Funziona tutto… ma tu non stai bene.”

Succede più spesso di quanto immagini.
Relazioni “ok”, vita “normale”…
eppure dentro, qualcosa non torna🥹

😟Un dubbio sul corpo.
😕Una distanza nel desiderio.
😣Un senso di blocco che non sai spiegare.

😌Non è qualcosa da ignorare.
È qualcosa da ascoltare.

Il lavoro di squadra con un terapeuta è all’interno di uno spazio sicuro, dove anche questi aspetti possono essere portati senza giudizio, con rispetto e competenza.

🥹Perché stare meglio non significa cambiare chi sei,
ma iniziare a capirti davvero.
🤍 Se ti rivedi in queste parole, lascia un segno e salva questo post, può aiutare anche qualcun altro a sentirsi meno solə.

intimità

21/04/2026

Il sovrappensiero è quella stanza senza finestre in cui entri per un attimo… e poi perdi ore.
Rivedi parole già dette, immagini scenari che non esistono, costruisci risposte a domande che nessuno ti ha fatto.
☁️Tutto sembra urgente, tutto sembra importante. Ma spesso è solo rumore.
☁️☁️☁️☁️ tra pensieri e realtà ☁️☁️☁️☁️☁️

03/04/2026

L’identità sessuale non è una scatola da riempire, ma uno spazio da esplorare. ✨
Sii chi sei, senza chiedere il permesso.

20/02/2026

Cresciamo sempre di più, insieme! Kaleidõs

✨️Quando abbiamo intrapreso questa avventura sin da subito è stato chiaro quanto potesse essere possibile realizzare i sogni chiusi in un cassetto!!

Oggi dico che quel sogno è diventato realtà e devo più di un GRAZIE a chi ci ha creduto, a chi ci ha insegnato a non chiuderci nei nostri studi ma a cercare costantemente un confronto, a chi ha scelto di guardare lontano ma nella stessa direzione!!

Un traguardo, questo, che ci vedrà ancor più impegnati e attivi sul territorio!!✨️

🍃"Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo." 🍃
Henry Ford



🍃

19/02/2026

Quante donne hanno difficoltà a raggiungere l’orgasmo?
Molte più di quanto si pensi.

📊Le ricerche internazionali mostrano che tra il 20% e il 40% delle donne riferisce difficoltà orgasmiche in alcuni momenti della vita. E una quota più piccola circa il 10% riporta di non aver mai sperimentato un orgasmo.

Non è un dato “strano”. È un dato clinico.

L’orgasmo femminile non è automatico né scontato: dipende da stimolazione adeguata, sicurezza emotiva, educazione sessuale, rapporto con il proprio corpo, regolazione dell’ansia, qualità della relazione. Non è solo una questione anatomica, e non è solo psicologica.
🫣La vergogna isola.
ℹ️L’informazione libera.
🩷La consapevolezza cura.
🧠 Salva questo post se pensi possa esserti utile.
📩 Condividilo con una persona a cui potrebbe fare bene leggere queste informazioni.
🩷

05/02/2026

La gelosia è una risposta emotiva spesso legata all’insicurezza e paura dell’abbandono, non a maggiore coinvolgimento affettivo.

📊 Gli studi mostrano che livelli elevati di gelosia sono associati a più conflitti e minore soddisfazione di coppia.

🧠 Il controllo agisce come rinforzo momentaneo, ma mantiene il circolo della gelosia nel tempo proprio perché il controllo non è una prova d’amore, ma la paura di perdere l altro… Il controllo ti calma per un momento. Poi l’ansia torna più forte… In terapia lavoriamo proprio su questo:
interrompere il ciclo pensiero–ansia–controllo
e imparare a sentirsi al sicuro senza controllare.

Se ti riconosci, parlarne può aiutare davvero.

28/01/2026

Sai cosa… a te che leggi, ai tempi del liceo ero una frana.
le lotte per prendere le sufficienze a storia e latino sono ancora presenti nei miei sogni notturni.
“Farai l’avvocato con tutta la chiacchiera che hai”
“Imparerai a mettere apposto le ginocchia, le spalle e la schiena come tuo padre!!!!”
…. I pianti, i pianti amari.
🪞Avevo necessità di guardarmi dentro e sentire che la mia strada era un’altra: comprendere e curare la mente umana.

🚫Niente processi e giudizi, nè TAC, RX o protesi dell’anca…ma ABC.

✨Comprendete quali sono i vostri sogni, provate a vedere se ci sono ostacoli e con coraggio andate lì ad inseguirli… e se va bene, godetevi il panorama, se va male… beh, rivedete bene gli ostacoli prima di provare a procedere nuovamente!