07/06/2026
Gli antichi Yogi hanno sperimentato per secoli tecniche utili a liberare l'Umano dalle fluttuazioni della Mente (Le Vritti) al fine di recuperare lucidità mentale, pace e serenità.
Il segreto della MEDITAZIONE non è nel portare attenzione e focus sulla Mente, ma educarla al fine di giungere, attraverso di essa, alla illuminazione spirituale (Samadhi), fine ultimo della pratica Yogica.
Le tecniche di MIDFULNESS portano l'accento sulla Consapevolezza e sul Riequilibrio Emozionale passando attraverso strumenti quali il Respiro, il Corpo, il principio del Qui ed Ora, la presenza, l'auto ascolto, l'auto osservazione.
Tutti questi strumenti fanno parte del cammino Yogico.
Il fine ultimo della MINDFULNESS è però diverso da quello Yogico.
Perché?
Perché la MINDFULNESS è il modo occidentale di definire un processo che parte da molto lontano e che giunge fino ai nostri frettolosi e convulsi tempi.
La pratica Yogica chiede tempo.
Tempo per ascoltare, praticare, silenziare.
Tempo per tuffarsi dentro, assottigliando lo spazio tra la nostra Natura Umana e quella Divina.
Nella pratica Yogica si ricerca l'unità tra dentro e fuori, tra sopra e sotto, tra alto e basso, tra Umano e Divino.
La nostra cultura occidentale si è sviluppata su principi di separazione e non vede di buon occhio il tema di una Spiritualità individuale.
𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆' significa: "mi inchino davanti al Divino che c'è in te".
Io e te siamo una sola cosa.
Dunque mi inchino davanti al Divino che c'è anche in me.
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