19/04/2026
‼️🔆 TORNA LA POSSIBILITÀ DI ACCEDERE AL PERCORSO "La Presenza Mindful" 🔆‼️
➡️ È un percorso adatto a chi si approccia per la prima volta alla mindfulness e non ne ha mai fatto esperienza diretta,
a chi ne ha già sentito parlare ed è rimasto incuriosito,
a chi timidamente ha praticato solo online e vuole sperimentarsi in un gruppo,
a chi si vuole concedere uno spazio di connessione con il proprio corpo, i propri pensieri, le proprie emozioni e favorire un miglioramento del benessere psicofisico.
📒 Questo percorso prevede durante il primo incontro anche un rapido ma efficace momento di spiegazione teorica sui principi scientifici della mindfulness, illustrando il funzionamento del nostro organismo inteso come unità di mente e corpo.🧠🫀
🧘🏼♂️ La mindfulness ci aiuta a...
▫️Riconoscere, accogliere e legittimare le proprie emozioni
▫️ Imparare ad ascoltare il proprio corpo quale strumento privilegiato di comunicazione
▫️Osservare i propri pensieri in quanto tali, riducendo rimuginii e ruminazioni
▫️Esplorare sé stessi senza giudizio
▫️Sviluppare fiducia in sé stessi
▫️Ridurre stati di ansia acuti o cronici
▫️Renderci più consapevoli di ciò che accade dentro di noi e quindi di come agiamo nel mondo.
‼️PER INFO E PRENOTAZIONI‼️
[email protected]
351 5157108
Il corso sarà confermato alla presenza del numero minimo di partecipanti.
