04/09/2026
La Dottoressa Alessia Guidi, Biologa Nutrizionista, riceve su appuntamento presso il nostro studio.
La buona e corretta alimentazione è la prima fonte di salute che abbiamo a disposizione per ridurre il rischio di infiammazione cronica.
MENOPAUSA
Una nuova fase, una nuova consapevolezza.
Il termine deriva dal greco e corrisponde alla fine del periodo fertile. Il passaggio non avviene all’improvviso, ma in modo graduale, in un intervallo che varia da alcuni mesi a qualche anno e che si accompagna al progressivo calo della funzione ovarica.
Cosa accade?
📍Le manifestazioni che lo caratterizzano variano da donna a donna. Si possono avere alterazione dell’umore, disturbi del sonno, vampate di calore, difficoltà di controllo del peso corporeo, ecc.
📍Con il passare del tempo, si assiste ad una diminuzione del metabolismo, con conseguente riduzione del fabbisogno energetico giornaliero.
📍Può aumentare la sedentarietà e spesso fattori psicologici, inducono la donna a mangiare più del necessario.
Come posso aiutarti?
🖋️Il mio metodo di lavoro è basato su un approccio non solo dietetico, ma soprattutto educativo e comportamentale.
🍓Prevede un percorso di conoscenza alimentare in grado di portarti a un graduale miglioramento dello stile di vita e a una cultura del benessere che va oltre la sola dieta.
🌺Con l’educazione alimentare ti insegnerò a mangiare correttamente, attraverso un percorso che rispetti le tue esigenze e i tuoi orari.
Per informazioni 338 269 6190
Tocchi di Benessere- Laboratorio di Massoterapia, salute e Benessere
