Dott.ssa Rossella Lombardo - Psicologa

07/08/2026

🫥Quando si inizia un percorso psicologico è un desiderio comprensibile pensare “voglio smettere di avere paura”, “non voglio più sentirmi triste o arrabbiato.”

💌Ma un percorso psicologico non insegna a eliminare le emozioni. Insegna a riconoscerle, comprenderle e attraversarle senza esserne sopraffatti.

🌸I fazzoletti in studio non servono per “asciugare e dimenticare”, ma per fare spazio a ciò che finalmente può emergere.

31/07/2026

🌸Chiedere aiuto è un atto di coraggio. In un percorso psicologico ogni ferita può trovare uno spazio per essere vista, ascoltata e trasformata, facendo emergere nuove risorse. ❤️

09/07/2026

😔Questo reportage ci mostra come l'isolamento digitale dei ragazzi sia in realtà un grido d'aiuto silenzioso.

💔Dietro quella che chiamiamo “dipendenza” o “ritiro sociale” si nasconde quasi sempre un disperato bisogno di anestetizzare un'angoscia profonda, un senso di inadeguatezza di fronte alle sfide della crescita. Il bambino/ragazzo, quale vuoto o quale dolore sta cercando di curare attraverso quello schermo?

🫂La vera cura non è la punizione o il farmaco, ma la presenza: far sentire un adolescente al sicuro, ascoltato e amato nelle sue fragilità, offrendogli un canale di contatto reale che sia più attraente di qualsiasi mondo virtuale.

🌸Curare non significa togliere la tecnologia o internet, ma restituire a questi ragazzi la fiducia necessaria per tornare a esistere nel mondo reale.

04/07/2026

🧐Prima di iniziare un percorso psicologico, è normale portarsi dietro un bagaglio pieno di dubbi, timori e falsi miti.

❓Ci si ritrova spesso sommersi dalle domande:
“E se mi giudica?”
“E se non so cosa dire?”
“E se scopro di avere qualcosa che non va?”
“Ecc..ecc..”

🤗Se ti riconosci in questi pensieri, respira: è del tutto normale. La realtà, però, è molto diversa dalle nostre paure.

😌Un percorso psicologico non è un esame, ma uno spazio protetto. Un luogo dove il giudizio resta fuori dalla porta e dove, finalmente, puoi abbassare le difese e imparare ad ascoltarti davvero.

❤️Ricorda: il momento perfetto non esiste. Esiste solo il momento in cui decidi di darti una possibilità.

🌸Inizia da te. 🌱

16/06/2026

“È solo una fase.”
“È troppo sensibile.”
“Passerà crescendo.”
❌No.
⚠️A volte dietro silenzi, rabbia, mal di pancia frequenti, isolamento o cali improvvisi a scuola, ci sono ansia e depressione infantile. E non vanno sottovalutate.

📑Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa 1 adolescente su 7 vive un disturbo mentale, e ansia e depressione sono tra i più comuni. Anche nei bambini più piccoli possono comparire segnali importanti che spesso vengono scambiati per “capricci” o “carattere”.

👉🏼Un bambino non sempre dice: “Sto male”.
Spesso lo comunica con il comportamento.

💪Intervenire presto può fare la differenza: ascolto, supporto emotivo e aiuto professionale possono prevenire sofferenze più profonde nel tempo.

👉🏼Se qualcosa nel tuo bambino è cambiato, fidati del tuo sguardo.

❤️Non minimizzare. Non aspettare che “passi da solo”.

27/05/2026

🌸 Il regalo più grande che possiamo fare ai bambini è donargli un'infanzia da cui non dovranno guarire.

Trauma significa “ferita”: una ferita che può toccare il senso del sé.

Quando parliamo di trauma psicologico, parliamo di qualcosa che può modificare il modo in cui una persona percepisce sé stessa, gli altri, il mondo e le proprie certezze.

📄 Nell’intervista pubblicata da QN Salus, la nostra presidente Isabel Fernandez spiega come l’EMDR possa sostenere il naturale sistema di elaborazione che, davanti al trauma, può essersi bloccato.

Un tema ancora più importante quando parliamo di bambini: aiutare presto significa proteggere anche il futuro.

Grazie a Quotidiano Nazionale e QN Salus per lo spazio dedicatoci.

🔗 Leggi l’articolo completo:https://www.quotidiano.net/salute/intervista/cose-emdr-traumi-isabel-fernandez-4089238a

🧡 Condividi questo post con chi si occupa di infanzia, cura e prevenzione.

30/04/2026

👩🏻‍⚕️Capita spesso che alcuni comportamenti nei bambini e nei ragazzi vengano interpretati come “vivacità”, “distrazione” o “pigrizia”. In realtà, quando difficoltà di attenzione, impulsività o iperattività sono persistenti e interferiscono con la vita quotidiana (a scuola, in famiglia, nelle relazioni), è importante fermarsi a osservare con maggiore attenzione.

💡Una valutazione psicologica in età evolutiva permette di comprendere in modo più chiaro il funzionamento del bambino o del ragazzo, distinguendo tra ciò che rientra nella variabilità dello sviluppo e ciò che potrebbe essere riconducibile a un quadro di ADHD.

👉 Intervenire precocemente significa dare un nome e un senso alle difficoltà, ridurre il rischio di frustrazione e bassa autostima, supportare genitori e insegnanti con strategie efficaci, favorire il benessere emotivo e relazionale

🌸La valutazione non è un’etichetta, ma uno strumento di comprensione e di supporto. Ogni bambino ha il diritto di essere aiutato a esprimere al meglio le proprie potenzialità.

21/04/2026

💭A volte ricordare che esistono sofferenze diverse può aiutare a ridimensionare certi pensieri o a coltivare la gratitudine.

😔Tuttavia, quando il confronto diventa un modo per dirsi “non dovrei sentirmi così”, si finisce per invalidare le proprie emozioni, e questo può peggiorare le cose invece di migliorarle.

❤️Se provi dolore, quel dolore è valido in sé, non ha bisogno di essere confrontato con quello degli altri.

🌸Ciò che senti non va giudicato, ma compreso.

14/04/2026

Nel percorso terapeutico è frequente osservare un andamento non lineare.

Le oscillazioni emotive, i momenti di regressione e le ricadute
non rappresentano un fallimento del trattamento,
ma fanno parte del processo di cambiamento.

👉 Lavorare su schemi e modalità profonde richiede tempo,
e può comportare fasi di maggiore difficoltà prima del miglioramento.

12/08/2025

❤️Non servono grandi gesti per cambiare il mondo.

🫶Basta scegliere, ogni volta, di non restare indifferenti.

🌸L’empatia è un seme. Va piantato, condiviso, coltivato.