01/09/2026
Ho scritto un libro.
E l’ho scritto pensando a tutte le volte in cui, nel mio lavoro, ho sentito una donna dirmi:
“Lo so cosa dovrei fare. Ma poi perdo il controllo.”
“Mi riprometto sempre che questa volta sarà diverso.”
“Il problema è che non ho abbastanza forza di volontà.”
E quasi sempre, dietro queste parole, ne sentivo un’altra:
“Sono io che non vado bene.”
"Il ciclo della colpa" nasce proprio da qui.
Dal desiderio di spiegare cosa succede quando il rapporto con il cibo diventa una continua alternanza tra controllo, perdita di controllo, senso di colpa e nuovi tentativi di controllarsi ancora di più.
E soprattutto di mostrare una cosa che considero fondamentale:
il problema non sei tu.
Non hai bisogno dell’ennesima regola alimentare, né di imparare a controllarti meglio.
Hai bisogno di comprendere il meccanismo in cui sei finita e di iniziare a costruire un rapporto diverso con il cibo e con te stessa.
Nel libro partiamo proprio da qui e, passo dopo passo, arriviamo a tre parole che per me rappresentano una direzione possibile:
consapevolezza, flessibilità, connessione.
Oggi "Il ciclo della colpa. Perché il problema non sei tu: uscire dal giudizio sul cibo e sul corpo" è finalmente pubblicato.
E vederlo lì, dopo averlo pensato, scritto, riscritto e curato così a lungo, mi fa un certo effetto😊
Spero soprattutto che possa arrivare nelle mani di chi ha passato troppo tempo a pensare di dover semplicemente “imparare a controllarsi”.
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